sadržaj:
- Medicinski video: Lako je prestati pusiti
- Kako akupunktura može eliminirati navike pušenja?
- Koje se točke koriste?
- Ušna točka:
- Točka tijela:
- Koliko trebam akupunkture?
- Koje su promjene načina života i prehrambene navike koje je potrebno učiniti?
Medicinski video: Lako je prestati pusiti
Akupunktura kao alternativa prestanku pušenja sve se više koristi. U stvari, akupunktura se često koristi kao tretman za ljude koji su ovisnici o drogama zbog svoje sposobnosti da smanje simptome žudnje i nikotinskih "sakau", kao što su razdražljivost, tjeskoba i poteškoće u koncentraciji.
Kako akupunktura može eliminirati navike pušenja?
Uspješna akupunktura pomaže pušačima da prestanu. Liječenje akupunkture nadilazi sve simptome i ima za cilj uravnotežiti energiju u tijelu kako bi se poboljšalo zdravlje.
Liječenje akupunkture usredotočuje se na anksioznost, razdražljivost i umor; uobičajene simptome pušača koji prestanu pušiti. Akupunktura također pomaže u opuštanju i detoksikaciji.
U studiji Sveučilišta u Oslu, Norveška, otkriveno je da akupunktura značajno smanjuje želju za pušenjem, do 5 godina nakon početnog liječenja. Studije također pokazuju da se okus cigareta smatra lošijim za pušače nego prije tretmana.
Akupunkturne igle su tanke poput kose. Igla je umetnuta na nekoliko mjesta u uhu i tijelu kako bi se prestalo pušiti. Tijekom liječenja, male se kuglice obično stavljaju na akupunkturne točke u uhu. Kada se pojavi želja za pušenjem, pritiskom na kuglicu može se stimulirati akupunkturna točka da smiri um i ukloni želju za pušenjem.
Akupunktura nije čudesan tretman za ovisnost poput pušenja. Ali akupunktura je učinkovita u olakšavanju potpunog prestanka pušenja. Ako ste spremni prestati, obratite se akupunkturistu da se posavjetujete i vidite kako vam akupunktura može pomoći da započnete zdrav život bez pušenja.
Koje se točke koriste?
Svaki je pacijent tretiran prema svakoj dijagnozi. Vjeruje se da kombinacija akupunkturnih točaka u tijelu i ušima utječe na organe i energetske kanale povezane s cigaretama.
Zajedničke točke za prestanak pušenja uključuju:
Ušna točka:
- Shenmen
- bubreg
- saosjećajan
- Gornja i donja pluća
- Gladni ili usta
Točka tijela:
- Tim Mee - ekstra meridijanska točka na zglobu, između LU-7 (Lieque) i LI-5 (Yangxi), specifična točka za prestanak pušenja.
- Četiri Gate Points (LI-4, LV-3) - koriste se za cirkulaciju energije (Qi) u cijelom tijelu i za smirivanje živčanog sustava.
Liječenje obično traje 5 do 30 minuta, 1-2 puta tjedno. Nakon što je igla uklonjena, pelet se obično instalira kako bi se stimulirala točka između tretmana kako bi se smanjila želja za pušenjem.
Koliko trebam akupunkture?
Trajanje, količina i učestalost liječenja variraju, obično traju 5 do 30 minuta, 1-2 puta tjedno. Neki se simptomi poboljšavaju nakon prvog tretmana, a ozbiljniji simptomi zahtijevaju liječenje.
Program za prestanak pušenja zahtijevat će 4 do 6 početnih tretmana u prvih nekoliko tjedana, nakon čega slijedi mjesečno liječenje tijekom 4-6 mjeseci.
Koje su promjene načina života i prehrambene navike koje je potrebno učiniti?
- Vježbanje. Kretanje je snažan način da vas podsjeti zašto ne smijete pušiti. Vježbanje može smanjiti stres i pomoći vam da se opustite više od pušenja.
- Uzmite svježe sokove od voća i povrća kako biste neutralizirali krv nikotinske kiseline i ojačali šećer u krvi.
- Mrkva, sok od mrkve, celer, salate i agrumi mogu povećati alkalnost tijela i smanjiti želju za pušenjem.
- Izbjegavajte gotovu hranu, šećer i kavu koja može ometati razinu šećera u krvi i povećati kiselost krvi koja može pogoršati nikotinske "sakau" simptome.
- Lobella čaj ili zeleni čaj mogu se piti svaki dan tijekom detoksikacijskog razdoblja kako bi se osigurali elementi tkiva koji smanjuju želju za pušenjem. Lobella je korištena za uklanjanje opasnih otrova kao što su zmijski ugrizi.
- Pijte vodu. Istraživanja pokazuju da dehidracija uzrokuje žudnju. Često pijte vodu tijekom dana.
- Vježbe dubokog disanja povećavaju kisik u tijelu i održavaju mir.
- Zakažite tretman akupunkture.
PROČITAJ TAKO:
- Prirodni sastojci koji mogu pomoći prestati pušiti
- Prestanite pušiti uz pomoć biljnih lijekova
- Je li učinkovita električna cigareta pomaže prestati pušiti?
