sadržaj:
- Medicinski video: Is it bad to hold your pee? - Heba Shaheed
- Vježba može zaštititi zdravlje žučnog mjehura
- Ako ste imali žučnih kamenaca, možete li vježbati?
- Ako želite vježbati i živjeti zdrav život, liječiti gallstones na pravi način
Medicinski video: Is it bad to hold your pee? - Heba Shaheed
Vježba je doista zdrava da bi vaše tijelo bilo u formi. Međutim, u osoba s određenim uvjetima postoji mnogo stvari koje treba razmotriti prije vježbanja, uključujući i žučnu bolest. Zapravo, mogu li ljudi s gallstones vježbati? Ako je moguće, što treba uzeti u obzir? Razmotrite sljedeći pregled.
Vježba može zaštititi zdravlje žučnog mjehura
Izvještavanje iz svakodnevnog zdravlja, studija objavljena u časopisu Journal of Physical Activity i Health iz 2016. godine pokazuje da rutine vježbanja mogu zaštititi i smanjiti rizik od razvoja poremećaja žučnog mjehura. Osobito u sportovima koji mogu imati veliki utjecaj na tjelesnu težinu.
Žučni mjehur je organ koji se nalazi između jetre i dvanaesnika. Njegova je funkcija skladištenje žuči koju proizvodi jetra. Kasnije će tekućina biti ispuštena u crijevo kada jedete kako biste probavili hranu. Tekućina žuči ima sol koja može razgraditi masnoće.
Isto tako, ako rijetko vježbate, imate višak kilograma i volite jesti masnu hranu, mogu se pojaviti različiti problemi s žuči. Primjerice, hipotetika žučnog mjehura (kretanje žučnog mjehura postaje neaktivno), žučna stastika (žuč ne može normalno teći) ili stvaranje kolesterola u žuči (žučni kamenci).
Ako ste imali žučnih kamenaca, možete li vježbati?
Istraživanja objavljena u časopisu New England Journal of Medicine pokazuju da biciklizam, gimnastika, trčanjeplivanje, tenis, opuštanje ili brzo hodanje najbolji su oblici tjelesnog vježbanja kako bi se smanjio rizik od problema s žučnim mjehurićem. Rezultat je vrlo dobar ako se vježba izvodi rutinski s umjerenim intenzitetom ili prema sposobnosti tijela.
Stijene žuči nastale iz kolesterola koje se akumuliraju će kristalizirati. Neki ljudi imaju jedan ili dva kamena, ali obično ne uzrokuju simptome (asimptomatski kamenci u žuči). Iako je kamen uzrokovao blokadu, simptomi koji će se pojaviti uključuju:
- Bol u trbuhu u gornjem desnom dijelu
- Bol u desnom ramenu
- Mučnina ili povraćanje
Onda, ljudi koji imaju gallstones vježbe? Prijavljeno iz usluge Live Strong,osobe s asimptomatskim žučnim kamencima mogu rutinski provoditi rutinu vježbanja kako bi mršavile kako bi uvjeti postali bolji.
U međuvremenu, ljudi koji imaju kronične simptome, kao što je bol u trbuhu, ne bi trebali vježbati dok simptomi ne nestanu. Jer vježbanje će uzrokovati jači bol tako da se tijelo mora puno odmoriti. Ako simptomi ne nestanu u roku od 5 sati, odmah se obratite liječniku.
Ako želite vježbati i živjeti zdrav život, liječiti gallstones na pravi način
Liječenje bili žuči može biti učinjeno na različite načine. U nekim slučajevima, ovo stanje se može izliječiti lijekovima, kao što je ursodiol ili cenodiol. Dokazano je da ovaj lijek može otopiti i razrijediti okamenjeni kolesterol. Međutim, ovaj tretman je dobar samo za ljude koji imaju malo kolesterola.
Osim toga, kolesterolska stijena se također može riješiti ekstrakorporalna litotripsija udarnog vala (ECSWL). To jest, slanje udarnih valova kroz meko tkivo u tijelu. Ovaj tretman je obično uspješan u liječenju kolesterola u djece. Kolesterolske stijene također se mogu uništiti ubrizgavanjem otapala u tijelo. Ova metoda se zove metil terc-butil eter (MTBE), Međutim, ovaj tretman ima ozbiljne nuspojave, kao što je pečenje boli.
Ako liječenje nije uspješno, šanse su da će liječnik preporučiti pacijentu da obavi operaciju. Ova metoda se zove cholecystectomy, koja je podići kolesterol kamenje iz žuči tako da stijene nisu formirana opet i žuč može protjecati u crijevo opet.
