sadržaj:
- Medicinski video: TOP 5: SVAKODNEVNE STVARI KOJE VAS MOGU OZBILJNO POVREDITI
- 1. Tijekom spavanja nosite kontaktne leće
- 2. Dodirnite ili trljajte oči
- 3. Previše bulji u zaslon mobitela
- 4. Spavajte s šminkom za oči
- 5. Koristite kapi za oči kada su vam oči crvene
Medicinski video: TOP 5: SVAKODNEVNE STVARI KOJE VAS MOGU OZBILJNO POVREDITI
Osjetila vida su jedno od osjetila koja se smatraju najvažnijima, jer su ljudi vrlo ovisni o očima i viziji u svakodnevnom životu. Stoga ne iznenađuje što mnogi ljudi skrbe oku kako bi dobili optimalno zdravlje očiju. Ali ne shvaćajući to, često radimo eksperimente u očnoj njezi, što zapravo može ugroziti zdravlje očiju.
Ovdje su neke pogreške u liječenju očiju.
1. Tijekom spavanja nosite kontaktne leće
Kontaktne leće je korektivna, kozmetička ili terapeutska leća koja se obično postavlja u rožnicu oka i koriste osobe koje osjećaju minus oči. Iako kontaktne leće imaju istu funkciju kao i obične naočale, kontaktne leće su lakše i oblik nije vidljiv kada se nosi. Budući da su boje različite i da oči izgledaju ljepše, kontaktne leće se rijetko koriste od ljudi koji ne osjećaju minus oči.
Postoje dvije vrste kontaktnih leća, i to FDA (može se koristiti preko noći) i Chaudri (ne preporučuje se za noćenje zbog opasnosti od oštećenja očiju). Prema studiji Američke akademije oftalmologije, utvrđeno je da je rizik od čireva rožnice 10 do 15 puta veći kod ljudi koji koriste kontaktne leće preko noći nego kod ljudi koji koriste kontaktne leće samo tijekom dana. Stoga, čak i ako se osjećate jako umorno i želite spavati, ne zaboravite ukloniti kontaktne leće koje koristite. Budući da tijekom spavanja koristite kontaktne leće, rožnica neće dobiti potreban kisik te će uzrokovati infekciju i potaknuti rast bakterija u oku.
Ili, ako već koristite kontaktne leće i tek ste to shvatili kada se probudite iz sna, ne preporučuje se da ga odmah skinete, posebno ako su vam oči suhe. Sve što trebate učiniti je čekati 20 do 30 minuta i kapati s tekućim kontaktnim lećama (umjetne suze) prije nego ih otpustite. Zatim, prvo najprije koristite naočale.
2. Dodirnite ili trljajte oči
Ono što najčešće činite može dodirnuti i trljati oči, pogotovo kad vam oči svrbe. Nažalost, trljanje očiju može uzrokovati prekidanje krvnih žila i upalu. Stoga, kad su vam oči svrbež ili se nešto dogodi vašim očima, jednostavno zatvorite oči i dodirnite vanjsku stranu očiju.
Također, kada dodirnete ili trljate oči; nema jamstva da su vam ruke čiste. Zapravo, oči su zaštićene sluznicama (tkivo koje može skupljati prljavštinu i klice, tako da sluznice u oku postaju najbolje mjesto za razvoj klica); tako da ako dodirnete ili trljajte oči nečistim rukama, postoji velika vjerojatnost da klice uđu u vaše oči.
3. Previše bulji u zaslon mobitela
Količina zabave koja se dobiva putem pametnog telefona; možda ćete često gledati na zaslon mobilnog telefona ili igrati igre, društvene medije ili autoportret. Nažalost, gledanje zaslona pametnog telefona ili drugog elektroničkog uređaja predugo nije dobro za zdravlje očiju jer previše fokusiranja na jednu točku može uzrokovati naprezanje očiju i uzrokovati glavobolje. Stoga, naviknite se primijeniti pravilo 20-20 kako biste održali zdravlje očiju; to jest, 20 minuta gledanja u zaslon pametnog telefona ili drugog elektroničkog uređaja i 20 sekundi za gledanje na udaljenost, tako da se vaše oči ne fokusiraju samo na jednu točku.
4. Spavajte s šminkom za oči
Naravno, ovo se ne preporuča. Šminka koja je još uvijek pričvršćena na vaše oči može začepiti žlijezde oko vaših očiju i izazvati iritaciju kože, bubuljica, pa čak i izbočine mogu biti oko vaših kapaka. Također, ako spavate pomoću lažnih trepavica, ljepilo koje se koristi za pričvršćivanje trepavica na oči može ući u rožnicu i uzrokovati upalu.
5. Koristite kapi za oči kada su vam oči crvene
Lijekovi za oči koje možete kupiti u apoteci ispada da sadrže vazokonstriktor, materijal koji može smanjiti krvne žile tako da može smanjiti crvenilo u očima. Ali ono što trebate znati je da ovi lijekovi za oči sadrže i konzervanse i druge kemikalije koje mogu dugoročno uzrokovati probleme u vašim očima. Stoga, ako osjetite crvene oči, posavjetujte se s liječnikom okom kako biste dobili pravi tretman.
