sadržaj:
- Medicinski video: Smatram se velikom masturbatoricom - Seksurbacije Podcast #7 by Marina Krleža
- Što je ketogena dijeta?
- Neke od prednosti ketogene prehrane
- 1. Povećajte strast i energiju vođenja ljubavi
- 2. Smršavite
- 3. Više svakodnevne energije
- 4. Spriječiti erektilnu disfunkciju
Medicinski video: Smatram se velikom masturbatoricom - Seksurbacije Podcast #7 by Marina Krleža
Ne ograničava se samo na hranu, lijekove i samo tjelovježbu. U stvari postoji i dijeta za povećanje strasti i energije vođenja ljubavi parovima. Da, dr. Anna Cabeca sa Sveučilišta Emory, a također i stručnjak na području ginekologa izjavila je da ketogena dijeta služi povećanju tjelesne strasti i energije.
Što je ketogena dijeta?
Ketogena dijeta je program prehrane s niskim udjelom ugljikohidrata koji je izvorno osmišljen 1920. godine za pacijente s epilepsijom od strane istraživača koji rade u medicinskom centru Johns Hopkins. Istraživači su otkrili da dijete (slične obrascima posta) koje izbjegavaju konzumiranje hrane koja sadrži ugljikohidrate, mogu pomoći u smanjenju broja pretrpljenih napadaja.
Osim toga, ketogena dijeta ima i druge pozitivne učinke na smanjenje tjelesne masti, razine šećera u krvi, kolesterola i čak može kontrolirati glad. Prehrambeni unos koji se mora konzumirati varira od doze hrane koja 60% sadrži masnoću, 30% proteina i 20% vlakana ili ugljikohidrata u malim količinama.
Neke od prednosti ketogene prehrane
1. Povećajte strast i energiju vođenja ljubavi
Mnoge žene u predmenopauzalnom razdoblju imale su poteškoće u povećanju spolnih hormona. Nažalost, još uvijek postoje mnoge žene koje misle da dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata znači da mogu povećati nadbubrežne žlijezde. To je pogrešno, jer će zapravo žlijezda osloboditi više hormona stresa kao što su norepinefrin i kortizol. Stres zapravo može smanjiti raspoloženje i može ometati raspoloženje.
Prehrambene masti vrlo su važne za reguliranje spolnih hormona u tijelu, a na ketogenoj dijeti jesti ćete mnogo ribe, peradi, avokada, maslinovog ulja ili kokosovog ulja i drugih zdravih masti. Zdrava masnoća također može povećati apsorpciju vitamina D i učinkovita je u poticanju rasta spolnih hormona.
2. Smršavite
Nakon što uđete i možete slijediti ketogenu dijetu, tada ćete biti u fazi ketoze, ova faza može ublažiti upalu tijela. Jedna studija je vidjela pozitivan učinak ketogene prehrane tijekom 24 tjedna kod pretilih pacijenata. Rezultati su pokazali da praćenje ketogene dijete može značajno smanjiti tjelesnu težinu i indeks tjelesne mase (BMI), a istovremeno povećati tjelesne lipide i razinu glukoze u krvi.
3. Više svakodnevne energije
U osnovi, ketogeni sustav prehrane je koristan za balansiranje razine šećera u krvi i za povećanje dnevne energije. Pa, tijelo zapravo voli ketone kako bi stvaralo energiju. Ketoni također mogu značajno smanjiti oštećenja slobodnih radikala i mogu zaštititi vaše mitohondrijske stanice. Pa, onda ketogena dijeta može optimizirati dnevnu energiju.
4. Spriječiti erektilnu disfunkciju
Smanjujući i optimizirajući razinu šećera u krvi, možete priuštiti i potencijalno spriječiti komplikacije metaboličkog sindroma tijekom ketogene prehrane. Jedna studija otkrila je pozitivan utjecaj na ketogenu prehranu među ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2. \ t
Rezultati su pokazali da ketogena dijeta dramatično povećava koncentraciju glukoze tako da može smanjiti konzumaciju lijekova za dijabetes, što također utječe na smanjenje rizika od muške erektilne disfunkcije.
