sadržaj:
- Medicinski video: Ovako se sprečavaju bolni hemoroidi
- Hrana kada hemoroidi moraju biti bogati vlaknima
- Različite vrste hrane tijekom hemoroida mogu se preporučiti
- Apstinencija od hrane tijekom hemoroida
Medicinski video: Ovako se sprečavaju bolni hemoroidi
Glavni uzrok hemoroida (hemoroida) je loša prehrana. Dakle, da se uvjeti ne pogoršaju, ključno je jesti preporučenu hranu i držati se dalje od namirnica koje potiču pojavu simptoma u okolini. Koje namirnice se preporučuju za hemoroide i izbjegavaju ih za konzumaciju? Razmotrite sljedeći pregled.
Hrana kada hemoroidi moraju biti bogati vlaknima
Hrana bogata vlaknima ima mnoge zdravstvene prednosti. Postoje dvije vrste vlakana koje morate znati:
1. Vlakno se otapa
Ovo vlakno je ljepljivo i meko, poput gela, tako da može apsorbirati vodu. To čini stolicu mekšom, dobro oblikovanom i lako prolazi kroz anus nakon uklanjanja. Vi koji konzumirate puno ove vrste vlakana izbjegavajte zatvor.
Oni od vas koji imaju hemoroidi moraju biti vrlo teški pri izlučivanju (zatvor). Stoga, namirnice koje sadrže mnogo vlakana poput ovoga mogu smanjiti osjećaj opstipacije i smanjiti iritaciju koja se javlja pri mokrenju.
2. Vlakna su netopiva
Ova vrsta vlakana ima svojstva koja nisu topiva u vodi pa se ne razlaže izravno u crijevu i izravno upija u krvotok koji teče u probavni sustav. To pomaže u održavanju probavnog sustava jer balansira kemikalije u crijevima.
Namirnice koje su bogate vlaknima, obično imaju obje vrste vlakana zajedno. Previše hrane s visokim udjelom vlakana također nije dobro za zdravlje. Zato što će se vaš želudac osjećati puno i lakše se riješiti plina. Stoga vas također potiče da konzumirate mnogo tekućine kako biste uravnotežili vlakna.
Na temelju stope adekvatnosti prehrane, u normalnim uvjetima tijelu je potrebno oko 37 do 38 grama vlakana dnevno za osobe od 18 do 50 godina. Ako imate hemoroidi, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste dobili količinu vlakana koju trebate dnevno prema vašem stanju.
Različite vrste hrane tijekom hemoroida mogu se preporučiti
Postoji mnogo namirnica koje sadrže visoko vlakno, kao što su:
orašasto voće
Postoje mnoge vrste oraha koji se mogu konzumirati kada se pojave hemoroidi. Na primjer, bademi, grašak, crni grah, zeleni grah i leća.
žitarice
Hrana iz cjelovitih žitarica bogata je netopljivim vlaknima. Lako ćete naći hranu iz žitarica u zobi, kukuruzu, kruhu ili keksima od pšeničnog brašna.
Povrće i voće
Ova hrana se preporučuje za zdravlje tijela, pogotovo ako ste bolesni. Neko povrće bogato flavonoidima i bogato vlaknima obično ima tamno zeleno lišće. Na primjer, brokula, špinat, kupus i kelj. Što se tiče povrća, možete jesti grožđe, jabuke, jagode, banane, datulje, rajčice ili trešnje. Možete konzumirati hranu koja sadrži puno vode, na primjer krastavce, celer, lubenice i druge.
Od svih tih namirnica možete probati nekoliko kombinacija. Na primjer, salata od povrća s posipom od badema, gado-gado, kruh od cjelovitog žita s maslacem od kikirikija, voćna salata ili mješavina zobi i graha ili banana. Također ne tretirajte zeleno povrće da ošteti nutritivni sadržaj u njemu, a ne kuhati dok boja ne blijedi i koristi manje maslaca. Također možete jesti jogurt, kefir ili mlijeko bez masnoće kao užinu.
Apstinencija od hrane tijekom hemoroida
Nisu sve namirnice dobre za pacijente s hemoroidima. Ako se ova hrana konzumira, uzrokovat će zatvor i pogoršati stanje. Neke od tih namirnica su sljedeće:
1. Začinjena hrana
Izvjesteno iz uživo Jaka, začinjena hrana može poremetiti želudac i pogoršati probavni sustav. Međutim, neki stručnjaci još uvijek raspravljaju o tome jer postoje suprotstavljena istraživanja. Da biste izbjegli stvari koje nisu poželjne, ne smijete jesti začinjenu hranu, kao što su namirnice pomiješane s puno chila ili papra.
2. Masna hrana
Masno tkivo duže traje nego što se tijelo probavlja nego druge hranjive tvari. Stoga, masna hrana će učiniti probavu raditi i može povećati rizik od bolova u trbuhu i pogoršati hemoroide. Izbjegavajte jesti meso, jetru, piletinu, ribu, jaja ili različitu hranu prženu u ulju ili maslacu.
3. Niska hrana s vlaknima
Zamjena hrane s malo vlakana s hranom bogatom vlaknima jedan je od tretmana i prevencije, tako da se hemoroidi ne ponavljaju ili se pogoršavaju. Primjeri namirnica s niskim sadržajem vlakana su krumpir, brašno osim pšenice ili bijela riža.
Osim toga, obratite pozornost na unos soli koji konzumirate. To može uzrokovati veći pritisak na krvne žile, uključujući i vene koje uzrokuju hemoroide ako je razina soli visoka. Uzimanje dodataka željezu također može uzrokovati zatvor. Ako se pojave drugi simptomi hemoroida i stanje se ne poboljša, odmah provjerite svoje zdravlje liječniku.
