sadržaj:
- Medicinski video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Različiti jednostavni načini za sprečavanje nesvjestice tijekom 17. ceremonije
- 1. Doručak prije odlaska
- 2. Dovoljne potrebe za tekućinom
- 3. Izbjegavajte izlaganje suncu
- 4. Mišići nogu
Medicinski video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Mnogi povijesni dani u Indoneziji uvijek se obilježavaju ceremonijom podizanja zastave. Jedan od njih je Dan neovisnosti svakog 17. kolovoza. Stajanje dugo vremena i okupano vrućim suncem često dovodi do pregrijavanja ljudi i konačno se onesvijesti tijekom ceremonije.
Ali nesvjestica tijekom ceremonije više ne mora biti godišnja tradicija. Ako vi ili vaše dijete sudjelujete u ceremoniji obilježavanja kasnije u 17-ima,Ovdje možete saznati kako se ne možete onesvijestiti usred tekuće ceremonije.
Različiti jednostavni načini za sprečavanje nesvjestice tijekom 17. ceremonije
Nesvjestica ili sinkopa u njegovom medicinskom jeziku je privremeni gubitak svijesti koji se javlja iznenada i često uzrokuje pad ljudi koji ga doživljavaju.
Nesvjestica je uobičajeno stanje, osobito u ranjivih ljudi.Procjenjuje se da je to doživjelo oko dvije osobe od pet osoba.
Ako se bojite nesvjestice i groznog polja, trebali biste znati kako spriječiti nesvjesticu tijekom ceremonija. Ovu metodu možete i kasnije primijeniti na svoje dijete u školi.
1. Doručak prije odlaska
Doručak ne samo da daje energiju za početak aktivnosti, već može pružiti i dovoljno energije za taj dan. Zamislite da ste auto. Spremnik za gorivo bit će prazan nakon dugog noćnog sna. Doručak je gorivo koje vam omogućuje da ponovno započnete svoje dnevne aktivnosti. Nije iznenađujuće da ste se tijekom ceremonije onesvijestili jer ste propustili vrijeme za doručak.
Odrasli koji redovito imaju zdrav doručak svakog jutra češće konzumiraju više vitamina i minerala, kontroliraju težinu i jedu samo manje masti i kolesterola. Dok je redoviti zdrav doručak za djecu u stanju zadovoljiti njihove dnevne prehrambene potrebe, održavati zdravu težinu, bolje se koncentrirati, učiniti dijete jačom da prisustvuje ceremoniji u školi.
2. Dovoljne potrebe za tekućinom
Prema American Academy of Family Physicians, pijenje puno vode i izbjegavanje konzumiranja napitaka s kofeinom kao što su čaj, kava ili soda prije početka aktivnosti na otvorenom kao što su ceremonije mogu spriječiti nesvjesticu. Zdravstveni problemi povezani s toplinom, ne samo zbog visokih temperatura i gubitka tekućine, nego i zbog nedostatka soli u tijelu. Ako je potrebno, dajte sportska pića kako biste popunili sol u tijelu koja je izgubljena kroz znoj.
3. Izbjegavajte izlaganje suncu
Ako je moguće, tijekom ceremonije, možete pronaći mjesto koje nije izloženo izravnom izlaganju suncu, na primjer, tražeći mjesto ispod stabla koje ima hladnije temperature. Ako ne možete izbjeći izlaganje suncu, pokušajte koristiti šešir tijekom ceremonije. Sada posebno za školsku djecu koja su dužna koristiti šešir, ne tvrdoglavo se i dalje uklanjaju usred ceremonije! Vaš šešir zapravo može biti oružje za sprečavanje nesvjestice tijekom ceremonija. Također koristite labavo i lagano donje rublje, kao i kremu za sunčanje s minimalnom vrijednošću SPF 15 ako ne možete izbjeći sunčevu svjetlost.
4. Mišići nogu
Neki ljudi osjećaju vrtoglavicu i imaju vrtoglavice pred padom u nesvijest. Osim toga, ponekad se brže pojavljuje i otkucaj srca, znojenje i slabost. Ako osjećate da ćete se onesvijestiti, odmah poduzmite mjere opreza kako biste održali cirkulaciju krvi. Ako morate dugo stajati, povremeno istegnite mišiće nogu ili prekrižite noge kako biste povećali protok krvi natrag u srce i mozak.
