sadržaj:
- Medicinski video: Dr Richard Schulze Crijevna formula #2 Čistač crijeva
- 5 Izbor eteričnih ulja kao prirodnog lijeka za mučninu
- 1. Lavanda
- 2. Pepermint
- 3. Ginger
- 4. Spearmint
- 5. Kardamom
- Koje su nuspojave eteričnih ulja?
Medicinski video: Dr Richard Schulze Crijevna formula #2 Čistač crijeva
Svi koji osjećaju mučninu moraju osjetiti osjećaj nelagode u tijelu - osobito u trbuhu. Većina ljudi se nosi s mučninom uzimajući lijekove, ali možete koristiti i druge alternative za zamjenu mučnine, s eteričnim uljima. Koji su izbori eteričnih ulja koja se mogu koristiti za ublažavanje mučnine?
5 Izbor eteričnih ulja kao prirodnog lijeka za mučninu
1. Lavanda
Ulje cvijeta lavande nadaleko je poznato kao aromaterapija jer djeluje umirujuće na tijelo, pogotovo kada ga pogodi prekomjerna tjeskoba ili stres. Pokazalo se da se, osim toga, upotreba ulja od lavande može koristiti i kao prirodni lijek za mučninu.
Ako mučnina koja napada vaše tijelo uzrokuje bol ili prekomjerna anksioznost, umirujuća aroma lavande može biti jedan od najboljih izbora. Možete ga upotrijebiti kapanjem nekoliko kapi ulja lavande u difuzor za eterična ulja. Difuzor je poseban alat koji ulje od lavande može pretvoriti u mirisnu paru.
2. Pepermint
I čaj i ulje paprene metvice imaju iste prednosti kao i prirodni lijekovi protiv mučnine. Neke studije ukazuju da je ulje paprene metvice bogato spojevima koji mogu smiriti trbušne mišiće i spriječiti prekomjerne grčeve.
Citirano iz stranice Everyday Health, studija iz 2014. godine pokazala je da miris ulja paprene metvice može ublažiti mučninu u želucu tako da će polagano ublažavati simptome.
Ako želite isprobati lijek protiv mučnine koji dolazi od paprene metvice, možete ga koristiti kao aromatičnu terapiju miješanjem s drugim uljima.
3. Ginger
Đumbir se tisućama godina koristi za liječenje raznih želučanih problema, od kojih je jedan mučnina. Smatra se da aktivna komponenta gingerola u đumbiru izravno djeluje na utjecaj na probavni sustav.
Prema Lauren Richter, docentici na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland, navodi se da je đumbir jedan od najsigurnijih načina za ublažavanje mučnine, ne samo tijekom trudnoće.
Ovo je također pojačano istraživanjem iz 2012. godine koje je pokazalo da je većina žena koje su koristile đumbir nakon što su bile podvrgnute kemoterapiji, imale manju mučninu od onih koje uopće nisu koristile đumbir.
Možete koristiti ulje đumbira kao prirodni lijek za mučninu koristeći ga kao aromaterapiju na difuzoru ulja; ili nanesite na čelo, zapešće ili područje trbuha.
4. Spearmint
Spearmint ima aromu sličnu pepermintu, ali je oštrija. Ovaj list je također obitelj lišća mente koje se obično križe s vodenom mintom, tako da proizvodi listove metvice.
Iako to nije toliko poznato kao lišće paprene metvice u olakšavanju mučnine, korištenje ulja od metvice jednako je učinkovito za vas.
Baš kao i kod drugih eteričnih ulja, možete nanijeti ulje metvice na područja tijela kako biste smanjili mučninu. Na primjer, nježno utrljajte na trbuh, prsa ili oko vrata.
Vjeruje se da osvježavajuća aroma metvice koja je pomiješana s mentolnom komponentom može učiniti disanje lakšim, tako da se može polako ublažiti mučnine.
5. Kardamom
Kardamon je uključen u vrstu začina koji se obično koristi kao dodatak okusu i mirisu kuhinje. Njegova jedinstvena aroma čini kardamom ulje koje se koristi zajedno s drugim eteričnim uljima za liječenje mučnine koja može pogoditi u bilo koje vrijeme, uključujući postoperativnu mučninu.
Ako želite probati svojstva ulja od kardamoma, možete staviti nekoliko kapi kardamom ulja u difuzor ulja koji će se koristiti kao aromaterapija.
Prepoznatljiva aroma kardamoma može pomoći da se vaše disanje opušta i daje osjećaj ugode tijelu i konačno može ublažiti mučninu, stres i tjeskobu.
Koje su nuspojave eteričnih ulja?
Nuspojave uzrokovane uporabom eteričnih ulja su rijetke, ali kod nekih ljudi mogu izazvati alergije kao što su svrbež i crvenilo na koži.
Kako bi se smanjio rizik od nuspojava, preporuča se da se ovo eterično ulje umiješa s uljem nosača prije nanošenja na kožu, naime ulje jojobe ili kokosovo ulje.
