sadržaj:
- Medicinski video: How Big Oil Conquered the World
- Koje su opasnosti od grickanja školske djece?
- Kakve su grickalice zdrave za djecu?
- 1. Odaberite sigurne obroke
- 2. Čuvajte čistu
- 3. Obratite pozornost na boju, okus i miris hrane
- 4. Pročitajte oznake hrane
Medicinski video: How Big Oil Conquered the World
Školska djeca se ne mogu odvojiti od grickalica. U svakoj školi moraju postojati trgovci koji prodaju svoju robu. Grickalice koje nude ovi trgovci čine djecu zainteresiranima za kupnju, iako bi zapravo mogli biti gladni. To je postala navika za školsku djecu. Ako je to postala navika, djeci je teže odbiti da ne uzimaju grickalice u školi ili da donesu ručak u školu. Ali, znate li opasnosti od grickanja školske djece?
Koje su opasnosti od grickanja školske djece?
Izvješće Agencije za nadzor hrane i lijekova (BPOM) iz 2014. pokazalo je da su najveći nesigurni obroci uzrokovani mikrobiološkim zagađenjem, prekomjernim dodacima hrani i upotrebom opasnih materijala. Izvješće BPOM-a iz 2015. također je pokazalo da čak 9,37% od 416 uzoraka školskih zalogaja u DKI Jakarti nije bilo prihvatljivo za potrošnju. Iz rezultata potrage za školama u školama u DKI Jakarti, utvrđeno je da su školske grickalice sadržavale formalin, boraks i boju Rhodamin B i Methanyl Yellow (bojanje tekstila), kako navodi Media Indonesia.
Zbog prisutnosti ovih opasnih sastojaka ili zbog čistoće zalogaja koji se ne održavaju, neke grickalice nisu sigurne za školsku djecu. Zbog nesigurnih grickalica djeca se mogu razboljeti. Djeca mogu doživjeti stanja kao što su vrtoglavica i mučnina, mučnina, povraćanje, grčevi u trbuhu, grčevi u mišićima, paraliza mišića, proljev, invaliditet, te čak mogu uzrokovati smrt ako je stanje djeteta vrlo ozbiljno.
Osim toga, grickalice koje djeca obično kupuju u školi obično ispunjavaju samo želudac djeteta, ali ne sadrže bogatu prehranu. Dakle, djeci nedostaje unos važnih hranjivih tvari, kao što je željezo, što može uzrokovati da djeca pate od prehrambene anemije. Ako je dijete često bolesno, onda će odsutna djeca biti više i mogu utjecati na dječje postignuće u školi.
Koliko su teški štetni učinci koji se mogu pojaviti na djeci jer nesigurni zalogaji ovise o nekoliko čimbenika, kao što su faktori u potrošnji, preventivni faktori i djetetovo tjelesno stanje. Ako sve više konzumira nesigurne grickalice, što je odgovor dulji i slabiji imunološki i tjelesni status djeteta, to ozbiljnija nuspojava može doživjeti dijete. Imajte na umu da su djeca podložnija trovanju hranom od odraslih.
Kakve su grickalice zdrave za djecu?
Zabraniti djeci da uopće ne uživaju u grickanju može biti teško za djecu koja su navikla na grickalice. Opasnost od grickanja školske djece može se smanjiti pametnim načinima odabira zdravih grickalica.
Prema BPOM-u, prikladni zalogaji su sigurni, kvalitetni i hranjivi. Neki savjeti za odabir zalogaja, naime:
1. Odaberite sigurne obroke
Kako izgleda? Sigurni grickalice su čiste, kuhane, ne mirišu užežene i ne mirišu kiselo. Možete odabrati čiste zalogaje obraćajući pozornost na čistoću zalogaja i čistoću prodavača sokolara. Obratite pažnju na sva pitanja vezana uz čistoću, počevši od izvora vode za pranje, kako čuvati hranu, kako posluživati hranu, mjesta za posluživanje hrane i tako dalje.
2. Čuvajte čistu
Prije jela možete napraviti naviku da djeca uvijek peru ruke. Ruke mogu biti izvor klica. Djeca često dodiruju bilo što, a zatim rukama jedu. Zapravo, tamo izvor bakterija može uzrokovati bolesti, kao što je proljev. Škole obično nude mjesta za pranje ruku u svakom kutu. Upoznajte djecu da uvijek peru ruke tekućom vodom i sapunom.
3. Obratite pozornost na boju, okus i miris hrane
Recite djetetu da on ili ona ne bira hranu ili pića koja su upadljiva u boji, imaju okus koji je previše slan, sladak ili kiselkast, ili ima neugodan miris, kao što je gorak miris. Također, ograničite djecu na konzumiranje bezalkoholnih pića ili aromatiziranih pića. Pogotovo za djecu koja imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili gojaznost trebate ograničiti unos šećera, soli i masti u jednom danu, kao što se nalazi u fast foodubrza hrana).
4. Pročitajte oznake hrane
Ako dijete kupuje pakiranu hranu, naučite ga uvijek čitati oznake na hrani. Ono što treba razmotriti je ime vrste proizvoda, datum isteka, sastav i informacije o nutritivnim vrijednostima (ako postoje). Obično djeca samo jedu pakiranu hranu, iako je hrana možda istekla, a to može uzrokovati bolest djece.
Također pročitajte
- Zdravstvene beneficije ako djeca donose odredbe u školu
- Snacking navike u djece: što je zdravo, što nije?
- 5 Ideje za zdrave zalihe za djecu
