sadržaj:
- Medicinski video: Zlatni savjeti 24.12.2016. – Bogatstvo kupusa
- Koje su koristi od kože nara za zdravlje?
- 1. Smanjenje rizika od bolesti srca
- 2. Održavanje zdravlja kostiju
- 3. Tretirajte upalu grla i kašlja
- 4. Održavati zdrave zube i usta
- 5. Usporite proces starenja
- 6. Smanjenje rizika od raka
- 7. Spriječiti gubitak kose i perut
Medicinski video: Zlatni savjeti 24.12.2016. – Bogatstvo kupusa
Nar je atraktivan zbog svoje svijetle i lijepe crvene boje.Osim toga, meso nara ne samo da daje prednost, već je i njegova koža korisna za zdravlje. Sljedeći put, ako ste ogulili nar, nemojte odmah ukloniti kožu. Spasite kožu nara za kasnije sušenje i razbijte je u prah koji nije ništa manje koristan od voća.
Koje su koristi od kože nara za zdravlje?
Nar sadrži makro i mikro hranjive tvari koje nisu ništa manje moćne od drugih plodova. Zapravo, šipci mogu ispuniti 36 posto dnevnih potreba vitamina K, 30 posto vitamina C, 16 posto folne kiseline, 12 posto kalija i antioksidanata potrebnih tijelu.
Sljedeće su neke od prednosti kože šipka koji je svakako sramota ako se odbaci
1. Smanjenje rizika od bolesti srca
Punicalagini su vrsta antioksidansa koji se nalazi u suštini i koži nara. Sadržaj antioksidansa u soku nara bio je tri puta veći od crnog vina i zelenog čaja.
Visoki antioksidansi u koži nara korisni su za neutralizaciju opasnosti od slobodnih radikala u tijelu i zaštitu srca. Studija pokazuje da konzumacija ekstrakta kože šipka može povećati sposobnost antioksidansa da inhibira slobodne radikale kao što su peroksil, hidroksil i superoksid.
Dok druge studije objavljene u Free Radical Biology and Medicine, sok od nara može smanjiti rizik od stvaranja plaka u arterijama, tako da može poboljšati zdravlje srca.
2. Održavanje zdravlja kostiju
Koža nara sadrži antibakterijske i protuupalne tvari koje učinkovito poboljšavaju zdravlje kostiju, osobito kod žena u menopauzi. Studija pokazuje da konzumiranje otopine praha kože od nara može spriječiti postmenopauzalnu osteoporozu.
3. Tretirajte upalu grla i kašlja
Puder za kožu nara može biti alternativni lijek za liječenje upaljenog grla i suhog kašlja koji nikada ne zacijeli.
Kako to pomiješati je lako, stvarno. Ulijte nekoliko žlica praha kože nara u toplu vodu i upotrijebite je za ispiranje usta. Ova metoda se smatra učinkovitom u smanjenju infekcija u vašem grlu.
4. Održavati zdrave zube i usta
Imate li problema s lošim dahom? Pokušajte jesti kožu nara. Jer, ekstrakt ljulja od nara može pomoći u prevladavanju brojnih stomatoloških problema, kao što su bolesti desni i rak.
Kako bi se uhvatili u koštac s lošim zadahom, pomiješajte prašak s kožom nara i upotrijebite ga za ispiranje usta. Što se tiče problema zuba i desni, mješavinu nanesite na zube i desni. Pričekajte do 10 minuta i isperite usta kako biste je očistili.
5. Usporite proces starenja
Ako želite izgledati mlađe, koža nara je najbolji izbor za korištenje. Budući da sadržaj antioksidansa može spriječiti oštećenje kolagena, koji inhibira pojavu bora i starenja.I ne samo to, koža šipaka može pomoći očistiti upaljene bubuljice na licu.
Metoda je vrlo jednostavna. Kombinirajte prah kože šipka s ružičastom vodom ili medom i ravnomjerno rasporedite po licu. Učinite ovu metodu redovito i osjetite promjene na koži lica koje su ljepše i sjajnije.
6. Smanjenje rizika od raka
Prema nekim stručnjacima, sadržaj antioksidanata u koži nara može spriječiti rak, osobito rak kože. Jer koža nara sadrži tvari za zaštitu od sunca koje mogu spasiti vašu kožu od UVA i UVB zraka koje uzrokuju rak kože.
7. Spriječiti gubitak kose i perut
Osjećate li se nesigurni s perutom u kosi? Ne brinite, koža šipka može biti rješenje. Kombinirajte prah kože šipka s toplim kokosovim uljem, a zatim nanesite na vlasište. Pričekajte 15 minuta i isperite hladnom vodom. Učinite to redovito i oprostite se od peruti.
