sadržaj:
- Medicinski video: 5 NAMIRNICA KOJE POBEĐUJU GRIPU I PREHLADU
- Slatka hrana nije uzrok upale grla, ali ...
- Slatka hrana može smanjiti imunološki sustav
- Slatka hrana povećava želučane kiseline
- Smetnje sladoleda kada strep grlo zapravo može pomoći
Medicinski video: 5 NAMIRNICA KOJE POBEĐUJU GRIPU I PREHLADU
Jeste li ikada doživjeli strep grlo nakon jela slatkiša? Ili čak i kada osjetite upalu grla, a zatim jedite sladoled ili slatkiše, a bol koju osjećate pogoršava se?
Naravno, doživljavanje upale u grlu čini vas vrlo neugodnim. Svrab, suhoća i ponekad bolovi u grlu su simptomi koji se često doživljavaju, au nekim slučajevima i slatke namirnice pogoršavaju ove simptome. Onda, zašto slatka hrana može otežati vaše grlo? Vidi sljedeće objašnjenje.
Slatka hrana nije uzrok upale grla, ali ...
Uglavnom upaljeno grlo se javlja zbog bakterijskih i virusnih infekcija. Iako slatke namirnice ne uzrokuju izravno grlobolju, postoji nekoliko razloga zbog kojih vas sve slatke zalogaje mogu potaknuti da doživite stanje, koje su to stvari?
Slatka hrana može smanjiti imunološki sustav
Jedan od razloga zbog kojih previše grickanja na hrani koja sadrži previše šećera nije zdravo, jer slatka hrana može smanjiti vaš imunološki sustav. A kada doživite zaraznu bolest kao što je strep grlo, ono što vam je najpotrebnije je jak imunološki sustav tako da se tijelo može boriti protiv virusa ili bakterija koje se zaraze. Čak i šećer čini viruse i bakterije jačima nego prije.
Dakle, tijelu je potreban vitamin C za povećanje imuniteta, ali kada jedete previše slatke hrane - koja sadrži visok šećer - smanjuje se količina vitamina C u tijelu. Osim toga, šećer koji je razgradio tijelo promijenit će oblik u glukozu, dok je probavljeni vitamin C također sličan glukozi.
Kada je tijelu potreban vitamin C za poboljšanje imunološkog sustava, ne pronalazi se oblik vitamina C koji se razgrađuje, već glukoza. Tako da se imunološki sustav oslabi i bakterije ili virus postanu jači - jer dobiva glukozu iz tijela.
Slatka hrana povećava želučane kiseline
Iako šećer ne uzrokuje izravno povećanje želučane kiseline, šećer se često nalazi u hrani koja može povećati želučanu kiselinu, kao što su ko-kaputi i kava. Do želučane kiseline ili refluksa u grlo izazvat će se osjećaj topline gorušica, Ovo stanje, ako se često dogodi, može uzrokovati iritaciju grla da bi se grlo na kraju upalilo.
Osim toga, namirnice koje su slatke i visoko u šećeru mogu povećati svoju težinu. Studija objavljena u časopisu Clincal Gastroenterology and Hepatology navodi da ljudi koji su prekomjerne težine ili imaju prekomjernu tjelesnu težinu imaju veće šanse da dožive povećanje želučane kiseline od ljudi koji imaju idealnu tjelesnu težinu. Dakle, trebate smanjiti unos šećera u jednom danu.
Smetnje sladoleda kada strep grlo zapravo može pomoći
Sladoled uključuje slatku hranu, ali to ne znači da je ne biste trebali jesti kada osjetite upalu grla. Naprotiv, istraživanje je pokazalo da su mekane i lako probavljive namirnice kao što su sladoled najbolja vrsta hrane za ljude koji imaju strep grlo.
Ali, naravno, najprije pogledajte vrijednost hranjivih tvari iz sladoleda koju ćete pojesti, bez obzira na to sadrži li visok šećer ili ne. Zapravo, nije bitno ako povremeno jedete slatku hranu kada dođe do upale, najvažnije je ograničiti količinu šećera, a ne često i učestalost konzumiranja.
