sadržaj:
- Medicinski video: UKOLIKO PATITE OD IŠIJASA ILI BOLOVA U LEĐIMA, UZMITE OVAJ LEK I NIKADA VIŠE NEĆETE PATITI!
- Zašto dijabetes u adolescenata ima više fatalnih posljedica?
- Što uzrokuje pojavu dijabetesa u adolescenciji?
- Kako spriječiti dijabetes kod adolescenata?
- 1. Održavanje idealne tjelesne težine
- 2. Jedite voće i povrće
- 3. Zamijenite šećer niskokaloričnim sladilom
- 4. Aktivno vježbanje
Medicinski video: UKOLIKO PATITE OD IŠIJASA ILI BOLOVA U LEĐIMA, UZMITE OVAJ LEK I NIKADA VIŠE NEĆETE PATITI!
Dijabetes ne doživljavaju samo osobe starije dobi. Tinejdžeri ili mladi ljudi također mogu imati dijabetes. Zapravo, istraživanja pokazuju da je dijabetes koji se javlja u adolescenciji još opasniji. Pogledajte činjenice u nastavku.
Zašto dijabetes u adolescenata ima više fatalnih posljedica?
Studija koju je proveo Diabetes Treatment Options za tip 2 u adolescenata i mladih (DANAS), kaže da se dijabetes razvijao brže kod adolescenata u usporedbi s odraslima ili starijim osobama.Dijabetes tipa 2 u adolescenata, općenito brzo uzrokuju komplikacije kao što su bolest srca i bubrega.
Nalazi, objavljeni u posebnom izdanju časopisa Diabetes Care, u osnovi pokazuju loše učinke koji se mogu pojaviti u adolescenata s dijabetesom, iako su ti tinejdžeri dobili optimalnu skrb i pažljivo praćenje od strane stručnjaka za dijabetes.
Studija objavljena 2004. također je uključivala mlade ljude s dijabetesom tipa 2, dok su testirali učinkovitost različitih lijekova za dijabetes. Utvrđeno je da u ispitanika s dijabetesom u dobi od 10 do 17 godina, lijekovi metforminom nisu bili učinkoviti u smanjenju razine šećera u krvi.
Imajte na umu da je metformin lijek koji se obično koristi kao primarni tretman za dijabetes tipa 2 u odraslih. Ali dušo,metformin ne daje dobar utjecaj na adolescente koji imaju dijabetes
Polovica tinejdžera koji uzimaju metformin ne može stabilizirati šećer u krvi u normalnom ciljnom rasponu i na kraju morati početi uzimati inzulin. Ovo je važno upozorenje da je dijabetes u mladoj dobi opasniji i teži za rješavanje.
Što uzrokuje pojavu dijabetesa u adolescenciji?
Dijabetes u adolescenata vjerojatno je uzrokovan načinom života i zdravstvenim problemima. Čimbenici kao što je genetika mogu povećati rizik od adolescenata koji boluju od dijabetesa, ali mnogi nezdravi stilovi života su glavni problemi zbog kojih mladi ljudi konačno imaju dijabetes.
Čimbenici koji povećavaju rizik od dijabetesa tipa 2 u adolescenata uključuju:
- Prekomjerna tjelesna težina ili pretilo
- Živjeti nezdravim načinom života kao što je pušenje i konzumiranje alkoholnih pića
- Volite konzumirati slatki unos i gotova jela
- Imajte članove obitelji s dijabetesom
- Imajte povijest gestacijskog dijabetesa
- Imajte razinevisoki kolesterol
- Dijagnosticiran s predijabetesom
Imati dijagnozu predijabeta ne znači da imate tip dijabetesa. To znači da je vaš šećer u krvi već visok i iznad normalnog limita, ali ne previsok da bi bio kategoriziran kao dijabetes. Ako niste označeni, možete dobiti dijabetes tipa 2.
Kako spriječiti dijabetes kod adolescenata?
Razvoj dijabetesa tipa 2 u adolescenciji ima tendenciju da bude opasan, tako da može uzrokovati ozbiljnije komplikacije bolesti. Primjeri uključuju retinopatiju, nefropatiju, neuropatiju i kardiovaskularne bolesti.
Nažalost, u vremenima ili razdobljima u kojima je tijelo produktivno, tinejdžeri moraju uzeti lijekove i ograničiti svoje aktivnosti na kontrolu šećera u krvi kako ne bi pretjerivali. Stoga je važno poduzeti preventivne mjere protiv adolescenata na sljedeće načine:
1. Održavanje idealne tjelesne težine
Pretilost je jedan od glavnih čimbenika adolescenata s rizikom od razvoja dijabetesa tipa 2. Ako osjećate da je vaša težina prekomjerna, možete smanjiti oko 5-10% svoje težine kako biste smanjili rizik. Kalorija i dijeta s niskim udjelom masti preporučuju se kao najbolji način za izgubiti težinu i spriječiti dijabetes.
2. Jedite voće i povrće
Jedući svaki dan razne vrste voća i povrća, rizik od dijabetesa možete smanjiti za 22%. Ta je činjenica uzeta prema rezultatima 12-godišnje studije prehrane 21.831 odrasle osobe. Smanjenje rizika izravno je povezano s količinom voća i povrća koje konzumirate.
3. Zamijenite šećer niskokaloričnim sladilom
Studija zdravstvenih podataka od 43.960 žena pokazala je da su žene koje su pile 2 ili više slatkih pića dnevno (npr. Sok ili voćni sok) imale 25-30% veći rizik od razvoja dijabetesa od drugih koji nisu. Ako je potrebno, možete koristiti niskokalorična sladila i sadržavati krom za poboljšanje funkcije inzulina u tijelu, pomažući dijabetičarima da kontroliraju šećer u krvi.
4. Aktivno vježbanje
Da biste spriječili dijabetes u adolescenata, pokušajte vježbati najmanje 30 minuta dnevno. To ima za cilj maksimizirati postizanje ciljeva za gubitak težine i smanjiti rizik od razvoja dijabetesa. Osim toga, vježbanje može smanjiti razinu šećera u krvi i povećati razinu inzulina u tijelu.
