sadržaj:
- Medicinski video: TOP 15 Djeca Nećeš Vjerovati da Postoje
- Mnogi roditelji ne shvaćaju da je težina djeteta premašila zdravu granicu
- Zdravstveni rizici s kojima se suočavaju djeca s prekomjernom težinom
- Kako onda mogu doznati težinu svog djeteta?
- Što mogu učiniti kako bi se stanje prehrane djece vratilo u normalu?
Medicinski video: TOP 15 Djeca Nećeš Vjerovati da Postoje
Bebe i djeca koja imaju debele obraze i debela tijela doista su smiješna. Ali jeste li znali da bi dijete moglo imati kronične bolesti u budućnosti zbog pretilosti u tako maloj dobi?
Da, mnogi roditelji ne shvaćaju da njihovo dijete nema dobar prehrambeni status. Kao debelo dijete koje se smatra smiješnim i divnim za većinu ljudi. Ta percepcija zapravo može učiniti vaše dijete u velikoj opasnosti kasnije, zašto?
Mnogi roditelji ne shvaćaju da je težina djeteta premašila zdravu granicu
Činjenica je da ne mali broj roditelja brine o nutritivnom statusu svoje djece. Čak i kada je težina djeteta prekomjerna - zbog naslijeđenih prehrambenih navika i nezdravog načina života - smatra se razumnim, čak i oni pretpostavljaju da je takvo dijete vrlo divno.
To je dokazano u studiji koja je uključivala čak 400 roditelja. U istraživanju su ispitana djeca roditelja koji su sudjelovali u istraživanju i izračunat je njihov nutritivni status. Tada je otkriveno da je težina djeteta od roditelja koji su bili ispitanici uglavnom prekomjerni ili pretili.
No, prema riječima roditelja djece, nisu vidjeli nikakve zdravstvene probleme koji su se pojavili u njihovoj djeci. Čak i oni smatraju da su debela djeca zdrava.
Zdravstveni rizici s kojima se suočavaju djeca s prekomjernom težinom
Doista, kad sam bio dijete, debelo dijete izgledalo je slatko i divno. Ali ne morate dugo čekati, vaše dijete može iskusiti neke zdravstvene probleme, kao što su:
- U riziku za dijabetes melitus tipa 2
- Imati probleme s reproduktivnim zdravljem, čak i neplodnost
- U odrasloj dobi, gojazna djeca imaju veće šanse za srčani udar i moždani udar
- Kosti ne rastu dobro i lako se lome zbog zadržavanja teških tereta
Osim zdravstvenih problema, djeca koja imaju prekomjernu težinu mogu također doživjeti teške psihološke probleme, kao što su:
- Nemojte imati samopouzdanje, nesigurnost
- Doživljavanje depresije
- Rizik doživljavanja poremećaj prehrane ili poremećaji hranjenja, na primjer bulimija i anoreksija.
Stoga ne smijete nadjačati nutritivni status djeteta, jer će stanje prehrane zasigurno utjecati na zdravlje djeteta.
Kako onda mogu doznati težinu svog djeteta?
Prehrambeni status djece od 0 do 18 godina ne može se stvarno izračunati putem indeksa tjelesne mase kao odrasli. Djeca koja su još u razdoblju rasta moraju se točno izmjeriti u visini i težini, a zatim uskladiti s krivuljom rasta. Stoga biste trebali napraviti određeni pregled tako što ćete dijete dovesti u najbliži zdravstveni centar ili zdravstvenu službu kako biste izmjerili njegov nutritivni status.
Osim toga, redovito se moraju provoditi i provjere nutritivnog statusa djece, tako da je njihov nutritivni status uvijek kontroliran i normalan.
Što mogu učiniti kako bi se stanje prehrane djece vratilo u normalu?
Pretilo djece treba odvesti nutricionistu ili pedijatru na daljnje liječenje. Ali postoje neke stvari koje možete učiniti kao roditelj kako biste pomogli djetetu da se vrati u normalno stanje:
- Budite model za svoje dijete. Ako se Vašem djetetu preporuča da ode na dijetu, jede zdravu hranu i obavlja aktivnosti, to ne znači da to radi samo on. Kao roditelj morate navesti sve te stvari kako bi djeca bila motivirana za to.
- Potaknite dijete da i dalje bude aktivan i uključi se u tjelesnu aktivnost. Idealno, fizička aktivnost koju provode djeca je 60 minuta dnevno, a provodi se najmanje 3 dana u tjednu (za djecu od 5 do 18 godina).
- Morate biti kreativniji u posluživanju hrane za svoje dijete. ako je vašem djetetu teško jesti voće i povrće, onda morate biti kreativni i učiniti hranu što atraktivnijom kako bi vaše dijete htjelo jesti.
- Osigurajte zdravu hranu i dječji obrok 6 puta dnevno. Dijeljenje obroka više od 3 puta dnevno može pomoći vašem djetetu da se izbjegne osjećaj gladi. Ali zapamtite, količina kalorija mora biti ista kao što hranite 3 puta dnevno, samo je frekvencija podijeljena više.
