sadržaj:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- 1. Odaberite zdravu hranu
- 2. Uravnotežite vrijeme odmora i vježbanja
- 3. Razmotriti kontracepciju i intimne aktivnosti osim seksa
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Kada vam se dijagnosticira rak grlića maternice, naravno osim liječenja i liječenja raka, liječnik će vam također savjetovati da usvojite zdrav način života. Koje su promjene u načinu života nakon raka vrata maternice?
1. Odaberite zdravu hranu
Liječenje raka može utjecati na apetit i eliminirati apetit. Mučnina je obično pritužba oboljelih od raka. Ako liječenje raka uzrokuje drastično smanjenje težine, posavjetujte se s liječnikom ili nutricionistom o tome kako održati svoju težinu stabilnom. Ne dopustite da se ovaj problem povuče, jer će liječenje raka trajati dugo.
Ako se osjećate mučninaJedite manje porcije s češćom frekvencijom svaka dva ili tri sata. Također možete pokušati prigristi kako bi zadovoljili važne proteine i kalorijske potrebe da ubrzaju zacjeljivanje i održe svoju težinu. Ako želite saznati koji jelovnik hrane je pogodan za oboljele od raka, možete ga vidjeti ovdje.
Počnite redovito konzumirati antioksidanse (vitamine A, C i E), ugljikohidrate, zdrave masti, proteine, vitamine i minerale, te vodu. Povrće i voće dobar su izvor vitamina i minerala.
Konzumiranje namirnica koje su prikladne za vaše stanje mogu pomoći u održavanju stabilne težine nakon tretmana.
2. Uravnotežite vrijeme odmora i vježbanja
Kada prolazi liječenje rakaMožda ćete se lako osjećati umorno. Stoga morate uravnotežiti aktivnost i odmor. Ako osjećate da je umor produžen, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom
Taj osjećaj umora često uzrokuje da pacijenti s rakom nemaju dovoljno energije za kretanje, osobito vježbanje. Odgovarajuća vježba može pomoći u smanjenju umora i depresije.
Ako želite vježbati, posavjetujte se s liječnikom o vrsti i intenzitetu tjelesne aktivnosti koja odgovara vašem stanju. Koje su prednosti vježbanja za pacijente s rakom?
- Poboljšajte kardiovaskularni fitnes (srce i cirkulaciju).
- Učinite jače mišiće.
- Smanjuje umor.
- Smanjenje tjeskobe i depresije.
- Osjećaj se sretnijim.
- Pomaže vam da se psihički bolje osjećate.
Ležerno hodanje 30 minuta na redovnoj osnovi može pružiti značajne promjene. Ove promjene načina života također će poboljšati kvalitetu vašeg života.
3. Razmotriti kontracepciju i intimne aktivnosti osim seksa
Kemoterapija može učiniti vašu vaginu suhom i libido se smanjuje. Radioterapija može čak oštetiti vaš jajnik i promijeniti podlogu vagine. Zato o tome trebate razgovarati s medicinskim timom, a posebno s partnerom. Vi i vaš partner morate razmišljati o drugim intimnim aktivnostima kako biste oboje ostali blizu u ovim teškim vremenima.
Također, ako nikada niste imali histerektomiju i ako ste podvrgnuti zračenju ili kemoterapiji, trebali biste razmisliti o korištenju kontracepcije. Mudro je izbjegavati trudnoću tijekom liječenja, jer su liječenje pacijenata s rakom grlića maternice opasno za maternicu. Iako zračenje i kemoterapija mogu smanjiti plodnost, to ne znači da uopće nećete zatrudnjeti.
