sadržaj:
- Medicinski video: How to cope with anxiety | Olivia Remes | TEDxUHasselt
- Vitamin D sprječava dijabetes tipa 2
- Kako vitamin D sprječava dijabetes?
- Vitamin D pomaže u radu beta stanica pankreasa
- Nizak vitamin D smanjuje osjetljivost na inzulin
- Pomaže apsorpciji kalcija u tijelu
Medicinski video: How to cope with anxiety | Olivia Remes | TEDxUHasselt
Dijabetes je kronična bolest uzrokovana nedostatkom inzulina u tijelu za reguliranje šećera u krvi (dijabetes tipa 1) ili uzrokovana inzulinom koji ne može ispravno raditi zbog različitih čimbenika, od kojih je jedan prehrana i način života (dijabetes tipa 2). Prema podacima SZO-a, poznato je da je u 2014. godini bilo 422 milijuna ljudi koji su imali dijabetes, a oboljeli su se tijekom vremena i dalje povećavali. Procjenjuje se da je u 2012. oko 1,5 milijuna ljudi umrlo od dijabetesa, a 2,2 milijuna je umrlo od komplikacija uzrokovanih dijabetesom.
Najčešći slučaj dijabetesa je dijabetes tipa 2 i mnogi čimbenici koji uzrokuju pojavu ove bolesti. Prema istraživanjima, mala količina vitamina D može uzrokovati da osoba doživi dijabetes tipa 2.
Vitamin D sprječava dijabetes tipa 2
Vitamin D je vitamin topljiv u mastima koji se često naziva vitaminom za sunce, jer se većina vitamina D dobiva kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Što smo češće izloženi suncu u određeno vrijeme, to više vitamina D može proizvesti tijelo.
Nedavno su provedena istraživanja u kojima se navodi da vitamin D može spriječiti pojavu dijabetesa. To nastaje zato što su rezultati istraživanja pokazali da ljudi koji imaju dijabetes tipa 2 imaju nisku razinu vitamina D u krvi. Studija je također pokazala da ljudi koji imaju nisku razinu vitamina D u svojim tijelima imaju visok rizik od razvoja dijabetesa tipa 2, dok oni koji su nedavno dijagnosticirani dijabetesom tipa 2 imaju prosječno nizak vitamin D u svom tijelu.
Istraživanje provedeno 2012. godine pokazalo je da je u skupinama s više od 25 nanograma po ml vitamina D, manja vjerojatnost razvoja dijabetesa tipa 2 kasnije u životu. Slično rezultatima istraživanja, uspoređujući 18 studija koje su ispitivale razinu vitamina D kod dijabetičara tipa 2, stručnjaci su zaključili da su ljudi koji nisu imali dovoljne količine vitamina D u svojim tijelima bili izloženi velikom riziku od razvoja dijabetesa tipa 2.
Svako povećanje vitamina D od 4 nanograma / ml smanjuje vjerojatnost da će netko ubuduće patiti od dijabetesa tipa 2 za 4%.
Kako vitamin D sprječava dijabetes?
Vitamin D pomaže u radu beta stanica pankreasa
Ispitivanja vitamina D i dodataka kalcija provedena su u 2000 odraslih osoba koje imaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2. Dodane su do 200 IU vitamina D ili 400 mg kalcija dnevno u skupini. Na kraju eksperimenta utvrđeno je da se smatra da dodaci vitamina D pomažu u funkcioniranju B stanica gušterače, koje su dijelovi tijela koji proizvode hormon inzulin. Neki dijabetičari tipa 2 imaju beta stanice pankreasa koje ne mogu proizvesti dovoljno inzulina za promjenu razine šećera u krvi, tako da šećer u krvi ostaje visok i uzrokuje hiperglikemiju. Hiperglikemija koja se javlja stalno uzrokuje pojavu dijabetesa.
Nizak vitamin D smanjuje osjetljivost na inzulin
U normalnim i zdravim ljudima, šećer ili glukoza koja ulazi u krv će se izravno distribuirati u stanice koje trebaju energiju za metabolizam. Dužnost promjene šećera u krvi je hormon inzulina kojeg proizvode beta stanice gušterače. Ako je hormon inzulina vrlo osjetljiv, beta stanice pankreasa ne moraju proizvoditi velike količine inzulina. Ali to se ne događa kod osoba s dijabetesom tipa 2. Inzulin, koji bi trebao biti osjetljiv na razinu glukoze u krvi, ne reagira i otporan je. Tako se povećava količina glukoze u krvi i dolazi do hiperglikemije. Učestalost rekurentne hiperglikemije rezultira dijabetesom melitusom tipa 2. Stoga je osobama s dijabetesom tipa 2 potrebno više inzulina ubrizgavanjem inzulina u krvne žile.
U međuvremenu, u nedavnoj studiji, utvrđeno je da vitamin D igra važnu ulogu u povećanju osjetljivosti na inzulin i povećanju proizvodnje inzulina u tijelu. Ostale studije također navode da male količine vitamina D u tijelu mogu smanjiti osjetljivost na inzulin.
Pomaže apsorpciji kalcija u tijelu
Osim toga, vitamin D također pomaže apsorpciju kalcija i zadržava količinu kalcija u tijelu. Kalcij ima važnu ulogu u kontroli hormona inzulina, tako da će, kada se razina kalcija u tijelu smanji ili smanjiti, to imati negativan učinak na beta stanice gušterače. Poremećaji beta stanica gušterače uzrokovat će smanjenje količine inzulina i smanjenje osjetljivosti na inzulin.
Također pročitajte
- 10 neočekivanih stvari koje uzrokuju porast šećera u krvi
- Vrste šećera u krvi Testovi možda trebate učiniti
- Što je normalna razina šećera u krvi u tijelu?
