sadržaj:
- Medicinski video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Što treba uzeti u obzir prije povratka na posao nakon moždanog udara
- 1. Najprije se obratite liječniku
- 2. Zapitajte se, jesam li spreman ponovno raditi?
- 3. Zatražite podršku od svoje obitelji i ureda gdje radite
- 4. Nemojte biti razočarani ako se vaš radni učinak smanji
Medicinski video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Gotovo jedna trećina slučajeva moždanog udara javlja se u produktivnoj dobi (manje od 65 godina). Međutim, povratak na posao nakon moždanog udara može za vas biti malo izazov. Moždani udar može uzrokovati brzo oštećenje mozga i ostaviti niz učinaka na tijelo koje se pojavljuju nakon toga.
Neke od posljedica koje se mogu pojaviti nakon moždanog udara uključuju zamagljen vid u jednom ili oba oka, slabost tijela koja uzrokuje poteškoće pri hodanju ili podizanje i nošenje utega, na manje osjetljiv osjećaj. Svi ti utjecaji mogu utjecati na vaš potez. Stoga prvo razmotrite sljedeće savjete ako se želite vratiti na posao nakon moždanog udara.
Što treba uzeti u obzir prije povratka na posao nakon moždanog udara
1. Najprije se obratite liječniku
Ako ste prethodno bili vrlo aktivna osoba, razdoblje oporavka od moždanog udara koje uglavnom uključuje odmor kod kuće, moglo bi vas natjerati da se osjećate "svrbež" želeći se vratiti u pokretu. Neki ljudi čak mogu osjetiti depresiju ili tjeskobu kada više ne rade.
Ali prije nego što utvrdite namjeru da se vratite na posao nakon moždanog udara, svakako prvo morate o tome razgovarati sa svojim liječnikom. Pitajte svog liječnika da li je vaše stanje dovoljno stabilno da se vratite natrag. Također pitajte što možete raditi s minimalnim rizikom.
2. Zapitajte se, jesam li spreman ponovno raditi?
Ako vam je liječnik dao zeleno svjetlo, onda se morate zapitati - jeste li doista spremni ponovno raditi?
Da biste lakše odlučili, pokušajte ovo pitati:
- Jeste li dovoljno jaki da se možete kretati dugo vremena (npr. Vrtlarstvo ili čišćenje vaše kuće)
- Jeste li spremni za rizik da se moždani udari ponavljaju i opet kao rezultat vašeg povratka na posao?
- Je li vaše zdravstveno osiguranje još uvijek u stanju pokriti troškove ako imate još jedan moždani udar?
- Želite li se vratiti na posao s punim ili nepunim radnim vremenom?
- Želite li se vratiti u istu tvrtku, posao i odgovornosti ili želite probati nešto drugo?
Zapamtite da na ta pitanja nema ispravnih ili pogrešnih odgovora. Vi ste onaj koji sebe najviše razumije, a zatim slijedite svoje srce i vidite koliko je snažno vaše fizičko zdravstveno stanje da se vratite natrag.
3. Zatražite podršku od svoje obitelji i ureda gdje radite
Nakon što se sigurno vratite na posao i ako je vaše zdravstveno stanje dostatno, sada je vrijeme da zatražite pomoć i podršku od ljudi oko vas. Objasnite im da vam je potrebna pomoć za održavanje zdravlja nakon moždanog udara.
Također recite svojim kolegama u uredu što da radite kada vam treba pomoći kada imate povremeni moždani udar, koga kontaktirati u hitnim slučajevima, ili vam čak pomoći da izbjegnete stvari koje mogu izazvati moždani udar. Podrška i suradnja s kolegama u uredu vrlo je važna kada se vratite na posao nakon moždanog udara.
4. Nemojte biti razočarani ako se vaš radni učinak smanji
Vratiti se na posao nakon što ste bolesni sigurno će se osjećati drugačije nego prije kada ste još bili u formi. Nemojte se previše upuštati u razmišljanje o smanjenju radnog učinka. Promjene u mozgu i tijelu nakon moždanog udara sigurno će utjecati na vašu produktivnost u uredu. Dakle, ne biste trebali očekivati previsoko da ne bude pod utjecajem stresa.
Stres može povećati krvni tlak koji može potaknuti vaše stanje. Stagnant vas prisiljava da radite prekovremeno ili preuzimate teži posao prije nego što se vaše stanje ispravno obnovi.
