sadržaj:
- Medicinski video: Na putu zdravlja: Bol u grlu i rak grla
- Sluz grla jednako je važan za sprječavanje zaraznih bolesti
- Što uzrokuje grlo i sluz?
- 1. Određene alergije na hranu koje ne shvaćate
- 2. Visok histamin
- 3. Povećana želučana kiselina
- 4. Nezdravi obrasci prehrane
Medicinski video: Na putu zdravlja: Bol u grlu i rak grla
Jeste li ikada osjetili da vam je grlo vrlo svrbež i da se osjeća nešto u njemu? Ovo stanje je često uzrokovano previše sluzi u grlu i nakuplja se. Ovo sluzavo grlo može izazvati hrana ili piće koje svakodnevno konzumirate.
Zapravo, imate puno sluzi u grlu normalno ili ne? Koji su uzroci sluzi? Koje vrste hrane mogu uzrokovati blokiranje grla zbog sluzi?
Sluz grla jednako je važan za sprječavanje zaraznih bolesti
Sluz u vašem grlu ima važnu ulogu u sprečavanju ulaska raznih stranih tvari u tijelo. Ako postoji strana supstanca koja slučajno uđe, tada će se tvar zalijepiti za sluz, zatim će tijelo otpustiti tvar i sluz će izaći - ili kroz slinu ili sluz. Međutim, kada je vaše tijelo zaraženo ili je temperatura okoline hladna, to može dovesti do stvaranja više sluznice grla.
Što uzrokuje grlo i sluz?
1. Određene alergije na hranu koje ne shvaćate
Jedna od stvari koja može napraviti više sluzi u grlu je alergija. Mnogi ljudi osjećaju da su im grla blokirana - zbog sluzi - ne shvaćaju da marka ima alergiju i da u tom trenutku doživljava alergije. Alergije ne samo da uzrokuju svrbež vašeg tijela, već mogu uzrokovati i druge učinke, primjerice, proizvodnja sluzi u grlu postaje sve brojnija.
Neke vrste hrane koje mogu izazvati alergije su jaja, riba, mlijeko i njegovi proizvodi, orašasti plodovi, školjke i soja.
2. Visok histamin
Histamin se oslobađa automatski od strane tijela ako imate alergiju, ali ponekad se histamin nalazi u nekim namirnicama ili određene vrste hrane mogu povećati histamin u tijelu - čak i ako niste alergični. Namirnice koje sadrže prirodni histamin su sir, jogurt, maslac, ocat, dimljena riba, pakirano meso i suho voće.
U međuvremenu, namirnice koje mogu povećati proizvodnju histamina u tijelu, onda pokreću proizvodnju sluznice grla, banane, čokolade, jagode, papaje, ananasa i jaja.
3. Povećana želučana kiselina
Želučana kiselina koja se vraća natrag u grlo, ili se također naziva refluks želučane kiseline, stimulira prekomjernu proizvodnju sluzi. To je zato što želučana kiselina može ozlijediti grlo, pa će tijelo automatski proizvesti sluz kako bi spriječilo stalne upale. U međuvremenu, nesvjesno jedete hranu koja može povećati kiselinu u želucu, kao što su čokolada, kava, metvica, gazirana pića i hrana s visokim udjelom masti. Izbjegavajte ovo ako imate problem s grlom.
4. Nezdravi obrasci prehrane
Studija objavljena u časopisu American Journal of Respiratory Critical Medicine pokazala je da je netko tko je primijenio visoku razinu natrija, prečesto i konzumirao mnogo ugljikohidrata i obrađenog mesa, češće doživio kongestiju zbog sluzi. Dakle, nezdrava prehrana također može povećati sluznicu grla.
