sadržaj:
E-cigarete ili električne cigarete promiču kao sigurna alternativa pušenju. Zapravo, e-cigareta još uvijek sadrži nikotin, vrlo ovisnu tvar.
Električne cigarete su uređaji koji koriste baterije, dizajnirane da izgledaju i osjećaju se kao obične cigarete. Električna cigareta ima kaseta sadrži tekućinu sadrži nikotin, arome i druge kemikalije. Grijač pretvara tekućinu u paru koja se zatim udiše. Korištenje e-cigareta također je poznato kao "vaping".
Budući da električne cigarete ne spaljuju duhan, korisnici ne udišu toliko katrana i ugljičnog monoksida kao obične cigarete. Korisnici e-cigareta još uvijek udahnu doze nikotina i drugih nezdravih kemikalija.
Električna cigareta u početku nastoji pomoći pušačima da prestanu pušiti. No, nedavnim porastom e-cigareta znanstvenici i zdravstveni stručnjaci istražuju njegove nuspojave.
Opasnost od e-cigareta
E-cigareta ne proizvodi štetan dim, ali ne čini e-cigarete zdravom alternativom običnim cigaretama. Korisnici e-cigareta još uvijek udišu razine nikotina koje apsorbiraju pluća u tjelesni sustav. Osim što je ovisnost, nikotin je otrovan u visokim dozama. Nikotin se čak koristio kao insekticid.
Nikotin utječe na mozak, živčani sustav i srce. Nikotin također povećava krvni tlak i broj otkucaja srca. Što je veća doza nikotina, to je viši krvni tlak i broj otkucaja srca. To može uzrokovati abnormalnosti srčanog ritma (aritmije). U rijetkim slučajevima, osobito pri visokim dozama nikotina, aritmije mogu uzrokovati zatajenje srca i smrt.
Nakon što početni učinak nestane, tijelo počinje žudjeti za nikotinom. Korisnici e-cigareta mogu se osjećati depresivno, umorno, razdražljivo i žudjeti za više nikotina. Tijekom vremena, upotreba nikotina može uzrokovati ozbiljne medicinske probleme, uključujući bolesti srca, krvne ugruške i želučane rane.
Ne dopustite djeci i tinejdžerima da koriste električne cigarete
Budući da je nikotin vrlo ovisan, najbolji način da se izbjegne to je ne pokušati pušiti ili vaping, Djeca i adolescenti često ne uzimaju u obzir svoje zdravlje, pa je važno s njima razgovarati.
Ako vaš tinejdžer puši i želi prestati pušiti, e-cigareta nije rješenje. Pokušajte upotrijebiti gumu za nikotin ili nikotin, što može potisnuti potrebu za pušenjem.
Dobro ako vaše dijete koristi tradicionalne cigarete ili e-cigarete, savjeti za zaustavljanje navike su isti:
- Planiranje je važno. Vaše dijete može odrediti datum početka procesa prestanka pušenja. Zatim se mogu obaviti svjetlosni ciljevi, kao što je smanjenje jedne cigarete dnevno.
- Neka bude zauzeto. Zabava poput sportova i aktivnosti koje koriste ruke (umjetnost, glazba, šivanje, itd.) Može pomoći u smanjenju želje za pušenjem.
- Prevladati želju za pušenjem. Ako vaše dijete želi pušiti, ohrabrite dijete da "čeka" u usporedbi s odbijanjem. Šanse su da će nestati želja za pušenjem, što znači smanjenje jedne cigarete.
- Potražite podršku. Podrška od vas i drugih članova obitelji je vrlo važna kada vaše dijete želi pušiti. Pridruživanje skupini za podršku također može pomoći.
Ako pušite
Djeca brzo uočavaju proturječja između onoga što roditelji kažu i čine. Ako pušite (ili isparavate), zaustavite se. To nije lako i potrebni su dodatni napori i pomoć iz programa ili grupe za podršku. Ali djeca mogu biti uzbuđena kada vide kako uspješno nadvladati svoju ovisnost.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
