sadržaj:
- Medicinski video: Kako piti zeleni čaj i pritom gubiti kilograme
- Što je detox čaj za dijetu?
- Ali, postoji nekoliko stvari koje bi trebali znati o detox čaju ...
- 1. Još uvijek morate vježbati i jesti zdravu hranu
- 2. ne nužno izgubio mast
- 3. imati određene nuspojave
- 4. Može otežati spavanje
Medicinski video: Kako piti zeleni čaj i pritom gubiti kilograme
Na društvenim medijima, postoji mnogo raspršenih detox reklama čaja za dijetu za mršavljenje. Budući da je predviđeno, pijenje čaja za detoksikaciju može proizvesti značajne rezultate za smanjenje težine u kratkom vremenu. Ali, prije nego što kupiti i koristiti detox čaj za dijeta, to je dobra ideja da slušaju sljedeće važne stvari.
Što je detox čaj za dijetu?
Detox čaj je vrsta čaja za koju se tvrdi da može intenzivno čistiti probavni sustav kako bi se postigao željeni oblik tijela. Čišćenje probavnog sustava može smanjiti težinu i povećati energiju.
Čaj koji je također napitak s kofeinom obično sadrži nekoliko prirodnih sastojaka bez konzervansa. Biljni sastojci koje sadrže sadrže đumbir, sjemenke komorača i limunsku travu koja može sagorijevati masti, regulirati razinu šećera u krvi i pomoći probavnom sustavu
Ali, postoji nekoliko stvari koje bi trebali znati o detox čaju ...
1. Još uvijek morate vježbati i jesti zdravu hranu
Ako namjeravate izgubiti težinu, ne možete samo piti čaj detox. Zato što se čaj mora konzumirati zajedno s dovoljnom količinom mineralne vode, zdrave hrane, pa čak i redovite vježbe.
Ponekad na ovaj paket dijeta čaj, morate slijediti neke prehrambene ograničenja i namirnice kao što su mlijeko ili bezalkoholna pića. U biti, ako popijete ovaj čaj, još uvijek morate pokušati održati svoju prehranu i tjelesna očekivanja tako da rezultati mršavljenja nisu uzaludni.
2. ne nužno izgubio mast
Detox čaj za ovu dijetu obično sadrži kofein i diuretske lijekove koji mogu potaknuti gubitak tekućine iz vašeg tijela. Detox čaj također može izazvati laksativni učinak koji uzrokuje da se vaše crijevo premjesti kako bi se uklonila nečistoća iz probave u tijelu. To rezultira lakšim efektom i ravnomjernijim trbuhom.
U stvari, nije nužno tanak želudac ukazuje na prisutnost izgubljenog masti. S obzirom da je detox čaj diuretik, može se izgubiti tekućina u vašem tijelu, tako da dobivate blagi osjećaj u tijelu.
3. imati određene nuspojave
Osim toga, detox čaj concoctions za ovu prehranu obično sadrže nekoliko dodatnih sastojaka koji mogu biti dizajnirani za smanjenje apetita, promjenu metabolizma, ili povećati gubitak težine na druge načine. Jedan primjer sadržaja koji se često pojavljuje u detox čajevima je senna, koja je prirodna biljka laksativa.
Prema Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima, nuspojave od primjene senne mogu uzrokovati osjećaj nelagode u želucu, grčeve, nadutost, plin, mučninu i proljev. Prekomjerna uporaba može uzrokovati smanjenje kalija i drugih abnormalnosti elektrolita. Što je još gore, to može potaknuti grčenje mišića i abnormalne srčane ritmove.
4. Može otežati spavanje
Većina čajeva uglavnom sadrži kofein. Ova stimulacija kofeinom u osnovi može potisnuti apetit i potaknuti probavni sustav da radi više.
No, nažalost, konzumiranje previše kofeina može također ugroziti vaš raspored spavanja. Ne rijetko, vaš raspored i kvaliteta sna mogu biti svakodnevni kaotični. Kao što je poznato, loša kvaliteta sna može dovesti do prejedanja i sporog metabolizma. To zapravo može potkopati vašu prehranu.
