sadržaj:
- Medicinski video: Seboroični dermatitis i opadanje kose
- Prekomjerna težina može izazvati glavobolje migrene
- Što uzrokuje pretilo ljudi na iskustvo migrene glavobolje?
- Kako spriječiti migrenske glavobolje ako ste debeli?
Medicinski video: Seboroični dermatitis i opadanje kose
Imate li često migrenske glavobolje? Ako je tako, možda migrena koju osjećate može biti uzrokovana vašom težinom. iako migrene mogu biti uzrokovane različitim stvarima, prekomjerna tjelesna težina može biti snažan okidač za migrene. Zašto onda prekomjerna težina može izazvati migrene?
Prekomjerna težina može izazvati glavobolje migrene
Migrene se obično karakteriziraju pojavom boli na jednoj strani glave. U prilično teškim slučajevima, ova bol se doživljava vrlo često ili čak ima dugo razdoblje.
Studija koju je provela Američka akademija za neurologiju (AAN) pokazala je da na glavobolje migrene utječe težina osobe.
U studiji su stručnjaci pozvali više od 3800 odraslih osoba za koje se zna da imaju abnormalni indeks tjelesne mase i koji su obično bili pretili. Tada je također bilo poznato da je oko 81% od ukupnog broja sudionika istraživanja tvrdilo da često doživljava migrenske glavobolje.
Što uzrokuje pretilo ljudi na iskustvo migrene glavobolje?
Iz istraživanja objavljenog u časopisu Neurology, stručnjaci tvrde da pretilost može biti jedan od pokretača migrene kod osobe. To se zapravo odnosi na promjene u tjelesnoj funkciji kada je osoba pretila.
Osoba koja ima prekomjernu težinu, naravno, ima dovoljno masti. Masnoće je potrebno tijelu, ali ako je previše slično onome što se događa ljudima koji su pretili, može izazvati upalu u tijelu.
Dakle, prekomjerna masnoća će potaknuti vlastiti imunološki sustav da uzrokuje upalu ili upalu u tijelu. Kao posljedica ove upale, pojavljuju se razne vrste zdravstvenih problema, od kojih je jedan migrena.
Čak iu raznim studijama koje se spominju ako upala uzrokovana tim masnim stanicama, također može uzrokovati kronične bolesti kasnije u životu, kao što su koronarna bolest srca, moždani udar i šećerna bolest.
Kako spriječiti migrenske glavobolje ako ste debeli?
Postoje brojne stvari koje možete učiniti kako bi spriječili migrenske glavobolje:
- Smanjenje prekomjerne težine, To može biti jedan od načina da spriječite povratak migrene.
- Odaberite zdravu i hranjivu hranu, Hrana je jedna stvar koja se mora uzeti u obzir ako imate povijest migrene. Neke vrste hrane koje treba izbjegavati, kao što su alkohol, hrana i pića koja su prerađena i zapakirana, umjetna sladila i sir.
- Zabilježite sve migrene koje se pojavljuju, Nakon što prikupite bilješke kad god osjetite glavobolju, lakše ćete otkriti što je izazvalo migrenu.
- Jedite i redovito pravite pauze. Nakon redovitog i zdravog načina života možete zadržati napad migrene.
- Izbjegavajte prekomjerni stres, Ako se osjećate depresivno, možete raditi stvari koje vas čine opuštenijima, poput joge, meditacije ili hobija koji volite.
- Redovito vježbajte, Još uvijek morate redovito vježbati, jer je to jedan od ključeva zdravog života. Ali budite oprezni s vrstom vježbe koja je teška, jer može izazvati vašu migrenu.
