sadržaj:
- Medicinski video: Čaj za bubrege – 6 čajeva za bolji rad bubrega
- Različite zdravstvene varijante čaja koje su dobre za tijelo
- 1. Zeleni čaj
- 2. Crni čaj
- 3. Bijeli čaj
- 4. Oolong čaj
- 5. Puer čaj
- 6. Biljni čaj
Medicinski video: Čaj za bubrege – 6 čajeva za bolji rad bubrega
Različite varijante zdravih čajeva, kao i razne vrste i okusi, sada se lako mogu pronaći. Biljke s latinskim nazivima camellia sinensis ima dobru količinu antioksidansa i kofeina i ovisi o vrsti. Čaj se izvorno pojavio i urotio u kineskoj dinastiji da postane omiljeno piće s različitim prezentacijama u svakoj zemlji. Čaj nije samo piće koje prati vaš opuštajući doručak ili poslijepodne, u stvari čaj ima zdravstvene učinke kako bi spriječio rak iz vašeg tijela. Pogledajte dolje navedene varijante čaja za zdravlje koje su vam korisne.
Različite zdravstvene varijante čaja koje su dobre za tijelo
1. Zeleni čaj
Zeleni čaj je napravljen od lišća čaja koji samo kroz jedan filter. Pića koja su bogata antioksidansima mogu spriječiti bakterijske infekcije mjehura. Sa antioksidansima u maternici, zeleni čaj je također u mogućnosti odbiti slobodne radikale koji potiču rak, uključujući rak dojke, rak pluća i rak gušterače.
2. Crni čaj
Ovaj tamno crveni čaj je napravljen od fermentiranih listova čaja. Crni čaj ima najviši sadržaj kofeina. Istraživanja pokazuju da crni čaj može spriječiti pluća od oštećenja uzrokovanih izlaganjem dima cigareta i onečišćenja zraka. To također može smanjiti rizik od moždanog udara. Na tržištu se nalaze mnogi crni čajevi koji se pakiraju u obliku vrećica ili vrećica.
3. Bijeli čaj
Bijeli čaj se ne dobiva procesom sušenja poput ostalih listova čaja. Bijeli čaj ima svojstva lišća čaja koji se brzo suši kada se osuši običnim zrakom. Dokazano je da je ovaj bijeli čaj najviše nadmoćan u smislu koristi i hranjivih tvari koje se nalaze u mokraćnom mjehuru. U procesu odabira listova bijeli se čaj uzima od najboljih mladih listova, tako da je bolji od antioksidanata. Studija navodi da bijeli čaj ima najučinkovitija svojstva protiv raka u usporedbi s drugim čajevima kroz proces sušenja.
4. Oolong čaj
U istraživanju provedenom na životinjama, izvor antioksidanata dobivenih iz oolong čaja zapravo je imao niže razine lošeg kolesterola. Oolong čaj je također često popis napitaka za mršavljenje koji su omiljeni ljubitelji prehrane, iako ne postoji definitivno istraživanje koje je pronašlo odnos između oolong čaja i gubitka težine.
5. Puer čaj
Jedna varijanta ovog zdravstvenog čaja izvorno je pronađena u Yunnanu, Kina. Ovaj se čaj tada proširio u nekoliko regija kao što su Japan, Južna Koreja, pa čak i Indonezija. Puer čaj u svom domu često služi kao piće za smanjenje težine i popodnevna opuštajuća pića u kineskom društvu. U testu puer čaja istraživanja pokazuju da dovoljan sadržaj kofeina u puer čaju može pomoći smanjiti težinu i nisku razinu lošeg kolesterola.
6. Biljni čaj
Jedna varijanta ovog zdravog čaja doista je napravljena od biljnih sastojaka koji sadrže anti-kofein i doista je dokazano da ima dobre učinke za sivo zdravlje. Biljni čajevi su uglavnom napravljeni od bilja, voća, sjemenki ili korijena koji su svi osušeni, a zatim natopljeni ili natopljeni vrućom vodom. Najčešće korišteni sastojci su đumbir, rossela cvijeće, biljni korijeni, ginseng, jasmin i prah vanilije.
Biljni čaj ima manji sadržaj antioksidansa od ostalih uobičajenih čajeva. Međutim, sadržaj pogodnosti u biljnim čajevima varira ovisno o sastojcima sastojaka koji se miješaju u sam biljni čaj. Evo nekoliko primjera biljnog čaja koji je bogat u blagodatima i možete ga sami napraviti kod kuće:
- Čaj od limunaste mente, Ovaj čaj je jednostavan čaj koji možete napraviti kod kuće. Jednostavno osigurajte 3-4 male grančice sušenog lišća mente, ne zaboravite dati 2 komada okomitog limuna. Zatim ulijte vruću vodu u šalicu i pustite da sjedi nekoliko trenutaka, a zatim je možete uživati uz ili bez meda. Ovaj biljni čaj ima koristi za ublažavanje bolova u trbuhu zbog nadutosti i stezanja u dahu.
- Čaj od kamilice. Čaj napravljen od cvjetova kamilice sadrži antioksidanse koji mogu spriječiti komplikacije iz dijabetes sert može spriječiti rast stanica raka. Čaj od kamele se najčešće koristi za trenutke opuštanja jer ima umirujući učinak na tijeloh.
- Echinacea čaj, Ovaj sušeni cvijet cvijeta echinacea, ako se zalije s toplom vodom, cvijeće će cvjetati u vodi. Čaj se često liječi kao lijek za borbu protiv gripe i prehlade. Istraživanje ehinacee je uvjereno da pijenje 2 šalice čaja echinacea svaki dan može smanjiti visoki krvni tlak.
