sadržaj:
- Medicinski video: The Rules for Rulers
- 1. Grinje
- 2. Kućni ljubimci
- 3. Žohari
- 4. Štakor
- 5. Gljive
- 6. Dim cigarete
- 7. Unutarnji zagađivači
Medicinski video: The Rules for Rulers
Napad astmeobično izazvani izloženošću alergenima ili iritantima u vašem domu. U studiji objavljenoj u American Journal of Preventive Medicine, pokazalo se da smanjenje uzroka astme kod kuće ubrzava oporavak od napada astme. Ne samo to, ova akcija može također smanjiti broj dana u kojima djeca moraju biti odsutna iz škole i broj bolničkih posjeta zbog astme.
Dakle, neovisni postupci za kontrolu uzroka astme u vašem domu vrlo su važni za zdravlje obitelji.
Da bi kontrolirali astmu, u kućnom okruženju se mora stvarno voditi računa. Obično uzroci astme kod kuće uključuju grinje, kućne ljubimce, žohare, glodavce (miševe), prašinu, dim cigarete i onečišćivače zraka u zatvorenom prostoru.
Pa, kontroliranje okidača astme kod kuće može se obaviti različitim strategijama. Počevši od brige za kuću do mijenjanja svakodnevnih navika kao što je prestanak pušenja. Dođite, pogledajte sedam najčešćih uzroka kućne astme i kako kontrolirati svaki od sljedećih okidača.
1. Grinje
Odaberite jastuke, plahte, prekrivače za madrace, krevete i tepihe koji su protiv prašine i prašine. Ne zaboravite oprati sve posteljine, jastučnice, jastuke i tepihe deterdžentom i toplom vodom (iznad 60 stupnjeva Celzija).
Odaberite jastuke, plahte, prekrivače za madrace, krevete i tepihe koji su protiv prašine i prašine. Ne zaboravite oprati sve posteljine, jastučnice, jastuke i tepihe deterdžentom i toplom vodom (iznad 60 stupnjeva Celzija). Pobrinite se da vaša kuća nije previše vlažna. Na primjer, upotrebom stroja za ovlaživanje zraka, ubrzavanja cirkulacije zraka ili ugradnje klima uređaja.
U dječjoj sobi pokušajte držati sve igračke, osobito dlakave lutke, uvijek uredne i marljivo oprane (jednom tjedno).
Očistite kuću sredstvima za čišćenje prašine (usisavač) ili rutinski snimano. Ako čistite, koristite masku za čišćenje kuće.
2. Kućni ljubimci
Ako ste vi ili Vaše dijete osjetljivi na buhe i grinje iz kućnih ljubimaca, izbjegavajte držanje životinja kod kuće. Ili držite kućne ljubimce dalje od kreveta i soba. Uvjerite se da su vrata sobe uvijek zatvorena.
Isto tako držite kućne ljubimce podalje od pokrivača ili namještaja prekrivenih tkaninom ili krznom.
3. Žohari
Pokrijte sve izvore vode i hrane kod kuće, očistite površinu stola i poda, zatvorite kantu za smeće i zatvorite sve rupe u kući koje vode do gnijezda žohara.
Savjetujemo vam da koristite otrov žohara ili anti-gel gelove umjesto sprej lijekova. Ako stvarno morate koristiti sprej za ubijanje žohara, pobrinite se da vi ili vaše dijete s astmom niste kod kuće dok miris prskanja ne nestane. Cirkulacija zraka također mora biti dovoljno glatka, tako da insekti nisu zarobljeni u zatvorenom prostoru i izazivaju astmu.
4. Štakor
Miševi i drugi glodavci (poput lasica) mogu nositi alergene koji kod kuće uzrokuju astmu. Dakle, čuvajte svu hranu i piće u dobro zatvorenoj posudi, očistite sve uglove kuće i zatvorite rupu kojoj miševi mogu pristupiti.
Možete upotrijebiti zamke za miša ili otrove štakora da izbacite glodavce iz kuće.
5. Gljive
Osobe koje su kod kuće osjetljive na gljivice moraju se pobrinuti da su svi predmeti u kući uvijek suhi, a ne vlažni. Budući da je gljiva lako rasti u vlažnim uvjetima. Trebali biste redovito provjeravati i čistiti kupaonicu, cijevi, slavine za vodu, kante, ormare za odjeću i hrpe vrećica koje su osjetljive na plijesan.
6. Dim cigarete
Prestanak pušenja najbolje je rješenje za sprečavanje napada astme. Ako su roditelji djece s astmom ili drugih članova obitelji još uvijek u prijelaznoj fazi prestanka pušenja, naglasite da ne bi smjeli pušiti kod kuće.
7. Unutarnji zagađivači
Izbjegavajte dezodoranse u sobi, prah, parfem, sprej za kosu, bojenje ili građevinski materijal koji ima mnogo praha i prašine.
Odaberite proizvode za čišćenje doma i odjeću i parfeme bez mirisa.
Doista postoje mnogi uzroci astme kod kuće. Stoga morate biti oprezni i disciplinirani kako biste održali čistoću kod kuće i prevladali gore navedene okidače. Jer, istraživanja pokazuju da je prevladavanje jednog okidača manje učinkovito u sprječavanju napada astme.
