sadržaj:
- Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
- Što je demencija?
- Istraživanje dodataka kalcija i demencije
- Zašto kalcij uzrokuje demenciju?
- Kalcij iz hrane se razlikuje od kalcija iz dodataka prehrani
Medicinski video: NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language
Kalcij potreban u jednom danu za potrebe odraslih je 1000 do 1200 mg. Potrebe za kalcijem je vrlo teško dobiti ako se oslanjate samo na hranu s izvorima kalcija, pa se čini da preporuka za konzumiranje dodatka kalcija zadovoljava te potrebe. Ali jeste li znali da uzimanje dodataka kalcija može uzrokovati demenciju?
Što je demencija?
Demencija je simptom smanjenja fiziološke funkcije, u obliku smanjenja mišljenja, brojanja, donošenja odluka, razumijevanja i pamćenja. Ovi se simptomi obično javljaju kod starijih osoba, a rizik se povećava s godinama. Na temelju podataka SZO u travnju 2016. u svijetu je bilo najmanje 47,5 milijuna ljudi koji su imali demenciju i 7,7 novih slučajeva godišnje. Demencija je glavni uzrok tjelesnog invaliditeta i pogoršanja funkcionalnog stanja kod starijih osoba u svijetu.
Demencija nastaje zbog oštećenja ili smrti u moždanim stanicama. Naravno, prirodni proces starenja ne uzrokuje demenciju, Demencija se pojavljuje različitim uzrocima, od kojih je jedan posljedica začepljenja krvnih žila u mozgu, tako da mozak ne dobiva hranu pravilno i na kraju smanjuje tjelesnu funkciju. Demencija uzrokovana blokiranjem krvnih žila u mozgu naziva se i vaskularna demencija. Od svih slučajeva demencije, najmanje 20% slučajeva demencije nastaje zbog začepljenja krvnih žila u mozgu. Osim toga, strmoždani udar i ateroskleroza također su čimbenici rizika za demenciju u starijih osoba.
Istraživanje dodataka kalcija i demencije
Studija, koja je provedena oko 5 godina, uključivala je čak 700 žena u dobi od 70 do 92 godine. Na početku i na kraju ispitivanja izvršena su CT skeniranja na mozgu i ispitane njihove kognitivne funkcije. Zatim je iz rezultata istraživanja utvrđeno da su žene koje su konzumirale dodatak kalcija bile dvostruko veće od demencije u usporedbi sa ženama koje nisu uzimale dodatke kalisu. Čak i skupine žena koje imaju povijest moždanog udara imaju veći rizik od demencije ako uzimaju dodatak kalcija. Barem je skupina imala sedam puta veći rizik od demencije u usporedbi s skupinom s poviješću moždanog udara, ali nije konzumirala kalcij.
Druga studija koja je ispitivala povezanost dodatka kalcija s učestalošću demencije i vaskularnog zdravlja bila je studija provedena u studiji Ženska zdravstvena inicijativa Kalcij / vitamin D, koja je provela 7 godina istraživanja. Iz studije se navodi da uporaba dodatka kalcija i vitamina D zapravo može povećati ženski rizik od raznih bolesti srca i demencije kod starijih osoba.
Zašto kalcij uzrokuje demenciju?
Kalcij je jedan od mikronutrijenata čija je uloga vrlo važna u mozgu jer funkcionira kao spojnica i signal koji se prenosi u mozak, održava elastičnost mozga i regulira različite metabolizme u tijelu.Iako još uvijek postoji malo istraživanja i znanstvenih dokaza koji dokazuju da suplementacija kalcija može uzrokovati demenciju, nekoliko je studija zaključilo da konzumacija dodataka kalcija koji često mogu utjecati na nakupljanje 'plaka' u krvnim žilama, i ako se to dogodi u mozgu, lako aktivira udarce i demenciju.
Kalcij zapravo igra važnu ulogu u procesu rasta stanica i smrti u tijelu. U studiji je procijenjeno da kalcij koji se dobiva iz dodataka može brzo povećati razinu kalcija u stanicama i može uzrokovati smrt tih stanica. Stoga, povećanje kalcija može povećati smrt i oštećenje stanica u mozgu, što onda uzrokuje demenciju. Osim toga, visoki kalcij u krvi također je povezan sa suženjem i taloženjem koje se javlja u krvnim žilama. Kada dođe do suženja arterija, tada mozak ne dobiva unos, pa se vremenom stanično tkivo u mozgu oštećuje i umire, a zatim dolazi do demencije.
Kalcij iz hrane se razlikuje od kalcija iz dodataka prehrani
U studiji je također navedeno da je učinak konzumacije kalcija dobivenog iz dodataka različit od potrošnje kalcija iz prehrambenih sastojaka. Potrošnja dodataka kalcija ima veći rizik od oštećenja i smrti u stanicama. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dokazalo može li suplementacija kalcija uzrokovati demenciju kod žena.
Također pročitajte
- Kalcifikacija: bolest koja proganja starije osobe
- Vodič za zadovoljavanje potreba starijih osoba za ishranom
- Sprečavanje gojaznosti sarkopenije u srednjem vijeku
