sadržaj:
- Medicinski video: 11 Scariest Things Caught By Drones
- Izbor kako se nositi sa sigurnim čirom
- 1. Uzmite lijekove za ulkus
- 2. Jedite male porcije
- 3. Nemojte leći nakon jela
- 4. Dovoljno se odmorite
Medicinski video: 11 Scariest Things Caught By Drones
Konzumiranje hrane koja je pogrešna ili čak preskakanje obroka može izazvati čir koji želudac čini vrućim i gorušicom. Osim što želudac postaje neugodan, čirevi također uzrokuju bol u prsima, bol u grlu i loš dah. Nažalost, čirevi se ne mogu izliječiti. Ali da bi se spriječilo da se često ponavlja, postoji mnogo načina za rješavanje čireva koje možete primijeniti svakodnevno.
Izbor kako se nositi sa sigurnim čirom
1. Uzmite lijekove za ulkus
Kada ulkus napadne, prvo što trebate poduzeti je uzimanje lijeka za ulkus. Izbor ulkusa koji možete konzumirati također varira. Polazeći od antacidnih lijekova; blokatori kiseline kao što je ranitidin, famotidin ili cimetidin; do inhibitori protonske pumpe poput omeprazola i lanzoprazola.
Ove lijekove možete dobiti sa ili bez liječničkog recepta. Naviknite se na uzimanje ulkusnih lijekova prije jela i pogledajte odredbe doze prema pakiranju lijeka. Ili, prvo upitajte svog liječnika o vrsti lijeka za čir koji vam najviše odgovara.
2. Jedite male porcije
Pokušajte uvijek jesti na vrijeme i s manjim obrocima tako da možete jesti češće. Također pazite da jedete polako. Kako prevladati ovaj čir je vrlo učinkovit, jer tada možete izbjeći povećanje želučane kiseline zbog želuca koji se često ne puni hranom.
Uz obrasce prehrane, razmislite io vrsti hrane koju jedete. Najbolje je izbjegavati hranu koja je bogata kiselinom, pikantnim i visokim sadržajem kofeina.
3. Nemojte leći nakon jela
Preporučujemo vam da pričekate najmanje 30 minuta nakon jela ako se želite opustiti ležeći. Jer, ležanje ravno nakon jela može dovesti do povratka želučane kiseline u grlo. Konačno, simptomi ulkusa su upravo rekurentni.
4. Dovoljno se odmorite
Jedan od najučinkovitijih načina za rješavanje čira je puno odmora. Umjesto toga, zaustavite sve aktivnosti koje provodite i odmorite se dok se stanje vašeg tijela ne oporavi.
Previše stezanje tijela da ponestane energije zapravo može pogoršati čir. Odgovarajući odmor može također smanjiti stres koji može izazvati simptome čira.
Primjena kako se svakodnevno nositi s ovim ulkusom također može spriječiti srčane udare. Međutim, ne zaboravite uvijek konzultirati svoje zdravstveno stanje sa svojim liječnikom.
