sadržaj:
- Medicinski video: INTERVJU: Aleksandar Pavić - Legionari se nikada ne predaju, bore se do samog kraja! (29.11.2018)
- Koje vrste zdravstvenih testova za 40-godišnje žene treba obaviti?
- 1. Ispitivanje krvnog tlaka
- 2. Testirajte razinu kolesterola
- 3. Ispitivanje razine šećera u krvi
- 4. Pregled očiju
- 5. Probir protiv raka grlića maternice
- 6. Pregled dojki
- 7. Pregled kože
- 8. Pregled štitnjače
- 9. Testovi mentalnog zdravlja
Medicinski video: INTERVJU: Aleksandar Pavić - Legionari se nikada ne predaju, bore se do samog kraja! (29.11.2018)
Uz povećanje dobi, obično će tijelo doživjeti pad funkcije. Osim toga, imunološki sustav također obično doživljava smanjenje koje će rezultirati sposobnošću tijela da odbrani bolest. Obično srednja dob, koja počinje u dobi od 40 godina, postaje žuto svjetlo kako bi žene bile osjetljivije na svoje zdravstvene uvjete. Evo nekih zdravstvenih testova za žene koje treba slijediti ako navršite 40 godina.
Koje vrste zdravstvenih testova za 40-godišnje žene treba obaviti?
1. Ispitivanje krvnog tlaka
Američka udruga za srce preporučuje provjeru krvnog tlaka svake godine i počinje u dobi od 20 godina. Pogotovo ako upišete 40-te godine, ovo je jedan od obveznih testova za sve žene.
Nekontrolirani krvni tlak može uzrokovati razne bolesti. Visoki krvni tlak glavni je čimbenik rizika za srčane bolesti i moždani udar. Normalni krvni tlak je 120/80 mmHg. Ako vaš krvni tlak prelazi normalnu razinu, možete ga smanjiti s prehranom, vježbanjem i lijekovima.
2. Testirajte razinu kolesterola
Visoke razine kolesterola jedan su od uzroka bolesti srca. Stoga biste trebali početi redovito provjeravati razinu kolesterola u tijelu kako biste provjerili razine lošeg kolesterola (LDL), dobrog kolesterola (HDL) i triglicerida svake godine.
Ako razina lošeg kolesterola premašuje 130 onda trebate promijeniti svoj način života i započeti zdravu prehranu koja može pomoći smanjiti i stabilizirati razinu kolesterola u tijelu.
3. Ispitivanje razine šećera u krvi
Američka udruga za dijabetes preporučuje da žene započnu godišnji test šećera u krvi koji počinje u dobi od 45 godina. Jedenje nezdrave hrane, visokog udjela kalorija, šećera i masti može povećati razinu šećera u krvi
Tijekom vremena, ti će se uvjeti razviti u dijabetes. Vaš liječnik će obično početi s testom glukoze ili A1C (test krvi koji pokazuje prosječnu razinu šećera u krvi u posljednja 3 mjeseca).
4. Pregled očiju
Jednako važan medicinski test za žene je test oka. American Optometric Association navodi da kada žena uđe u 40. godinu, zdravlje njezinih očiju mora biti testirano svakih 1-3 godine.
Bolesti koje ugrožavaju zdravlje očiju žena u dobi od 40 godina su glaukom, dalekovidnost i makularna degeneracija. Osim toga, ako imate dijabetes, potrebno je provjeriti i zdravlje vaše mrežnice jer dijabetes može uzrokovati zdravstvene probleme u očima.
5. Probir protiv raka grlića maternice
Žene u dobi od 30-65 godina moraju proći testiranje paparom svake tri godine, a HPV svakih pet godina. Nemojte se ustručavati reći vašoj liječnikovoj seksualnoj povijesti da vidite o čemu se morate brinuti. Pogotovo ako imate povijest mijenjanja partnera.
6. Pregled dojki
Najvažniji i početni probir dojki počinje samopregledom dojke (BSE). To se postiže provjeravanjem stanja same dojke otkrivanjem da li se promjene dodirivale grudvama, oblicima, bore, krivulje oko dojke.
Osim toga, važno je biti svjestan promjena u bradavici. Te promjene mogu uključivati oblik, veličinu, osip i bol.
7. Pregled kože
Koža postaje važan dio koji se ne smije propustiti iz serije zdravstvenih testova za žene. Jer koža postaje tijelo štit koji je izložen izravnom izloženosti suncu i zagađenju svaki dan.
Stoga, kao što ste dobi morate platiti više pozornosti na zdravlje kože. Bijele žene su posebno izložene visokom riziku od raka kože kao što su melanom i druge vrste u usporedbi s tamnoputim ženama.
Imati obitelj s melanomom i često doživljava izravne opekline u mladoj dobi povećava rizik od raka kože. Stoga, pregledajte kožu kako biste provjerili stanje vaše kože u cjelini. Osim toga, ne ustručavajte se posjetiti liječnika ako primijetite promjene na koži kao što su povećani madeži, osip ili mrlje.
8. Pregled štitnjače
Oko 13% žena u dobi od 35-65 godina ima hipotiroidizam (underactive thyroid). Stoga vam savjetujemo da obavite pregled štitnjače najmanje svakih pet godina. Razlog tome je što su neki poremećaji štitnjače također češći nakon menopauze.
Manje aktivna štitnjača obično se mjeri krvnim testom. Ako osjetite simptome kao što su promjene raspoloženja, povećanje tjelesne težine, navike spavanja i naglo povećanje kolesterola, odmah se posavjetujte s liječnikom jer to može ukazivati na problem sa štitnjačom.
9. Testovi mentalnog zdravlja
Ne samo zdravlje ženskog tijela kojem je potrebna pažnja, već i mentalnog zdravlja. Žene u dobi od 40 i više godina sklone su depresiji. Jer ovo je doba prijelaza u kojem žene pristupaju menopauzi. Hormonske promjene koje se mogu dogoditi mogu žene učiniti lakšim pod stresom.
Istraživanja pokazuju da žene u dobi od 40-59 godina također imaju višu razinu depresije nego kod mladih žena. Osim toga, mnoge žene koje uđu u svoje četrdesete doživljavaju prekomjernu anksioznost. Stoga je dobro ići kod stručnog terapeuta kako bi provjerili moguću depresiju.
Različiti zdravstveni testovi za žene provode se kao napor da se spriječe rani razni ozbiljni oblici bolesti koji vas mogu skrivati dok starite. Stoga, pokušajte se posavjetovati sa svojim liječnikom o vrsti i skupu testova koje treba slijediti.
