sadržaj:
- Medicinski video: Pirinač protiv porasta uree, proliva, bolesti pluća, tuberkuloze...
- Kakva je prehrana oboljelih od tuberkuloze?
- Izvor ugljikohidrata
- Izvor životinjskih bjelančevina
- Izvor biljnog proteina
- Povrće
- Voće
- Što je s izvorima masti?
- Što trebam izbjegavati kada bolujem od tuberkuloze?
Medicinski video: Pirinač protiv porasta uree, proliva, bolesti pluća, tuberkuloze...
TB je jedan od 10 najčešćih uzroka smrti u svijetu, prema WHO. Ova bolest je uključena u zarazne bolesti koje uzrokuju bakterije, ali se ova bolest može liječiti i spriječiti. Jedan od načina za sprječavanje ili liječenje tuberkuloze je zadovoljiti vaše prehrambene potrebe. To je tako da je vaš imunološki sustav jak u borbi protiv infekcije kao uzrok tuberkuloze. Malnutricija može pogoršati i produljiti tuberkulozu (TB) da bi ozdravila.
Kakva je prehrana oboljelih od tuberkuloze?
Oboljeli od TB moraju puno jesti. Iako općenito pacijenti s TB imaju smanjen apetit, mučninu i povraćanje zbog utjecaja lijekova koje konzumiraju, adekvatna konzumacija hrane također je jedan od uvjeta za liječenje oboljelih od TB. Ispunjenje prehrane za pacijente s TB ima za cilj održavanje tjelesne težine i jačanje imunološkog sustava pacijenta.
I PROČITAJTE: Zašto bolesnici s tuberkulozom moraju jesti mnogo?
Kako onda trebam jesti kad bolujem od tuberkuloze? Lako je. To bi moglo biti previše komplicirano za vas ako morate izračunati hranjivu vrijednost hrane koju jedete jedan po jedan. Ali, smirite se jer ne morate to raditi. Najvažnije je da u tanjuru ispunite 5 skupina hrane:
Izvor ugljikohidrata
Oboljeli od tuberkuloze stvarno trebaju mnogo energije dobivene iz izvora ugljikohidrata. Energija dobivena iz tih namirnica koristi se kao gorivo za stanice u tijelu da rade svoj posao. Naravno, stanicama u našem tijelu treba mnogo energije za borbu protiv infekcije. Ugljikohidrati se također koriste u tijelu za održavanje tjelesne težine ili nutritivnog statusa. Manja tjelesna težina kod tuberkuloze može pogoršati tuberkulozu. Potrebe za ugljikohidratima kod oboljelih od tuberkuloze su više od potreba ugljikohidrata kod normalnih ljudi. Izvori ugljikohidrata mogu se dobiti od riže, kaše, riže, krumpira, kruha i drugih.
Izvor životinjskih bjelančevina
Potrebe za proteinima su također potrebne bolesnicima s tuberkulozom više od normalnih ljudi. Proteini se koriste u tijelu kako bi se spriječilo i smanjilo oštećenje tkiva, a također i za održavanje tjelesne težine pacijenta u normalnim granicama. Stanicama koje igraju ulogu u borbi protiv infekcije sigurno je potreban izvor proteina za jačanje napada. Morate dobiti izvor bjelančevina iz dva izvora, a to su životinjski izvori i biljni izvori. Životinjski izvori, na primjer piletina, nemasno meso, riba, plodovi mora, mlijeko, sir, jaja i tako dalje.
Izvor biljnog proteina
Kao izvor životinjskih bjelančevina, izvor tjelesne biljne bjelančevine potreban je i za jačanje imunološkog sustava. Dakle, tijelo je bolje sposobno za borbu protiv infekcija od TB bolesti. Izvori biljnog proteina, na primjer tofu, tempeh, grah, grah, soja i još mnogo toga.
povrće
U povrću možete dobiti različite vitamine i minerale potrebne tijelu, osobito ako imate TBC. Da, vitamini i minerali, osobito oni bogati antioksidansima (kao što su vitamin A i vitamin C), mogu pomoći vašem tijelu da ojača imunološki sustav. To je važno za ubrzavanje liječenja oboljelih od tuberkuloze. Ne zaboravite napuniti tanjur povrćem, kao što su špinat, grah, listovi manioke, dugi grah, labusiam i mnoge druge vrste povrća koje možete konzumirati.
voće
Ne zaboravljajući plodove. Voće također sadrži mnoge važne vitamine i minerale potrebne za borbu protiv infekcije. Možete jesti ove plodove izravno kao desert nakon obroka ili sok može biti kao svoje piće. Možeš jesti onu vrstu voća koja ti se sviđa, bez tabua.
Uvjerite se na jedan obrok da popunite pet skupina hrane u vašem tanjuru. Idealno bi bilo jesti glavnu hranu 3 puta dnevno, a 2 jela među glavnim jelima. Srednja hrana može biti u obliku kruha, mlijeka, voća, salata od povrća i druge zdrave hrane u malim porcijama.
Također pročitajte zašto liječenje tuberkuloze traje mjesecima?
Što je s izvorima masti?
Na TBC dijeti koja je ovdje više naglašena je visok unos energije i proteina. Međutim, također trebate konzumirati masti, ali unutar normalnih granica. Vi bi također trebali biti pametniji u odabiru unosa masti, odaberite unos hrane koji sadrži nezasićene masti, a ne zasićene masti ili trans masti. Koliko god je to moguće, trebate ograničiti potrošnju namirnica koje sadrže trans masti (od pržene ili brza hrana).
Možete dobiti nezasićene masti iz konzumacije ribljeg ulja, orašastih plodova i maslinovog ulja. Prilikom odabira mesa ili mlijeka treba izabrati siromašno meso i nemasno mlijeko. Također, smanjite potrošnju pržene hrane i sadržavajte kokosovo mlijeko, osobito ako osjećate mučninu.
Što trebam izbjegavati kada bolujem od tuberkuloze?
Stvar je u tome da usvojite zdrav način života konzumirajući raznovrsnu zdravu hranu, redovito vježbanje, dovoljno spavanja i napuštanje loših navika. Ne manje važno je uvijek uzimati lijekove koje je propisao liječnik. Sve ove stvari mogu vam pomoći da se brže oporavite od tuberkuloze.
Neke navike koje morate smanjiti ili izbjeći kada bolujete od tuberkuloze su:
- Ograničite potrošnju pića s kofeinom, kao što su kava i bezalkoholna pića
- Ograničite potrošnju hrane s visokim udjelom masti, kao što su masno meso i iznutrice
- Prestanite pušiti i klonite se cigaretnog dima. Cigarete mogu pogoršati stanje pluća.
- Također prestati piti alkohol. Alkohol može povećati rizik od oštećenja jetre, osim nekih lijekova koje konzumirate za liječenje tuberkuloze.
I PROČITAJTE: Upoznajte simptome tuberkuloze (TB) u djece
