sadržaj:
- Medicinski video: Započnite novu godinu na pravi način: Formula za ostvarivanje ciljeva
- Kad ljudi postanu emocionalni kada je vruće
- Onda, kako "hladni" osjećaji u vrućini?
Medicinski video: Započnite novu godinu na pravi način: Formula za ostvarivanje ciljeva
Oni koji često voze sami da bi se vratili na posao, često moraju susresti ljude koji se bore na cesti samo zato što je njihovo retrovizor slučajno prevrnut ili samo zato što se drugi vozač slučajno naleti na ispušni plin motocikla. Osobito ako vrijeme postane vruće zbog vrućeg sunca, osjećate da se ne samo druge osobe, također osjećate lako biti emocionalni i lako ljuti. Zašto mislite da vam je toplo vrijeme? Pronađite odgovor u ovom članku.
Kad ljudi postanu emocionalni kada je vruće
Za razliku od Europe ili drugih zemalja koje imaju četiri godišnja doba. Indonezija ima samo ljetne i kišne sezone, jer se klimatske promjene događaju, ponekad ne znate ni kada je ljeto i kada je mokro. Postoje slučajevi kada se morate suočiti s poplavama zbog neumoljive jake kiše. Međutim, ima trenutaka kada se osjećate vruće vrijeme koje se osjeća kao što gori glavu.
Zagušenja i vruće vrijeme je 'duet' koji ne samo da vas čini uspješnim pa se lako možete naljutiti na cesti, ali i olakšati emocionalnost. Jeste li znali, prema istraživanju koje je proveo Sveučilište u Kaliforniji, temperature vrućeg vremena uspjele su povećati razinu nasilja i kriminala.
Neki zdravstveni stručnjaci tvrde da je to povezano s psihološkom reakcijom osobe. Temperatura u tijelu koja se povećava u tijelu zbog vrućeg vremena rezultira povećanjem brzine otkucaja srca, testosterona i metaboličkih reakcija koje mogu potaknuti simpatički živčani sustav i aktivirati reakciju borbe ili leta koja čini osobu vjerojatnijom u borbi.
Osjećaj nelagode koju osoba osjeća kada je vrijeme vruće također je razlog zašto netko postaje lako emocionalan. Za razliku od hladnog vremena, možete ga gledati koristeći toplu odjeću ili slojeve odjeće. Vruće vrijeme poput vas može pratiti bilo gdje. Kada netko osjeća nelagodu i osjeća pritisak uzrokovan nečim što se ne može kontrolirati, to ih čini lako emocionalnim. Ljutnja često baca u nešto drugo, kao netko tko se osjeća dosadnim na cesti.
Onda, kako "hladni" osjećaji u vrućini?
Evo nekoliko savjeta kako bi vaše tijelo bilo ugodno iako je vrućina vruća:
- Povećajte unos vode, najmanje 8 čaša dnevno kako biste izbjegli dehidraciju. I izbjegavajte konzumiranje čaja jer je čajna voda diuretik koji vas češće mokri.
- Koristite odjeću s tankim materijalom, ne upijajte toplinu, labavu i svijetlu ili bijelu.
- Koristite hidratantnu kremu za održavanje hidratacije kože i zaštitu od sunca kako bi zaštitili kožu od izlaganja suncu.
- Povećajte unos povrća i voća visokog sadržaja vode.
- Ako postoji slobodno vrijeme, napunite ga s dovoljno odmora.
- Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost, po mogućnosti pronađite hladno i sjenovito mjesto i potražite sobu s klima uređajem.
- Ako je moguće smanjite aktivnosti na otvorenom prostoru između 11 i 15 sati, kada se temperatura zraka povećava.
- Možete se okupati kako biste osvježili tijelo, ali ne prečesto kada je zrak vruć, jer će koža učiniti suhom.
- Izbjegavajte hranu bogatu proteinima, jer će povećati toplinu u tijelu.
- Smanjite upotrebu kozmetike pregusto, jer će to učiniti zrak toplijim, osobito u području lica.
- Ako se to dogodi toplinska iscrpljenostOdmah se odmorite u hladu, ohladite pacijenta u okolišu hladnim zrakom i rehidrirajte tijelo tekućinama, a zatim odmah u bolnicu.
