sadržaj:
- Medicinski video: Kada su Mauri (Mavri) vladali Evropom
- Što je zapravo odnos krvotoka i zdravlja kože?
- Kako poboljšati cirkulaciju krvi tako da je koža zdravija?
Medicinski video: Kada su Mauri (Mavri) vladali Evropom
Izgleda li koža dosadna, suha, često pjegava ili se na koži pojavljuju bore? To može biti zbog loše cirkulacije krvi. Cirkulacija krvi prenosi hranjive tvari i kisik koji su potrebni stanicama kože za rast i popravak. Nah, stanice kože redovito se mijenjaju s novim. Tako da glatka cirkulacija može učiniti kožu zdravijom.
Što je zapravo odnos krvotoka i zdravlja kože?
Krv je tekućina koja prenosi hranjive tvari i kisik potrebne svim stanicama u tijelu. Nedostatak opskrbe krvi određenim organima, uključujući organe kože, može ometati rad organa. Neki od problema koji se mogu pojaviti na koži zbog slabe cirkulacije su:
- Pojavljuju se crne točke. Inhibicija dotoka krvi u kožu može učiniti da koža postane mutna i na koži se pojave crne točke. To može biti uobičajeno kod pušača. Pušenje može učiniti osjetljive krvne žile rupturom, tako da može izazvati crne mrlje na koži. Osim toga, pušenje može također oštetiti tkivo kolagena i elastina na koži, tako da se koža može opustiti i naborati.
- Koža postaje suha, Loša cirkulacija krvi također može učiniti kožu suhom. Krv kao tekućina može hidratizirati kožu tako da koža postane vlažna. Međutim, ako je cirkulacija krvi u koži poremećena, tada će koži nedostajati tekućina tako da postane suha i svrbi.
- Pojavljuju se bubuljice. Usporavanje protoka krvi također može uzrokovati proboj kože lica. Nakupljanje mrtve kože i ulja koje uzrokuje zits može se pojaviti kada cirkulacija krvi teče glatko.
Kako poboljšati cirkulaciju krvi tako da je koža zdravija?
Jedan od načina za olakšavanje protoka krvi za zdraviju kožu je vježbanje. Vježbanje može učiniti cirkulaciju krvi glatkom, tako da koža nema nedostatak krvi. Tijekom vježbanja, brz protok krvi kroz mišiće može biti 15-20 puta veći nego kada ne vježbate.
Dobra cirkulacija krvi također može pomoći u osiguravanju hranjivih tvari i kisika za stanice kože. To svakako pomaže regeneraciji stanica kože, tako da se proces mijenjanja mrtvih stanica kože u zdravije nove stanice kože može odvijati glatko.
Nove stanice kože mogu spriječiti pojavu sitnih linija, bora na licu i raznih drugih znakova starenja.
Osim toga, protok krvi također pomaže ukloniti otpadne tvari koje tijelo više ne koristi. To se odnosi na funkciju kože kao jednog od organa uključenih u sustav za izlučivanje. Sustav za izlučivanje je sustav za uklanjanje otpadnih tvari koje tijelo ne koristi.
Moglo bi se reći, vježba je jedan dobar način za čišćenje (detoksifikaciju) kože iznutra. To znači da neće biti previše prljavštine, mrtvih stanica kože i drugih tvari koje se nakupljaju na površini kože. Koža postaje svjetlija i čišća.
Ne samo to, vježbanje je također dokazano da pomaže smanjiti stres. To posredno može učiniti kožu zdravijom i izgledati svježe. Akne na licu također se mogu smanjiti kada se stres povuče. Citirana iz WebMD-a, istraživanja pokazuju da naftne žlijezde mogu biti pod utjecajem hormona stresa. To može biti razlog zašto stres u velikoj mjeri utječe na zdravlje vaše kože.
