sadržaj:
- Medicinski video: Napokon prirodni lijek za štitnjaču. Evo zašto ljekari ovo kriju ...
- 1. Dušo
- 2. Probiotici
- 3. Ananas
- 4. Pepppermint
- 5. Sljez
- 6. Timijan
- 7. Slanu vodu
Medicinski video: Napokon prirodni lijek za štitnjaču. Evo zašto ljekari ovo kriju ...
Kašalj je obrambeni mehanizam tijela koji čuva grlo od sluzi i drugih iritansa. Osim što je uzrokovan iritantima, kašalj može biti uzrokovan bakterijskom ili virusnom infekcijom. Kašalj uzrokovan infekcijom obično je popraćen drugim simptomima kao što je nazalna kongestija, vrućica, nelagoda u želucu ili curenje iz nosa. Kašalj zbog bakterijske infekcije zahtijeva antibiotike kao lijek. Međutim, kašljanje iz drugih razloga kao što su alergeni ili virusi ne zahtijevaju antibiotike. Vi samo trebate povećati odmor, održavati potrebe za tekućinom, izbjegavati alergene i uzimati lijekove koji mogu ublažiti simptome. Ako ne želite uzimati lijekove koji se prodaju u ljekarnama, evo nekoliko izbora prirodnih lijekova protiv kašlja koje možete isprobati.
PROČITAJTE: 9 Prirodnih sastojaka za uklanjanje ožiljaka od velikih boginja
1. Dušo
Med je lijek koji se dugo koristi za prevladavanje upale grla. Studija pokazuje da med može učinkovitije ublažiti kašalj od lijekova koji sadrže dekstrometorfan- Tvar koja može suzbiti kašalj.
Možete pomiješati vlastiti lijek miješanjem dvije čajne žličice meda s čajem ili toplom vodom i limunom. Također možete pojesti jednu žlicu meda izravno ili napraviti džem na bijelom kruhu.
2. Probiotici
Probiotici su mikroorganizmi koji mogu koristiti onima koji ih konzumiraju. Probiotici ne oslobađaju kašalj izravno, ali pomažu uravnotežiti mikroorganizme u crijevima. To može pomoći u poboljšanju obrambenog sustava vašeg tijela. To također pokazuje istraživanje Lactobacillusbakterija u mliječnim proizvodima može smanjiti mogućnost dobivanja gripe i smanjiti osjetljivost na određene alergene kao što su alergije na prašinu.
Također pročitajte: 7 namirnica su izvor probiotika, dobre bakterije za zdravlje
3. Ananas
Ananas kao lijek protiv kašlja? Jedna je studija pokazala da ananas sadrži bromelain, enzim koji se nalazi samo u izdancima ananasa i voću. Ovaj enzim može pomoći u suzbijanju kašljanja i tanke sluzi u grlu. Da biste dobili optimalne prednosti, možete konzumirati komad ananasa ili popiti 100 ml soka od ananasa tri puta dnevno.
Treba napomenuti da se dodatci koji sadrže bromelain ne preporučuju za konzumaciju kod djece ili odraslih osoba koje uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi. Osim toga, također trebate biti oprezni u konzumiranju bromelaina ako ste na antibiotskom liječenju kao što je amoksicilin, Bromelain može povećati apsorpciju antibiotika. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije dodavanja drugih dodataka terapiji.
TAKOĐER: Je li istina da jedenje ananasa može učiniti da vaša vagina bude slatka?
4. Pepppermint
Lišće od paprene metvice ima dobre učinke na zdravlje. Sadržaj mentola u pepermintu smiruje grlo i pomaže tankoj sluzi. Ovaj list možete iskoristiti pijući čaj od peperminta ili udisanjem para paprene metvice. Da biste uživali u pari od paprene metvice, možete jednostavno dodati tri do četiri kapi ulja paprene metvice u svakih 150 ml vruće vode.
5. Sljez
Od toga je napravljen sljez Althaea officinalis, višegodišnja biljka koja cvjeta ljeti. Listovi i korijeni ove biljke se koriste dugo vremena za ublažavanje upale grla i kašlja. Ne postoje specifična istraživanja koja su provedena kako bi se dokazala učinkovitost ove biljke, ali općenito konzumiranje ove biljke je sigurno.
6. Timijan
Lišće timijana se naširoko koristi kao lijek za bolest dišnih putova. Studija pokazuje da ekstrakti iz listova dušice pomiješani s bršljanom mogu ublažiti kašalj i akutni bronhitis. Listovi timijana sadrže nazvane spojeve flavonoida koji mogu ublažiti upalu i opustiti mišiće grla koji igraju ulogu u mehanizmu kašljanja.
Možete napraviti svoj vlastiti lijek miješanjem 2 žličice lomljenih drobljenih timijana s 1 šalicom kipuće vode. Pokrijte svoju šalicu, pričekajte 10 minuta, a zatim iscijedite vodu.
7. Slanu vodu
Grgljanje sa slanom vodom može ublažiti svrab koji je uzrok kašljanja. Pomiješajte do ½ čajne žličice agarama s 250 ml tople vode. Djeci mlađoj od šest godina ne preporuča se koristiti ovu metodu jer postoji mogućnost da ne grgura pravilno. Možete isprobati druge vrste liječenja za djecu u ovoj dobnoj skupini.
I PROČITAJTE: 5 prednosti grgljanja slanom vodom
