sadržaj:
- Medicinski video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
- Prekomjerni prdac uzrokuje tijekom menstruacije
- Učinci hormonalnih promjena
- Učinci anatomske strukture na tijelo
- Kada se prdež smatra nenormalnim?
- Kako spriječiti prekomjerni prdež tijekom menstruacije
Medicinski video: 3000+ Common English Words with Pronunciation
Jeste li ikada primijetili da je vaša menstruacija sklona prdenju češće nego obično? Iako ovo stanje nije uvijek prisutno kod svih žena, ispostavlja se da je pretjeran prdenje tijekom menstruacije normalno. Zašto? Pogledajte sljedeći pregled.
Prekomjerni prdac uzrokuje tijekom menstruacije
Odgojitelj u Kaliforniji, Sjedinjenim Državama (SAD), Dr. Jennifer Ashton izjavila je da postoje dva moguća uzroka toga, što je uzrokovano fluktuacijama hormona i anatomskom strukturom tijela.
Učinci hormonalnih promjena
Susan Wysocki, liječnica i članica Američke udruge za seksualno zdravlje navodi da u osnovi postoje dva najistaknutija hormona od početka menstrualnog ciklusa do pojave ovulacije. Prvi hormon je estrogen, hormon koji igra glavnu ulogu u predmenstrualnim procesima ovulacije. Nadalje, hormon progesteron je hormon koji igra veliku ulogu u fazi nakon ovulacije.
Čini se da promjena tih dvaju hormona tijekom menstruacije ne utječe samo na vaše emocije. Gastrointestinalni (GI) trakt povezan s vašim probavnim sustavom također je pod utjecajem ova dva hormona.
Ovaj kanal ima izravnu vezu s hormonom progesteronom koji može uzrokovati intestinalnu relaksaciju ili čak crijevne grčeve. Stoga, mnoge žene doživljavaju proljev tijekom menstruacije zbog promjena u razinama progesterona u tijelu. S druge strane, kada hormon progesteron opušta glatke mišiće u crijevu, može uzrokovati zatvor. Ovo stanje omogućuje nakupljanje plina što uzrokuje nadutost. Ovaj višak plina tijelo konačno oslobađa kroz prdenje kada menstruirate.
Učinci anatomske strukture na tijelo
Uz povezanost hormona, drugi mogući uzroci povećanog intenziteta prdenja tijekom menstruacije povezani su s anatomskom strukturom tijela. Budući da je maternica ispred vašeg crijeva i debelog crijeva, neki znanstvenici teoretiziraju da kontrakcije maternice mogu uzrokovati kretanje crijeva što može uzrokovati nadutost i uštedjeti mnogo plina.
Kada se prdež smatra nenormalnim?
Izvještavanje iz medicinskih vijesti Danas prosječna osoba prdi čak 10 do 18 puta dnevno. Ako osjetite jači intenzitet od ovoga i osjetite pretjeranu nadutost, dobro je posjetiti liječnika.
Također morate biti oprezni ako je ovo stanje popraćeno grčevima koji su vrlo bolni ili bolni u želucu. Moglo bi biti da to ukazuje na još jedan problem vezan uz probavni sustav.
Kako spriječiti prekomjerni prdež tijekom menstruacije
Zapravo, nema mnogo stvari koje možete učiniti kako biste spriječili hormonalne promjene tijekom menstruacije. Međutim, postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete spriječiti nakupljanje viška plina tijekom menstruacije:
- Izbjegavajte gazirana pića i mlijeko.
- Izbjegavajte namirnice koje mogu stvoriti nadutost poput luka i kruha.
- Jedite hranu koja sadrži probiotike kao što su jogurt, kiseli kupus i kimchi.
- Učiniti blage vježbe za poboljšanje funkcije, probavni sustav koji može pomoći smanjiti plin i bloating.
- Nemojte jesti prebrzo jer kad jedete, pijete ili gutate, nesvjesno progutate zrak kako biste ušli u tijelo.
U biti, pretjerani prdenje tijekom menstruacije nije opasno. Dakle, ako ste jedan od onih koji ga doživljavaju, ne brinite jer niste sami. Međutim, ako osjetite druge simptome koji prate to, odmah se obratite liječniku kako biste dobili najbolje objašnjenje i liječenje.
