sadržaj:
- Medicinski video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
- 1. Zobena kaša
- 2. Voda
- 3. Cayenne papar
- 4. Ginger
- 5. Lobella
- 6. Multivitamini
- 7. Radish
- 8. Stablo slatkiša
- 9. Ekstrakt grožđa
- 10. Sok od grožđa
- 11. St. John's Wort
- 12. Izop
- 13. Dušo
- 14. Biljne cigarete
Medicinski video: Experiments to do at Home! 14 DIY Science Experiment Ideas for Kids!
Teško je prestati pušiti ako je netko postao težak pušač. Možda ste odlučili prestati pušiti, ali jeste li uspjeli zaustaviti tu naviku?
Pušenje je loša navika koja oštećuje pluća i uzrokuje mnoge bolesti. Jeste li svjesni učinaka koji mogu imati na vaše tijelo? Ako ne, vrijeme je da počnete to shvaćati, čak i ako ste samo lagani pušač. Pušenje ne utječe na vaše tijelo nakon nekoliko godina pušenja, ali će izravno utjecati na vaše zdravlje od prvog pušenja.
Cigarete sadrže mnogo nikotina, koji ima loše učinke na tijelo, kao što su krvni tlak, rak pluća, srčani problemi i druge bolesti. Odluka je vaša, želite li žrtvovati svoje zdravlje za opasne kemikalije u cigaretama.
Ovdje su neke jednostavne prirodne sastojke koji vam mogu pomoći prestati pušiti.
1. Zobena kaša
Zob je sastojak koji se odavno koristi za prestanak pušenja. Uzmite jednu žlicu zobenog brašna i pomiješajte ga s 2 šalice kipuće vode. Ostavite stajati preko noći, a zatim kuhajte ujutro 10 minuta. Pijte nakon svakog obroka. Izbjegavajte jesti noću. Zob može pomoći ukloniti toksine u tijelu i smanjiti želju za pušenjem. Zob također može ublažiti nikotinske "sakau" simptome.
2. Voda
Pijenje puno vode je glavno rješenje za prevladavanje navika pušenja. Voda može pomoći detoksikaciji tijela. Kad god poželite pušiti, popijte čašu vode. To ne samo da smanjuje želju za pušenjem, već i smanjuje simptome sakaua.
3. Cayenne papar
Cayenne papar je jedan od prirodnih sastojaka za prestanak pušenja. Pomiješajte crni papar na hranu ili s čašom vode. Cayenne papar pomaže smanjiti osjetljivost dišnog sustava na tvari ovisnosti, kao što su duhan i nikotin. Cayenne papar također može smanjiti osjećaj želje za pušenjem.
4. Ginger
Jedan od uobičajenih simptoma nikotina je mučnina koja se može prevladati konzumiranjem soka od đumbira. Dodajte 1 žličicu praha đumbira u doručak kako biste smanjili želju za pušenjem. Đumbir je djelotvoran sastojak koji sprječava proizvodnju dopamina, jedne od glavnih komponenti u nikotinu.
5. Lobella
Lobella je također korisna u smanjenju želje za pušenjem i prevladavanju simptoma nikotinske boli, kao što su mučnina, iritacija, česta glad i slaba koncentracija.
6. Multivitamini
Pušenje uzrokuje nedostatak važnih hranjivih tvari u tijelu. To se može prevladati dopunjavanjem vitamina A, C i E, što može pomoći u prevladavanju simptoma apetita nikotina. Vitamin A je koristan za popravak oštećene sluzi i vitamina E za popravak oštećenih stanica uzrokovanih pušenjem. Možete konzumirati sok od naranče kako biste obnovili nedostatak vitamina C u tijelu.
7. Radish
Radish je jedan od prirodnih sastojaka na koje se može osloniti da prestane pušiti. Repa se nariba i sok se odbaci. Izmiješati s medom, piti 2 puta dnevno.
8. Stablo slatkiša
Jedan od prirodnih sastojaka koji se koristi za izbjegavanje pušenja je žvakanje stabljike slatkiša kada želite pušiti. Licorice je dobra zamjena za cigarete.
9. Ekstrakt grožđa
Izvadite ekstrakt sjemenki grožđa kako biste popravili oštećenje pluća zbog pušenja.
10. Sok od grožđa
Sadržaj kiseline u soku od grožđa može ukloniti nikotin iz tijela. Pijte sok od grožđa svaki dan kada ste spremni prestati pušiti.
11. St. John's Wort
Ova biljna biljka korisna je za smanjenje želje za pušenjem. Istraživanja pokazuju da kapsule od 450 mg sv. John Wort, ako se uzima 2 puta dnevno, može pomoći smanjiti navike pušenja.
12. Izop
Isop se može koristiti za smanjenje simptoma nikotina, kao što su anksioznost i povijest bolesti. Isop je također koristan za lansiranje pluća.
13. Dušo
Med je dobar sastojak za prestanak pušenja. Med sadrži vitamine, enzime i proteine koji su korisni i pomažu u prestanku pušenja.
14. Biljne cigarete
Također možete probati biljne cigarete koje sadrže 0% nikotina. Ove cigarete su od bilja kao što su metvica, cimet, licorice, lemongrass, cornsilk ili djeteline. Međutim, zabranjeno je koristiti biljne cigarete dugoročno, jer biljne cigarete sadrže i karcinogene tvari.
PROČITAJ TAKO:
- Pušenje u blizini djece je zlostavljanje djece
- Popis namirnica i mirisa mirisa usta
- 3 Prirodni recepti za izbjeljivanje žutih zuba
