sadržaj:
- Medicinski video: MIGLIORA LA TUA VITA
- Razne prednosti eteričnih ulja za zdravlje
- 1. Pepermint: probavni problem
- 2. Limun: poboljšajte raspoloženje
- 3. Lavanda: problemi spavanja i prevladavanje simptoma PMS-a
- 4. Crveni grejp: smanjuje apetit
- 5. Eukaliptusovo ulje: liječiti prehlade i gripu
- 6. Ulje čajevca: sprječava infekciju
- 7. Kamilica: povećava fokus
Medicinski video: MIGLIORA LA TUA VITA
Eterično ulje ili eterično ulje je ekstrakt mirisnog ulja dobivenog destilacijom biljaka, cvijeća, korijena, drva ili sjemenki voća. Osim što je korisno za opuštanje i smirivanje uma, eterična ulja također mogu biti protuotrov za bolest, znate!Dakle, koje su prednosti eteričnih ulja za zdravlje? Dođite, doznajte kroz sljedeće recenzije!
Razne prednosti eteričnih ulja za zdravlje
Eterično ulje nije ulje kao obično jer ne sadrži masne kiseline. Komponente su stvarno čiste od biljnih ekstrakata koji su obrađeni izvori.
Eterična ulja mogu se nanijeti izravno na kožu ili udahnuti miris. Ali prije nanošenja na kožu, prvo je razrijedite s uljem nosačem kao što je maslinovo ulje ili kokosovo ulje koje je otopljeno.
Dobro, ovdje su prednosti eteričnih ulja koje možete dobiti na temelju njihovih prirodnih sastojaka.
1. Pepermint: probavni problem
Ako imate mučninu, proljev ili grčeve u trbuhu, dobro je pokušati primijeniti želudac s eteričnim uljem paprene metvice. Razlog, eterično ulje paprene metvice sadrži spojeve koji mogu smiriti probavne mišiće i pomoći ukloniti plin koji uzrokuje bol u želucu.
Osim toga, eterično ulje paprene metvice također može povećati energiju i izdržljivost. Prema studiji, aroma eteričnog ulja paprene metvice može također smanjiti razinu hormona stresa kortizola.
2. Limun: poboljšajte raspoloženje
Japanski stručnjaci su otkrili da aroma eteričnog ulja limuna može pomoći u kontroli simptoma depresije. U stvari, korištenje eteričnog ulja limuna može smanjiti uporabu antidepresiva u osoba s depresijom.
Osim toga, prednosti eteričnog ulja limuna također mogu ukloniti toksine u tijelu i pomoći u rješavanju akni. Budući da proizvedena aroma može povećati raspoloženje, ovo ulje je također dobro za povećanje vašeg fokusa i koncentracije.
3. Lavanda: problemi spavanja i prevladavanje simptoma PMS-a
Ulje lavande jedno je od najsvestranijih ulja. Kako ne, eterično ulje lavande može pružiti smirujući učinak smanjenjem razine hormona stresa kortizola u krvi.
Studija pokazuje da miris lavande može povećati alfa valove u mozgu povezane s opuštanjem i dubokim spavanjem.
I ne samo to, prednosti eteričnog ulja lavande također mogu ublažiti simptome PMS-a primjenom na trbuh dok se i dalje nježno masira.
4. Crveni grejp: smanjuje apetit
Za one koji često ne mogu izdržati glad, pokušajte udahnuti miris eteričnog ulja crvenog grejpa. Malo istraživanje objavljeno u časopisu Neuroscience Letters pokazalo je da inhaliranje arome eteričnog ulja grejpa može spriječiti želučane živce koji potiču glad.
5. Eukaliptusovo ulje: liječiti prehlade i gripu
Jeste li učinili različite načine, ali hladnoća i gripa još uvijek dolaze? Redovito udahnite miris esencijalnog ulja eukaliptusa.
Da, prednosti eteričnog ulja eukaliptusa mogu pomoći liječiti kongestiju i osjećati alergiju. Eukaliptus sadrži antibakterijska svojstva koja mogu opustiti mišiće nosa. Pomiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa u toplu vodu i udahnite svježu aromu.
6. Ulje čajevca: sprječava infekciju
Ulje čajevca iliulje čajevca je jedno od eteričnih ulja koja je izabrana za borbu protiv infekcija kože zahvaljujući antibakterijskim, antiseptičkim i antifungalnim svojstvima. Primjena ulja stabla čaja može nadvladati infekcije kože i osip.
Za one od vas koji imaju problema s perutom, eterično ulje čajevca može biti pravi izbor. Na glavu nanesite nekoliko kapi eteričnog ulja čajevca ili pomiješajte sa šamponom prije nego ga upotrijebite za šampon.
7. Kamilica: povećava fokus
Kamilica se doista češće koristi kao osvježavajući napitak za čaj. Ali nemojte pogriješiti, kamilica se također može koristiti kao eterično ulje, znate!
Koristi ulja od kamilice pomažu opustiti tijelo i um od beskrajnog stresa. Ako ste navikli piti čaj od kamilice prije odlaska na spavanje, sada možete probati eterično ulje kamilice na jastuku kako biste dobili puno sna.
Kada se pomiješa s lavandom, prednosti ovog eteričnog ulja mogu pružiti višestruku zaštitu za rješavanje stresa i tjeskobe. Dakle, koje ćete eterično ulje koristiti danas?
