sadržaj:
- Medicinski video: Sugar: The Bitter Truth
- Što se zapravo mjeri prilikom provjere krvnog tlaka?
- Što je izolirana sistolička hipertenzija?
- Kako to prevladati ako već imate hipertenziju?
Medicinski video: Sugar: The Bitter Truth
Iako je vaš krvni tlak uvijek bio normalan, to ne znači da možete biti zadovoljni Kao što ste stariji, šanse da doživite hipertenziju ili visoki krvni tlak će se povećati. Iako je u dobi od 55 godina vaš krvni tlak još uvijek normalan, ali šanse da imate hipertenziju su 90%. Stoga, što starite, to bolje ako češće kontrolirate svoj krvni tlak. Štoviše, postoji jedna vrsta hipertenzije koja se često nalazi u većini starijih ljudi, naime izolirana sistolna hipertenzija ili u indonezijskom poznatom kao izolirana sistolička hipertenzija.
Što se zapravo mjeri prilikom provjere krvnog tlaka?
Kada liječnik izmjeri vaš krvni tlak, liječnik će dobiti dva broja. Prvi je "gornji broj" koji pokazuje sistolički krvni tlak, a drugi je "donji broj" zvani diastolički krvni tlak.
Na primjer, ako je vaš krvni tlak 120/80 mmHg, vaš sistolički krvni tlak je 120mmHg, a vaš dijastolički krvni tlak je 80mmHg. Sistolički tlak je najviši tlak kada srce pumpa krv u cijelom tijelu, dok je dijastolički tlak najniži pritisak tijekom faze mirovanja, a to je kada krv ispunjava srce.
Što je izolirana sistolička hipertenzija?
U izoliranoj sistoličkoj hipertenziji, izmjereni sistolički tlak se obično povećava (više od 140 mmHg), dok je dijastolički tlak ispod 90 mmHg. Ovaj tip hipertenzije se obično javlja kod starijih osoba, osobito kod starijih žena. Zapravo, većina populacija starijih od 60 godina koje imaju hipertenziju doživljavaju izoliranu sistoličku hipertenziju.
Razlika ili razlika u sistoličkom i dijastoličkom tlaku u starijih osoba opisuje ukočenost aorte ili velikih krvnih žila oko srca zbog procesa ateroskleroze ili nakupljanja masti u krvnim žilama. Ta ukočenost uzrokuje "skladištenje" koje je nedovoljno kada krv ispunjava srce, tako da će dijastolički krvni tlak u starijih osoba biti nizak.
Sistolički krvni tlak veći od 140 mmHg je veliki faktor rizika za pojavu kardiovaskularnih bolesti kao što je udar i srčani udar. Osim toga, nekontrolirani visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje važnih organa u tijelu, kao što su bubrezi, mozak, srce i oči.
Kako to prevladati ako već imate hipertenziju?
Ako iskusite izoliranu sistoličku hipertenziju, vaš liječnik može poduzeti nekoliko testova kako bi isključio mogućnost anemije i drugih medicinskih stanja. Osim toga, vaš liječnik može također procijeniti čimbenike rizika koje imate za doživljavanje bolesti srca, kao što je mjerenje indeksa tjelesne mase, provjera razine kolesterola i provjera znakova oštećenja organa kao što su oči ili bubrezi.
Važan korak koji trebate poduzeti je promijeniti način života. To je ključ za prevenciju i liječenje hipertenzije. Promjena načina života znači smanjenje prekomjerne težine, redovito vježbanje, prestanak pušenja, smanjenje potrošnje soli i povećanje konzumacije zdrave hrane poput povrća i voća. Možete se također prijaviti DASH dijeta za postizanje optimalnog smanjenja krvnog tlaka.
Uz promjenu načina života, morate redovito uzimati i lijekove koje vam daje vaš liječnik. Postoje razne vrste lijekova za hipertenziju, a vaš će liječnik odabrati najbolje koje odgovara vašem stanju.
Važno je da uzimate lijekove redovito kako bi se održao krvni tlak. Željeni cilj krvnog tlaka za sve osobe s povišenim krvnim tlakom je manji od 140 / 90mmHg, osim za pacijente u dobi od 60 godina ili više bez prisutnosti dijabetesa ili poremećaja bubrega, ciljani krvni tlak je manji od 150 / 90mmHg. Stoga, također trebate redovito provjeravati sa svojim liječnikom kako biste saznali je li liječenje koje trenutno uzimate ispravno ili je potrebno daljnje prilagodbe.
