sadržaj:
- Medicinski video: Osteoporoza (poroznost kostiju)
- Što je vrtoglavica?
- Koji su uzroci vrtoglavice?
- Koji su simptomi vrtoglavice?
- Što vertigo lijekove možete koristiti?
- 1. Meclizin
- 2. Prometazin
- 3. Difenhidramin
- 4. Dimenhidrinat
- 5. Lorazepam
- Postoje li drugi lijekovi za vrtoglavicu osim lijekova?
- 1. Spavanje
- 2. Epley manevar
- 3. Foster manevar
- Pokušajte koristiti ovaj kuhinjski začin kao lijek za vrtoglavicu
- 1. Ginger
- 2. Gingko biloba
- 3. Crvena paprika
- 4. Korijander
- Kako spriječiti povratak vrtoglavice?
Medicinski video: Osteoporoza (poroznost kostiju)
Osjećaj sobe se okreće, glava se osjeća plutajućom, a mučnina koju doživljavate je posljedica vrtoglavica može učiniti da se osjećate bespomoćno. Uzmi to lako, postoje mnoge mogućnosti za vrtoglavicu koja se može koristiti za liječenje vašeg stanja. Pogledajmo i temeljito očistimo što je vrtoglavica i koji su učinkoviti vertigo lijekovi.
Što je vrtoglavica?
Vrtoglavica je stanje u kojem se okolina okreće ili pluta. Vertigo je stanje koje se može pojaviti iznenada ili trajati određeno vrijeme.
Vertigo može karakterizirati i klimav osjećaj tijela, glava kliyengan, dok ne osjetite da stajanje nije stabilno, tako da imate poteškoća sa stajanjem ili hodanjem. Ako osjetite vrtoglavicu, možda ćete osjetiti kako se vaša glava okreće ili se svijet oko vas vrti, i mučnina i povraćanje.
Koji su uzroci vrtoglavice?
Uzrok vrtoglavice često je uzrokovan problemima s funkcioniranjem uha u reguliranju tjelesne ravnoteže. Vertigo može biti uzrokovan problemima u određenim dijelovima mozga, kao i određenim pokretima glave koji mogu izazvati vrtoglavicu.
Kada pomaknete glavu, unutrašnjost uha će vam reći gdje vam je glava, a zatim poslati signal u mozak kako bi održali ravnotežu. Međutim, ako postoji problem u unutarnjem uhu, osjetit ćete bol i vrtoglavicu. Neki drugi uzroci vrtoglavice su sljedeći:
- migrena ili glavobolju
- labirintitis konstituirati infekcije unutarnjeg uha koje mogu utjecati na sluh i ravnotežu vašeg tijela.
- Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV) poremećaj ravnoteže koji može uzrokovati vrtoglavicu kada se promijeni položaj glave.
- Meniereova bolest, je poremećaj unutarnjeg uha uzrokovan nakupljanjem tekućine i promjenama tlaka u unutarnjem uhu. To može biti uzrok vrtoglavice uz pojavu ušnog zvona (tinitus) i gubitka sluha.
- Vestibularni neuritis ili labirintitisje poremećaj unutarnjeg uha zbog infekcije (obično uzrokovane virusom) oko živaca koja je važna za uravnoteženje tijela.
Osim toga, vrtoglavicu mogu uzrokovati i sljedeći uvjeti:
1. Dehidracija
Ponekad je vrtoglavica uzrokovana jer ste dehidrirani. Preporučljivo je konzumirati dovoljno mineralne vode kako bi tijelo bilo hidratizirano i izbjeći simptome vrtoglavice. Pratite unos vode i ako se vrtoglavica često ponavlja, pokušajte izbjeći vruće, vlažne uvjete i uvjete znojenja koji bi mogli uzrokovati da izgubite više tekućine u tijelu.
2. Nedostatak vitamina D
Vrtoglavica može biti uzrokovana jer rijetko jedete namirnice koje sadrže vitamin D. Iz citirane studije HealthLine pokazuje da manjak vitamina D može pogoršati simptome za osobe koje imaju BPPV (Benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica najčešći uzrok vrtoglavice. Molimo konzumirati čašu čistog šećera bez mlijeka, piti sok od naranče, jesti tune, pa čak i jesti žumanjke jaja također može povećati razinu vitamina D. Zamolite svog liječnika da provjeri razinu vitamina D kako biste mogli predvidjeti više konzumacije hrane koja sadrži vitamin D ili čak konzumirati dodatke vitamina D.
3. Većina pije alkohol
Vrtoglavica jer je učinak konzumiranja alkohola normalan. Ali tko bi pomislio da alkohol koji konzumirate može pogoršati vašu vrtoglavicu? Zapravo, prema Udruzi vestibularnih poremećaja, alkohol može promijeniti sastav tekućine u vašem unutarnjem uhu. Osim toga, alkohol vas također čini dehidriranim. Te stvari mogu utjecati na vašu ravnotežu čak i kada ste svjesni. Smanjenje konzumacije alkohola ili potpuno zaustavljanje može pomoći u poboljšanju simptoma vrtoglavice.
Koji su simptomi vrtoglavice?
Najčešći simptomi vrtoglavice su mučnina, povraćanje, glavobolja, zvonjenje u ušima (zujanje u ušima) i osjećaj glave koja se vrti ili pluta. Obično simptomi mogu trajati nekoliko minuta, sati ili dana. Ovdje su drugi simptomi vrtoglavice:
- Neprirodni pokreti očiju, na primjer s lijeva na desno ili od vrha do dna brzo
- Pojavljuje se hladan znoj
- Uši zvone
- Gubitak sluha
- Oslabljen vid, kao što su predmeti koji se vide kao duplicirani
- Smanjena razina svijesti
Što vertigo lijekove možete koristiti?
Vertigo lijekovi koji se obično koriste su sljedeći:
1. Meclizin
meklizin je antihistaminski lijek tipa vrtoglavice koji sprječava i ublažava simptome vrtoglavice, mučnine i povraćanja bolest kretanja, Meclizine se može koristiti kao lijek za vrtoglavicu uzrokovanu problemima unutarnjeg uha.
Uobičajena doza meclizina za vrtoglavicu kod odraslih je 25 mg uzeta 1-4 puta dnevno ili 50 mg 2 puta dnevno. Ovaj je lijek dostupan putem liječničkog recepta ili bez recepta u ljekarni.
2. Prometazin
prometazin je antihistaminski lijek za liječenje mučnine i povraćanja povezanih s određenim stanjima (npr. nakon operacije ili vrtoglavice).
Uobičajena doza prometazina za liječenje mučnine i povraćanja kod odraslih je 12,5 do 25 mg svakih 4 do 6 sati po potrebi. Obično, ovaj vrtoglavica droga će zahtijevati recept.
3. Difenhidramin
difenhidramin je antihistaminik. Ovaj vrtoglavica djeluje tako što blokira učinke određenih kemikalija (histamina) koje uzrokuju mučninu i povraćanje zbog vrtoglavice. Ovaj lijek možete dobiti bez recepta u najbližoj ljekarni.
Uobičajena doza difenhidramina za liječenje vrtoglavice i mučnine povraćanja kod odraslih je 25-50 mg uzeta svakih 6-8 sati. Dajte početnu dozu od 30 minuta prije izlaganja pokretu i ponovite prije obroka i prije putovanja.
4. Dimenhidrinat
dimenhidrinat je antihistaminski lijek za prevenciju i liječenje mučnine, povraćanja i vrtoglavice uzrokovane mučninom. Dimenhidrinat se također može koristiti kao lijek za vrtoglavicu.
Uobičajena doza dimenhidrinata kao vertigo lijeka za odrasle je 50 do 100 mg svakih 4 do 6 sati, do maksimalno 400 mg u 24 sata.
5. Lorazepam
lorazepam je vrtoglavi benzodiazepinski lijek koji djeluje u mozgu i središnjem živčanom sustavu kako bi proizveo smirujući učinak. Lorazepam je vestibularni supresant, koji je lijek za smanjenje nistagmusa (pokreta očiju) uzrokovanog vestibularnim neravnotežama, ili lijekova koji smanjuju bolest u pokretu.
Uobičajena doza lorazepama kao vertigo lijeka za odrasle je 0,5 mg dva puta dnevno.
Gore navedene informacije nisu zamjena za liječnički savjet. Uvijek konzultirajte svog liječnika ili ljekarnika prije početka liječenja.
Postoje li drugi lijekovi za vrtoglavicu osim lijekova?
Ovisno o uzroku, neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće za ublažavanje vaših pritužbi bez lijekova za vrtoglavicu. Na primjer:
1. Spavanje
Nedostatak sna je jedna od stvari koja uzrokuje vrtoglavicu. Prema tome, dobar san i dovoljno za vas može biti lijek za vrtoglavicu.
2. Epley manevar
Ako vrtoglavica dolazi s lijeve strane uha:
- Sjednite na rub kreveta. Nagnite glavu na 45 stupnjeva ulijevo (ne dodirujte rame). Stavite mekani jastuk ispod sebe tako da kada legnete, jastuk će se suziti između ramena umjesto ispod glave.
- Jednim brzim pokretom, ležeći (s glavom na krevetu, ali još uvijek u položaju nagiba od 45 stupnjeva). Jastuk bi trebao biti ispod ramena. Pričekajte 30 sekundi da se zaustavi vrtoglavica.
- Stavite glavu za 90 stupnjeva udesno bez podizanja. Pričekajte 30 sekundi.
- Promijenite položaj glave i tijela u stranu na desnu stranu, tako da pogledate u pod. Pričekajte 30 sekundi.
- Sjednite polako, ali ostanite u krevetu nekoliko minuta.
- Ako vrtoglavica dolazi s desnog uha, preokrenite gore navedene upute.
3. Foster manevar
- Klekne i nekoliko sekundi pogleda prema stropu.
- Dotaknite glavu po podu, gurnite bradu u grudi tako da vam glava ode u koljena. Pričekajte 30 sekundi.
- Savijte glavu prema uhu koja je izvor vrtoglavice (ako vrtoglavica dolazi iz desnog uha, gledajte licem na desno lakat). Pričekajte 30 sekundi.
- Jednim brzim pokretom podignite glavu tako da bude ravna leđima dok ste na sve četiri. Držite položaj glave pod kutom od 45 stupnjeva. Pričekajte 30 sekundi.
- Podignite glavu jednim brzim pokretom tako da je potpuno uspravno, ali držite položaj glave okrenut prema problematičnoj strani tijela (desno, ako je gore naveden primjer). Zatim, polako stojte.
Možda ćete morati ponoviti ovaj manevar nekoliko puta kako biste smanjili vrtoglavicu. Nakon prvog kruga, odmarajte se 15 minuta prije ponovnog pokušaja po drugi put.
Pokušajte koristiti ovaj kuhinjski začin kao lijek za vrtoglavicu
Iako ste uzeli lijekove od vrtoglavice od svog liječnika, ponekad se simptomi vrtoglavice osjećaju tako snažnima da vam trebaju drugi pomagači. Polako, možete ublažiti vrtoglavice napadima jednostavnim i prirodnim sastojcima koje možete pronaći u kuhinji.
Pogledajte informacije u nastavku kako biste saznali koje vas začine mogu spasiti od napada vrtoglavice.
1. Ginger
Prednosti đumbira je dugo vremena poznata kao snažan lijek za prevladavanje mučnine, povraćanja i vrtoglavice. Osim toga, đumbir također može promicati cirkulaciju krvi, tako da mozak dobiva kisik iz krvi. Ako se vrtoglavica ponavlja zbog virusne ili bakterijske infekcije, funkcija đumbira kao protuupalnog može vam pomoći brže.
Za ublažavanje vrtoglavice pomoću đumbirskih začina, skuhajte korijen đumbira ili đumbir u prahu s toplom vodom ili čajem. Također možete dodati malo lišća metvice u napitak za ublažavanje mučnine.
Osim liječenja upale, konzumiranje đumbirske vode može ga spriječiti dehidracija koji riskira povećanje simptoma vrtoglavice koja vas napada. Zbog svoje svestranosti, đumbir možete koristiti kao povrće kao začin, juhu i razna druga jela ako je okus đumbira prejak za jezik.
2. Gingko biloba
Stručnjaci su se složili da ginko biloba, biljka koja se široko uzgaja u azijskim zemljama, može pomoći u ublažavanju vrtoglavice.
Ginkgo biloba može pokrenuti cirkulaciju krvi u glavi, mozgu i unutarnjem uhu. Osim toga, drevne biljke koje mogu živjeti stotinama godina bogate su antioksidansima koji su korisni za sprečavanje oštećenja stanica i moždanih živaca.
Možete koristiti suhe ginkgo biloba ostavljajući ih pivo s listovima čaja u toploj vodi. Osim korištenja lišća, kuhano sjeme ginkgo bilobe možete miješati u jela kao što su kaša i pirjano povrće kao prirodna aroma.
Trenutno postoje i mnogi dodaci ekstrakta ginka bilobe koji se prodaju u ljekarnama, ali morate biti oprezni i konzultirati se s zdravstvenim radnicima, jer prodani dodaci sadrže kemikalije koje su izložene riziku od određenih nuspojava.
3. Crvena paprika
Crvena paprika (također poznata kao paprika) U posljednje vrijeme postao je jedan od začina koji su popularni među ljubiteljima zdravog načina života. Čini se da je crvena paprika dobra i za ljude s vrtoglavicom.
Začini koji su obično dostupni u obliku praha bogati su kapsaicinom koji može uravnotežiti krvne pločice (trombocite) i ubrzati dotok krvi u mozak i unutarnje uho. Kapsaicin je također učinkovit za ublažavanje glavobolja što se osjeća kada je recidiv vrtoglavice. Možete koristiti crvenu papriku kao začin za kuhanje ili mješavinu pića limunovu vodu.
4. Korijander
Sjemenke korijandera su vrsta začina koji je vrlo čest u Indoneziji. Zato što se začini za kuhanje vrlo lako mogu naći na tržištu ili u supermarketu, a njihova upotreba je toliko raznolika. Tko bi pomislio, možete koristiti i sjemenke korijandera kao sredstvo za ublažavanje vrtoglavice.
Korijander djeluje kao protuupalno sredstvo u borbi protiv infekcija virusima ili bakterijama koje uzrokuju vrtoglavicu. Osim toga, korijander je također bogat željezom koji može povećati i ubrzati cirkulaciju krvi u tijelu.
5. Lišće bosiljka
Bosiljak ili bosiljak je biljka čiji se listovi zbog svoje jake arome često koriste kao aroma za hranu. Stručnjaci vjeruju da će biljke koje se široko uzgajaju u Indiji i drugim azijskim zemljama pomoći oboljelima od vrtoglavice da kontroliraju simptome koji nastaju jer lišće bosiljka ima antibakterijska i protuupalna svojstva.
Osim toga, lišće bosiljka može smanjiti osjećaj vrtnje glave dok održava zdravlje vaših krvnih žila.
Kako spriječiti povratak vrtoglavice?
Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste spriječili da se vrtoglavica ponavlja i kako bi se ublažili simptomi vrtoglavice, i to:
- Učinite to jednostavna vježba,
- Spavanje s lagano podignutom glavom. Možete koristiti dva ili više jastuka ispod glave tako da je glava viša od tijela.
- Ustani od sjedenja ili spavanja polako. Sjedi otprilike minutu prije nego što ustaneš iz kreveta.
- Izbjegavajte savijanje da biste pokupili predmete, posebno iznenada.
- Izbjegavajte podizanje vrata visoko, primjerice kada želite uzeti predmete na visokoj polici.
- Pomicanje glave tijekom aktivnosti.
