sadržaj:
- Medicinski video: Magarece Mleko kao Lek za mnoge Bolesti I vlog rtv uzivo
- Koristi kozjeg mlijeka za zdravlje
- 1. Lako se apsorbira i probavlja tijelo
- 2. Visoka količina kalcija i esencijalnih masnih kiselina, ali s niskom razinom kolesterola
- 3. Dobro za njegu kože
- 4. Niži rizik od alergija
- Koji se mora uzeti u obzir prije pijenja kozjeg mlijeka
Medicinski video: Magarece Mleko kao Lek za mnoge Bolesti I vlog rtv uzivo
Za to vrijeme možda su mliječni proizvodi uvijek sinonim za stoku. U stvari, kozje mlijeko pruža prednosti koje nisu manje zdrave. Zapravo, neki istraživači procjenjuju da je nutritivni sadržaj kozjeg mlijeka bolji od kravljeg mlijeka. Budući da je prehrambeni i nutritivni sadržaj u kozjem mlijeku vrlo sličan majčinom mlijeku, lakše se probavlja u ljudskom tijelu kao i majčino mlijeko. Znatiželjno o tome kakvo je drugo mlijeko koza? Čitajte dalje i saznajte odgovor.
Koristi kozjeg mlijeka za zdravlje
Osim što sadrži kalcij, u stvari, kozje mlijeko je također bogato antioksidansima i dobrim masnim kiselinama koje mogu zadovoljiti prehrambene potrebe tijela. Ovdje su razne prednosti kozjeg mlijeka za zdravlje koje biste trebali znati.
1. Lako se apsorbira i probavlja tijelo
U usporedbi s kravljim mlijekom, masti sadržane u kozjem mlijeku su niže. Osim toga, nakupine proteina kozjeg mlijeka nastale djelovanjem želučane kiseline također su mekše, tako da će biti lakše probavljive.
Ne samo mlijeko, kozje mlijeko također sadrži laktozu ili nisku razinu šećera. Zato, za one koji mogu osjetiti netoleranciju na laktozu ili teško probaviti kravlje mlijeko, konzumiranje kozjeg mlijeka može biti pravo rješenje.
2. Visoka količina kalcija i esencijalnih masnih kiselina, ali s niskom razinom kolesterola
Neki ljudi misle da je kravlje mlijeko jedna od namirnica s visokim udjelom kalcija. U stvari, kozje mlijeko je također bogato kalcijem i fosforom koji su dobri za formiranje kostiju. Osim toga, visok sadržaj esencijalnih masnih kiselina kao što je linolna i arahidonska može smanjiti razinu ukupnog kolesterola i održati razinu triglicerida u tijelu. Jer, sadržaj ovih masnih kiselina je izvor energije koji se brzo sagorijeva i ne pohranjuje u tijelu kao mast. Zato kozje mlijeko može biti jedno od najzdravijih pića koje sprečava bolesti srca.
3. Dobro za njegu kože
Sadržaj masnih kiselina i triglicerida koji se nalaze u kozjem mlijeku ne samo da održava zdravlje unutar tijela, nego također može imati dobar utjecaj na održavanje zdrave kože.Kozje mlijeko također ima visoku razinu vitamina A, koji može pomoći u borbi protiv akni i poboljšati cjelokupno zdravlje kože.
Osim toga, sadržaj mliječne kiseline koji se nalazi u kozjem mlijeku također pomaže očistiti tijelo mrtvih stanica kože i uljepšati vašu kožu. Dakle, nemojte se iznenaditi ako su proizvodi od kozjeg mlijeka dostupni iu proizvodima za njegu kože, kao što su sapun od kozjeg mlijeka i maske od kozjeg mlijeka.
4. Niži rizik od alergija
Jeste li alergični na kravlje mlijeko? Pokušajte piti kozje mlijeko. Kozje mlijeko ima alergijski rizik koji je nešto niži od kravljeg mlijeka. To je zato što kozje mlijeko sadrži manje proteinskih spojeva koji su uzrok alergija, naime kazein alfa 1.
Većina ljudi koji su alergični na kravlje mlijeko zapravo su osjetljivi na ove spojeve. Jer, ovaj protein je vrlo opasan za neke ljude, jer može izazvati upalu. U stvari, ova alergija može uzrokovati probavne smetnje kao što je sindrom iritabilnog crijeva, Crohnova bolest, curenje koje propušta i teške grčeve u trbuhu. Ne samo da će se pojaviti i drugi problemi zbog alergija na proteine kao što su akne, autoimune bolesti i problemi s kožom kao što je ekcem.
Koji se mora uzeti u obzir prije pijenja kozjeg mlijeka
Kao i kod kravljeg mlijeka, dobro je ne davati kozje mlijeko bebama mlađim od godinu dana. To je zato što je probavni sustav djeteta još uvijek previše osjetljiv i savršen za obradu mlijeka osim majčinog mlijeka. Dakle, prvo se trebate obratiti liječniku ako želite dijete mlijeko osim majčinog mlijeka.
Osim toga, jNe zaboravite, još uvijek morate obratiti pozornost na sterilizaciju kozjeg mlijeka koje konzumirate. Dobro je odabrati pasterizirano ili grijano kozje mlijeko kako bi se osigurala sigurnost.
