sadržaj:
- Medicinski video: BOBBY FISCHER AGAINST THE WORLD - HD Documentary
- 10 loših cipela
- 1. Bunion
- 2. Stvrdnjavanje kože (kukuruz)
- 3. Prsti na čekićima (hammertoes)
- 4. Prekriženi prsti
- 5. Nokti rastu prema unutra
- 6. Dijabetička stopala
- 7. Neuroma morton
- 8. Izbočina pumpe
- 9. Metatarzalgija
- 10. Bol u križima
Medicinski video: BOBBY FISCHER AGAINST THE WORLD - HD Documentary
Žene često nose visoke potpetice, cipele s uskim prstima, uske cipele i druge vrste loših cipela. Međutim, mnogi ne znaju da su ravne cipele koje su vrlo ravne čak i jedna od najopasnijih vrsta cipela. Nedostatak potpore na stopalima može uzrokovati kritične probleme, uključujući plantarni fasciitis, što je upala tkiva u potkoljenicama. Sve u svemu, to su različite bolesti koje često doživljavaju korisnici loših vrsta cipela, a mnogi od njih čak trebaju operaciju kako bi ih vratili.
10 loših cipela
1. Bunion
Bunion je povećanje kosti ili tkiva oko baze zgloba palca. Ako čukalj raste, palac se može promijeniti prema prstu pored nožnog palca i može uzrokovati oticanje i bol kada nosi cipele. Iako genetski čimbenici mogu igrati ulogu u pojavljivanju buniona, u mnogim slučajevima bunion je uvijek povezan s lošom upotrebom cipela, osobito kada se koriste preuske cipele.
Ne-kirurško liječenje u ovom slučaju uključuje uporabu cipela s većim kutijama za stopala razmaknica (davanje udaljenosti) između palca i sljedećeg prsta, pritiskanjem palca ili stiskanjem kockica leda na palac. Ako jednostavni koraci u liječenju nisu učinkoviti, liječnik može raspravljati o operaciji uklanjanja buniona.
2. Stvrdnjavanje kože (kukuruz)
kukuruz je vrsta žuljeva koji se razvijaju kada uske cipele stalno pritisnu kožu. Jednostavno liječenje uključuje uporabu jastučić gore navedene pjene kukuruz kako bi se smanjio pritisak. Osim toga, vrlo su korisne nošenje cipela koje su ispravne i u skladu s prostorom podnožja koje je prostrano.
3. Prsti na čekićima (hammertoes)
hammertoes nastaje kada se noga počne savijati umjesto da korača ravno. Srednji zglob prsta će se saviti prema gore, a ako stavite nogu u uske cipele, on će se trljati o površinu cipele i uzrokovati bol. Osim toga, mišići pričvršćeni za nožne prste će i dalje slabiti ako je noga i dalje u ovom nenormalnom položaju.
Prsti čekića obično također imaju kukuruz iznad luka, čime se povećava nelagoda. Da biste napravili jednostavan tretman, koristite cipele s većom kutijom za noge, nosite udlage od nožnih prstiju i stavite kockice leda na zahvaćeno područje. Ako ova tehnika nije učinkovita, operacija za ispravljanje deformiteta može biti opcija.
4. Prekriženi prsti
Oblik križanja nožnih prstiju pojavljuje se kada su prsti naborani u kutiji nogu koja je premala, a konstantan pritisak uzrokuje pomicanje drugog ili trećeg prsta prema prstiju do njega. Jednostavan tretman za ovo stanje je nositi cipele sa širem kutijom za noge, koristeći razmaknica ili pritiskanjem stopala na pod kako bi prsti bili odvojeni i nanošenje kockica leda na problematično područje. Ako ovaj jednostavan tretman ne uspije, operacija može biti opcija.
5. Nokti rastu prema unutra
Urastao nokti obično se pojavljuju na nožnom palcu kada su nokti skraćeni blizu vrhova prstiju. Ova ozljeda može se pogoršati kada stavite nogu u cipelu koja ima preveliku kutiju nogu, što uzrokuje da vaša prva noga pritisne na drugu nogu i uzrokuje nenormalan pritisak na nokat. Rezultat ovog konstantnog tlaka uzrokuje upalu i bol u noktima.
Jednostavan tretman uključuje korištenje cipela sa širem kutijom za stopala i namakanje stopala tri do četiri puta dnevno u toploj vodi. Odrežite nokte ravnomjerno i izbjegavajte prekratke kuteve.
6. Dijabetička stopala
Osobe s dijabetesom često pate od oštećenja živaca (periferne neuropatije) u nogama i ne mogu osjetiti iritaciju kože ili čak trenje. Ako su cipele preuske, to može uzrokovati žuljeve ili rane koje se mogu brzo razviti u ozbiljne infekcije. Ako ste dijabetičar, svakoga dana provjeravajte noge za područja koja su depresivna, crvenkasta, plijena, ozlijeđena, izgrebana i također problemi s noktima.
7. Neuroma morton
To je ozljeda živca srednje noge. To uzrokuje da se tkivo oko tog područja zgusne i može uzrokovati bol i ukočenost. Operacija je ponekad potrebna za uklanjanje tog tkiva kako bi se ublažili simptomi.
8. Izbočina pumpe
Tehnički se to naziva deformitet Haglunda, koji je rast kosti koji se javlja u peti zbog stalnog tlaka i trenja na krutom leđima i trakama visokih peta. Jedini način liječenja ovog poremećaja je operacija uklanjanja viška kosti.
9. Metatarzalgija
To je bolna vrsta upale koja se obično javlja na kugli stopala kao rezultat ponovnog pritiska na metatarzalnu kost, kosti između prstiju i luk stopala.
10. Bol u križima
Za slučaj visokih potpetica, Dr. Splichal kaže da povećana težina vašeg stopala može uzrokovati da se vaša karlica nagne naprijed. Dakle, da bi se to nadoknadilo, morate se nagnuti unatrag, povećavajući krivulju donjeg dijela leđa, tako da može opteretiti lumbalnu kralježnicu. Što su pete veće, veći je pritisak.
PROČITAJ TAKO:
- Prirodne načine kako se riješiti mirisa sportske obuće
- Velika razlika u visokim petama, različiti učinci na zdravlje
- Odaberite tenisice po vrsti trčanja
