sadržaj:
- Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
- 1. Borite se protiv svrbeža
- 2. Neka raste, nemojte ga uznemiravati
- 3. Koristite šampon i regenerator i redovito podrežite
- 4. Držite bradu vlažnom
- 5. Jedite zdravu hranu
- 6. Dovoljno spavajte
- 7. Jedite pažljivo
Medicinski video: The brain-changing benefits of exercise | Wendy Suzuki
Briga za bradu nije teška ako to učinite kako treba. Kada je vaša brada narasla ili je čak deblja, način liječenja ostaje isti.
Uzgoj brade za vas može biti sloboda izražavanja, ali briga za nju zahtijeva predanost. Brada se može održati samo ako je održite zdravom i naravno urednom, kako je rečeno stilist slavna osoba Sandy Poirier WebMD.
"Ako ne budete obraćali pozornost na svoju bradu, prije ili kasnije izgledat ćete kao lutalica iz divljine", rekao je vlasnik salona Shag u Bostonu, SAD.
Da biste dobro postupali s bradom, postoji nekoliko jednostavnih načina na koje to možete učiniti.
1. Borite se protiv svrbeža
naveo Muški fitness, Kevin Kellet, brijač iz Frank's Cop Shopa, poznate brijačnice u New Yorku, rekao je da bi se vaša koža mogla "pobuniti" usred vaše brade. Osjećat ćete svrab, ali morate preživjeti. Pranje brade i nanošenje hidratantne kreme učinit će vašu kožu ugodnijom.
2. Neka raste, nemojte ga uznemiravati
Ako želite produžiti svoju bradu, neka i dalje raste prvi mjesec. Oduprite se porivu da ga brzo oblikujete ili urednije. Poirier preporučuje čekanje nekoliko mjeseci prije nego formirate bradu. Početnici obično griješe tako što ga brzo formiraju. Ako je to pogrešno, trebat će vam tjedni ili mjeseci da to popravite.
"Neka tvoja brada najprije podivlja." Kada je vaša brada narasla više od 1 cm ili 1,5 cm, možete je samo početi stvarati, “savjetuje Poirier.
3. Koristite šampon i regenerator i redovito podrežite
Poirier je rekao da je svaki bradati muškarac oprao svoje brade šamponom, barem dva puta tjedno. Osim toga, uređaj je također važan, tako da vaša brada nije gruba. Redovito je podrezivanje važno, tako da se ne raspada.
"Čak i ako uzdignete bradu, barem je podrežite svaka dva mjeseca. Ako odaberete bradu da ostane kratka, podrežite bradu jednom svakih nekoliko tjedana “, savjetuje Poirier.
Poirier je dodao, ako ga obriješ, trebaš koristiti elektronički trimer. Za deblje dijelove trebate koristiti aparat za šišanje kose tako da ne dođe do bilo kakve nezgode.
4. Držite bradu vlažnom
Kellen inzistira da muškarci drže bradu vlažnom. Iako na tržištu postoje mnogi proizvodi za hidrataciju, prema Kelletu, jedan od najboljih proizvoda je kokosovo ulje.
"Po mom mišljenju, nema ništa bolje od kokosovog ulja. Ovo ulje je prirodno, miris je ukusan, lako se čisti i ima sve hranjive tvari koje su vam potrebne za liječenje vaše brade, “rekao je Kellet.
5. Jedite zdravu hranu
Dr. Seesal R. Desai, dr. Sc., Dermatolog sa jugozapadnog medicinskog centra sa Sveučilišta u Teksasu, rekao je da nema posebne hrane koja bi mogla povećati rast brade. Prema Desaiu, ključna je ravnoteža u zdravoj prehrani, jer su zdrava hrana općenito dobra za kosu i kožu.
Neki ljudi kažu da dodaci poput biotina, kompleksa vitamina B mogu ojačati kosu. Ali još uvijek ne postoje snažni dokazi o tim dodacima. Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije upotrebe dnevnog dodatka.
6. Dovoljno spavajte
Zvuči malo čudno. Međutim, postoji jedno istraživanje koje otkriva da manjak sna ili nedovoljno sna mogu usporiti rast brade. Dakle, ako želite da vaša brada bude zdrava i gusta, morate spavati.
7. Jedite pažljivo
Poirier preporučuje da pažljivo jedete kako se hrana ne bi prosula i zagadila vašu bradu. "Uvijek pitajte za dodatni ubrus kada jedete u restoranu", rekao je.
PROČITAJ TAKO:
- Zašto muškarci također trebaju balzam za usne?
- Je li istina da djelotvorna brada raste brada?
- 10 Najviše učinjeno Grooming Mistakes Men
