sadržaj:
- Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
- Različite promjene raspoloženja koje doživljavate tijekom menstrualnog ciklusa
- 1. do 5. dan (tijekom menstruacije)
- Dan 5 do 14 (menstruacija je iznad i prije plodnog razdoblja)
- 14. do 25. dan (plodno razdoblje)
- 25. do 28. dan (PMS razdoblje)
- Previranja u raspoloženju tijekom menstruacije koja se brzo mijenja povećava rizik da žena doživi depresiju
Medicinski video: Looks aren't everything. Believe me, I'm a model. | Cameron Russell
Gotovo svaka žena postaje osjetljivija tijekom menstruacije. Jednom se osjećate sretno, u drugim slučajevima možete zajebati ili provaliti u ljutnju, a zatim se vratiti na stabilnost - sve te emocionalne nemire možete osjećati naizmjence u jednom danu. Jeste li se ikada zapitali zašto se raspoloženje menstruacije lako mijenja?
Različite promjene raspoloženja koje doživljavate tijekom menstrualnog ciklusa
Iako istraživači ne znaju točno zašto žene postaju osjetljivije tijekom menstruacije, emocionalni nemir za koji mislite da se javlja kao nuspojava hormonskih plima prije i tijekom menstrualnog ciklusa.
Približno, to su detalji o promjenama raspoloženja koje možete iskusiti - počevši od prvog dana menstruacije, tijekom menstruacije i nakon.
1. do 5. dan (tijekom menstruacije)
Izvještavajući iz Shapea, mr. Sc. Louann Brizendine, neurobiolog sa Sveučilišta u Kaliforniji, rekao je da raspoloženje tijekom prvog dana menstruacije je stabilno jer su razine triju hormona koji reguliraju vaš ciklus, naime estrogen, progesteron i testosteron, jednako uravnoteženi. Unatoč tome, mozak će povećati proizvodnju spojeva prostaglandina koji uzrokuju grčeve u želucu i mučninu u tim prvim danima.
U prvih pet dana menstruacije, mozak će postupno proizvodi više estrogena i testosterona koji zatim stimuliraju proizvodnju endorfina. Endorfini su sretni hormoni koji su također korisni kao prirodni lijekovi protiv bolova. Zato će se simptomi različitih PMS-a postupno nestajati dok god menstruirate, tako da se i raspoloženje povećava.
Dan 5 do 14 (menstruacija je iznad i prije plodnog razdoblja)
U posljednjih nekoliko dana menstruacije, estrogen će se dramatično povećati do 14 dana kasnije. Cilj je pripremiti tijelo za ulazak u sljedeće plodno razdoblje, kao i pripremiti maternicu za svaki slučajako dođe do oplodnje.
Osim stabiliziranja raspoloženja, povećanje estrogena u tom razdoblju također povećava brojne kognitivne funkcije vašeg mozga. Žene imaju više alias alias lako se družiti, više se usredotočiti na stvari, energičnije, brže donositi odluke i suptilnije prije plodnog razdoblja. Ženski seksualni nagon također se naglo povećava jer je razina testosterona vrhunac neposredno prije plodnog razdoblja. Nije ni čudo što se mnoge žene u ovom trenutku osjećaju vrlo seksi i privlačno.
Zanimljivo je da je istraživanje pokazalo da su ženski natjecateljski instinkti također porasli u plodnom razdoblju zbog povećanja testosterona. Hmmm ... Možda je to razlog zašto vi lakše se osjećati ako želite menstruaciju, da!
14. do 25. dan (plodno razdoblje)
U najplodnijem razdoblju većina žena ima tendenciju više zanimaju muškarci koji imaju muška lica, rekao je sstudija iz Kinsey Instituta na Sveučilištu Indiana. Također imate tendenciju da budete seksualno aktivniji, bilo da se češće seksa s partnerom ili masturbira.
U ovom trenutku, vaš broj estrogena je još uvijek vrlo visok. Ista studijapokazuje da povećanje estrogena utječe i na dio mozga koji se naziva hipokampus, tako da vaše pamćenje postaje oštrije i također brže obrađujete nove informacije.
Nakon završetka plodnog razdoblja i nema znakova oplodnje,Razina estrogena i testosterona će se smanjiti. Počnite osjećati raspoloženje gore i dolje, iako ponekad nije tako očito. Istodobno, smanjenje oba hormona uzrokuje da mozak radi tako da vi imaju tendenciju lakše zaboraviti nedostatak komunikacijskih vještina.
25. do 28. dan (PMS razdoblje)
Kad nemaoplođeno jaje, tijelo će se pripremiti za oslobađanje kroz menstruaciju. U ovom trenutku razine progesterona i estrogena će biti najniže. Umjesto toga, mozak će osloboditi veliku količinu hormona stresa kortizola, što dovodi do različitih PMS simptoma, kao što su glavobolja, nedostatak sna, letargija i nedostatak energije, dok se nemir ne promijeni u raspoloženju kada dođe menstruacija.
Međutim, ne morate brinuti. Ovo stanje neće dugo trajati, jer će hormon estrogen početi ponovno rasti kad počnete menstruaciju. PMS simptomi koji vas proganjaju također će se smanjiti. Ovaj uzorak promjena raspoloženja ponovno će se pojaviti prije sljedeće mjesečnice.
Previranja u raspoloženju tijekom menstruacije koja se brzo mijenja povećava rizik da žena doživi depresiju
Menstrualni hormoni mijenjaju se svaki mjesec mogu promijeniti kemijsku ravnotežu u mozgu i riskirati ozbiljne emocionalne poremećaje, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu Nature Neuroscience.
Spomenute promjene povećavaju rizik za žene od tjeskobe i depresije. Da ne spominjemo dodatni dnevni stres koji nije povezan s simptomima PMS-a, to može pogoršati i loše raspoloženje tijekom menstruacije.
Čak i tako, istraživači ne znaju točno kako točno estrogen i progesteron utječu na živčane stanice mozga, tako da može izazvati anksioznost. Do sada, znanstvenici samo znaju da su prekomjerne hormonske plime neke žene podložnije teškim anksioznim poremećajima i depresivnom ponašanju u tjednu koji dovodi do menstruacije, koja se može kategorizirati kao predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD).
PMDD je ekstremniji poremećaj raspoloženja nego samo loše raspoloženje tijekom menstruacije općenito. U određenim slučajevima, žene koje su pogođene ovim poremećajem imaju čak i veći rizik od depresije do pokušaja samoubojstva.
