sadržaj:
- Medicinski video: Da li ste znali,soda bikarbona i ricinusovo ulje, nema jače kombinacije
- 1. Voće višnje, jedan od prirodnih lijekova za giht
- 2. đumbir, najbolji prirodni lijek gihta
- 3. Sadržaj kalija u bananama može pomoći vašem gihtu
- 4. Jabuke, prirodni lijek za giht koji nije ništa manje važan
Medicinski video: Da li ste znali,soda bikarbona i ricinusovo ulje, nema jače kombinacije
Prirodni lijek gihta može biti opcija za one koji se svakodnevno bore s bolovima u zglobovima. Giht ili ono što se često naziva giht je upala koja se javlja u zglobovima u tijelu, kao što su zglobovi u koljenu, gležnjevi i ruke, nogama, laktovima, pa čak i kralježnice. Obično ljudi koji doživljavaju giht osjetit će bol i bol u zglobovima uz crvenilo i oticanje u zahvaćenom dijelu.
Sada mnogi prirodni giht droge koje se pojavljuju i vjeruje se da smanjuju bol i prevladati simptome gihta. Koji su prirodni lijekovi za giht?
1. Voće višnje, jedan od prirodnih lijekova za giht
Možda većina vas ne zna da se čini da su trešnje vrlo dobre za pacijente koji imaju upalu, uključujući giht. Giht se događa jer je razina mokraćne kiseline u krvi previsoka. U normalnim okolnostima, prekomjerna mokraćna kiselina će se izlučiti urinom i izmetom. No, proces uklanjanja mokraćne kiseline ne pojavljuje se u pripovjedačima gihta.
Trešnje sadrže različite vrste antioksidanata koji mogu spriječiti prekomjernu proizvodnju mokraćne kiseline u tijelu. Prednosti trešanja kao lijeka za giht čak su dokazane u studiji provedenoj 2012. godine. U studiji je utvrđeno da pacijenti s gihtom koji konzumiraju trešnje redovito doživljavaju sve manje i manje boli u usporedbi s pacijentima koji ne konzumiraju trešnje , Za bolesnike s gihtom preporučuje se jesti 15-20 plodova dnevno.
2. đumbir, najbolji prirodni lijek gihta
Đumbir je vrsta rizoma koji se najčešće koristi za dodavanje arome i okusa hrane te se vjeruje da ima mnoge zdravstvene prednosti. Jedna od prednosti je lijek gihta. U časopisu Annals of Biological Research, spomenuto je da đumbir ima vrlo djelotvorna protuupalna svojstva koja se koriste za smanjenje simptoma oboljelih od gihta.
Protuupalna supstanca koja se nalazi u đumbiru i smatra se lijekom za giht je gingerol i shogaol. Za one od vas koji doživite giht, možete dodati đumbir u hranu ili piće svaki dan.
3. Sadržaj kalija u bananama može pomoći vašem gihtu
Giht bolnicima mora izbjegavati namirnice koje sadrže visoke purini zbog purini mokraćne kiseline u krvi će se formirati. Dakle, ono što je potrebno pacijentima s gihtom je hrana koja ima nisku razinu purina, od kojih je jedna banana.
Ne samo niske purine, već i banane sadrže visoki kalij i vitamin C. Kalij ima sposobnost pretvaranja kristala mokraćne kiseline u tekućine, tako da ih tijelo može lako osloboditi urinom. Iako se smatra da visoki sadržaj vitamina C u bananama smanjuje razinu upale koja se javlja u bolesnika s gihtom. Netko tko pati od gihta savjetuje se jesti jednu ili dvije banane u jednom danu.
4. Jabuke, prirodni lijek za giht koji nije ništa manje važan
To je već spomenuto da giht bolnicima treba jesti izvore hrane koji sadrže niske purini. Jabuke su jedna vrsta voća koja sadrži niske purine, jer sadrže manje od 50 mg purina na svakih 100 grama jabuka.
Prema časopisu Arthritis and Rheumatism objavljenom 2005. godine, vitamin C koji je u dobrim jabukama može biti prirodni lijek protiv gihta koji smanjuje bol, a također može spriječiti pojavu gihta. Stručnjaci sa Medicinskog centra Sveučilišta u Pittsburghu ukazuju na to da bi bolesnici s gihtom trebali konzumirati 2 do 4 jabuke dnevno.
