sadržaj:
- Može li se izliječiti tinitus?
- Kako se nositi s zvonjenjem u ušima zbog tinitusa
- 1. naučiti ins i outs of tinnitus
- 2. Korištenje slušnog pomagala
- 3. Izbjegavajte vrlo glasne zvukove
- 4. Nemojte ga koristitipamučna pupoljak za čišćenje ušiju
- 5. Izbjegavajte uzimanje droga ili alkohola
- 6. Smanjite upalu i kronični stres
Jeste li ikada osjetili neprestano zvonjenje u ušima? Koliko je to loše? Da li se to događa kontinuirano? Moguće je da imate tinitus. Tinitus se definira kao percepcija buke ili zvonjenja u ušima, neki ga također tumače kao da čuju zvuk u uhu koji nije izvan uha. Sada, za prevladavanje zvonjenja u ušima zbog tinitusa, možete isprobati sljedećih šest metoda.
Može li se izliječiti tinitus?
Većina slučajeva tinitusa nažalost je teško liječiti. U stvari, ponekad teški tinitus ne može biti tretiran tako da je trajno. Međutim, možete smanjiti simptome koji se osjećaju uznemirujuće na različite prirodne načine.
Kako se nositi s zvonjenjem u ušima zbog tinitusa
1. naučiti ins i outs of tinnitus
Zujanje ušiju zbog zujanje u ušima može učiniti da se osjećate tjeskobno ili uznemiren cijelo vrijeme. Obično ćete se osjećati još više neugodno jer zapravo niste razumjeli zamršenosti tinitusa. Na primjer, što ga uzrokuje i zašto biste to trebali doživjeti.
Dakle, učenje više o problemu tinnitus može vam pomoći u prevladavanju zvonjenja u ušima dobro. Prvi korak je posjetiti liječnika. Nakon toga, konzultirajte najbolji način da se bave simptomima tinnitus. Također se možete pridružiti zajednici ljudi s tinitusom kako biste podijelili svoja iskustva i savjete za život s tim gubitkom sluha.
2. Korištenje slušnog pomagala
Korištenje posebnih slušnih pomagala može pomoći pri uklanjanju neželjenih zvukova i smanjiti zujanje u ušima. Ovaj alat namijenjen pacijentima s tinitusom poznat je kao pojammaskiranje sluha.Međutim, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom kako biste odredili koji tip slušnog aparata je najpogodniji za vaše stanje.
3. Izbjegavajte vrlo glasne zvukove
Izlaganje preglasnim zvukovima može uzrokovati gubitak sluha (gluhoću) i druge probleme u uhu. Glasni zvukovi, uključujući zvukove teških motora ili građevinske opreme, pucnjeve, prometne nesreće ili glasne koncerte mogu izazvati akutni tinitus. Međutim, to može nestati nekoliko dana nakon slučaja. Zvukovi manji od 75 dB (čak i nakon duljeg izlaganja) ne uzrokuju probleme s ušima ili zujanje u ušima, ali zvukovi preko 85 dB mogu uzrokovati gubitak sluha i druge probleme u uhu.
Stoga, zadržite glasnoću dok slušate glazbu ili zovete, nemojte biti preglasni ili predugi. Pogotovo ako ga koristiteslušalicailislušalice.
4. Nemojte ga koristitipamučna pupoljak za čišćenje ušiju
Kako bi se prevladalo zvonjenje u ušima, mnogi ga odmah koriste pamučna pupoljak jer misle da postoji prljavština koja začepljuje uši. Iakopamučna pupoljak prijeti opasnost da uzrokuje čepove uha, infekcije uha i oštećenje uha.
Earwax štiti vaš ušni kanal od prljavštine i bakterija. upotreba pamučna pupoljakumjesto toga on može gurnuti prljavštinu u uho dublje.
Kako biste spriječili iritaciju ili opasnost za unutarnje uho, ne stavljajte ništa u ušni kanal. To neće pomoći u prevladavanju zvona u ušima. Bolje je otići izravno liječniku i zamoliti liječnika da očisti vaše uši.
5. Izbjegavajte uzimanje droga ili alkohola
Studija je pokazala da neki lijekovi mogu pogoršati simptome tinitusa. Na primjer, lijekovi protiv bolova. Osim toga, pušenje i konzumiranje alkoholnih pića također mogu pogoršati zujanje u ušima. Lijekovi kojima prijeti oštećenje uha i potiče zujanje u ušima:
- Antibiotici: polimiksin B, eritromicin, vankomicin i neomicin
- Lijekovi protiv raka: mekloretamin i vinkristin
- Diuretici: bumetanid, etakrinska kiselina ili furosemid
- kinin
- antidepresivi
- Aspirin u visokim dozama
6. Smanjite upalu i kronični stres
Upala u tijelu može povećati rizik od ušnih problema, kao što su infekcije uha, gubitak sluha i vrtoglavica. Sama upala može se pojaviti kada se tijelo pokušava boriti protiv bolesti ili stranih organizama koji imaju potencijal za nanošenje štete zdravlju.
Prekomjerni stres također može pogoršati simptome tinitusa promjenom reakcije mozga kada čujete buku u uhu. Nezdravi obrasci prehrane, loš stil života i također mogu smanjiti imunitet i utjecati na oštećenje živaca, alergije i probleme s uho.
Dakle, jedan od najboljih načina da se bave kontinuirano zvonjenja u ušima zbog tinnitus je voditi zdrav stil života. Na primjer, održavanjem zdravlja, konzumiranjem hranjivih namirnica, redovitim vježbanjem, upravljanjem stresom i dobivanjem dovoljno odmora.
