sadržaj:
- Medicinski video: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson
- Kada trebate prati zube kad postite?
- Savjeti za održavanje higijene zuba tijekom posta
- 1. Zgrabite sve dijelove zuba četkom
- 2. Nemojte odmah ispirati grlo
- 3. Koristite zubni konac (zubni sirova svila)
- 4. Koristite ispiranje usta
Medicinski video: The lies surrounding Betterhelp, Kati Morton, and Shane Dawson
Obično loš zadah postat će neugodan kada postimo. To je uzrokovano stanjem usta koje neko vrijeme ne unosi hrana ili piće. U stvari, mirisna hrana i piće učinit će da vam usta svježa i mirisaju. Dođite, pogledajte pravila kako da operete zube dok postite ispod.
Kada trebate prati zube kad postite?
American Dental Association savjetovati osobama da dvaput dnevno operu zube koristeći pastu za zube koja sadrži fluor. Ovo je standardno i obavezno pravilo koje se mora raditi svakodnevno.
Sada, s malo drugačijim slučajem, operite zube dok se post može obaviti prije spavanja u vrijeme nakon razbijanja i nakon jela sahura. Oboje se može učiniti kada možete jesti i piti.
Kada operete zube, pokušavate se riješiti ostataka, plaka i neugodnih mirisa na ustima. Mnogi od njih postaju žrtve zbog razloga posta jer ne čiste zube iz razloga plaše se otkazivanja. Nažalost, ovo je očito opasno ako se radi kontinuirano.
Ako često ne četkate zube kada postite, bakterije i prljavština ostavljeni od obroka i razbijanje brzo mogu slomiti zubnu caklinu i uzrokovati nevidljivost male šupljine. Preostala hrana će se tijekom vremena pretvoriti u otvrdnu plaketu u kamenac, što otežava i otežava čišćenje tijekom posta.
Savjeti za održavanje higijene zuba tijekom posta
Osim pranja zuba, AStomatološka udruga Merican Savjetujte vam da učinite još više brige za održavanje higijene zuba tijekom posta. Također ga možete dodati čišćenjem zuba pomoću zubnog konca ili sirova svilai ispiranje usta. Dođite vidjeti sljedeće savjete.
1. Zgrabite sve dijelove zuba četkom
Pazite da četkate sve dijelove zuba. Četkanje zubi je podijeljeno u 3 dijela, odnosno četkanje unutarnje površine, vanjske površine i površine zubi za žvakanje.
2. Nemojte odmah ispirati grlo
Nakon pranja zuba, nemojte odmah isprati usta. Zašto? Gargling u osnovi čisti i smanjuje učinak fluorida na preostalu pastu za zube, pa upotreba paste za zube nije maksimalni rezultat. Dobro je čekati 5-10 minuta, onda možete ispirati grlo.
3. Koristite zubni konac (zubni sirova svila)
Dok čekate da efekt zubne paste fluorid radi optimalno, možete očistiti zube pomoću posebnih niti koje su u stanju iskorijeniti preostalu hranu između zuba, jer je većina funkcija četkice manje sposobna dosegnuti između pojedinih dijelova zuba.
Zubni konac ili konac za zube nisu korisni samo za pjeskarenje hrane koja klizi između zuba. Zubni konac, obično također koristan za smanjenje rizika od infekcije zuba, loš zadah, pa čak i uklanjanje naslaga koji se formira duž linije desni. Evo kako ga koristiti:
- Uzmite 20-30 cm pređe ili zubne trake, držite je za dva kraja tako da postoje preostale niti koje su korisne za čišćenje.
- Postavite i postavite konac između zuba iu područje između zuba i desni.
- Podignite s pokretima gore i dolje između svakog zuba, kako biste uklonili ostatke hrane i plaka.
4. Koristite ispiranje usta
Nakon četkanja i čišćenja zubi je gotovo, sada je vrijeme kada možete koristiti vodicu za ispiranje usta koja sadrži fluor kako bi spriječili karijes. Odaberite tekućinu za ispiranje usta koja ne sadrži alkohol. Također možete ga koristiti u zoru, da biste dobili svježu aromu i miris u ustima.
