sadržaj:
- Medicinski video: 100 % regulise dijabetes - Organski caj protiv Dijabetesa
- Istražite prednosti cimeta za dijabetes
- Upute za dodavanje cimeta vašem dijabetičkom dijetnom meniju
Medicinski video: 100 % regulise dijabetes - Organski caj protiv Dijabetesa
Je li vam ikad palo na pamet da bi sastojci dostupni u vašoj kuhinji mogli biti vrlo korisni? U posljednje vrijeme mnogo se raspravljalo o učinku cimeta na smanjenje razine šećera u krvi. Što istraživanja govore o prednostima cimeta za dijabetes?
Istražite prednosti cimeta za dijabetes
Iako je još uvijek rasprava, tvrde da cimet smanjuje razinu šećera u krvi u studiji. Mnogi stručnjaci podupiru tvrdnju da je cimet koristan u smanjenju razine šećera u krvi, ali ne i nekoliko njih.
Jedna studija koja podržava prednosti cimeta za smanjenje šećera u krvi je studija koju su proveli Richard Anderson i drugi istraživači kako bi ispitali učinak cimeta na razinu šećera u krvi, ukupni kolesterol, trigliceride, HDL kolesterol i LDL kolesterol.
U istraživanje je bilo uključeno 60 osoba s dijabetesom tipa 2, koje su se sastojale od 30 muškaraca i 30 žena u dobi od 50 godina i više. Podijeljene su u 6 nasumično odabranih skupina, a prva skupina konzumirala je 1 gram cimeta dnevno, druga skupina 3 grama, a treća 6 grama cimeta dnevno.
Skupine 3, 4 i 5 su uzimale placebo kapsule s istom količinom potrošnje cimeta u skupinama 1.2 i 3. Nakon 40 dana, skupina koja je konzumirala cimet smanjila je razinu šećera u krvi za 18-29%, trigliceride 23-30 %, 7-27% LDL kolesterola. Međutim, nisu nađene značajne promjene u HDL kolesterolu.
To znači da cimet 1, 3, 6 grama dnevno za osobe s dijabetesom tipa 2 može smanjiti razinu šećera u krvi i rizik od komplikacija dijabetesa povezanih s povišenim krvnim tlakom i srčanim bolestima.
Dok placebo kapsule nemaju nikakvog učinka na razinu šećera u krvi i ukupni kolesterol ili LDL kolesterol. Mnogi dijabetičari su pokušali dodati čaj od pola čaja tijekom doručka tijekom nekoliko mjeseci i otkrili da im je razina šećera u krvi pala.
Upute za dodavanje cimeta vašem dijabetičkom dijetnom meniju
Studirao je cimet i može povećati metabolizam glukoze. Treba naglasiti da cimet neće izliječiti dijabetes, cimet može samo smanjiti razinu šećera u krvi.
Naravno, to ne znači da konzumiranje cimeta čini slobodnim konzumiranje šećera i ugljikohidrata. Hrana se mora održavati. Da biste dodali cimet na dijetu s dijabetesom, pokušajte slijediti upute u nastavku.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako želite dodati hrani te-½ žličice cimeta dnevno. Iako postoje mnoge studije koje navode da cimet snižava razinu šećera u krvi, vaš liječnik je također dužan znati aditive u hrani u dijabetičkoj prehrani.
- Uvijek koristite istu dozu svaki dan kako biste izbjegli promjenu razine šećera.
- Primjerice, koristite cimetov prah ili šipke, a ne prerađene proizvode od cimeta kao što je ulje cimeta.Metilhidroksihalkon polimer (MHCP)glavni sastojak cimeta koji ima inzulin sličan učinak i povećava osjetljivost na inzulin, a ne nalazi se u cimetovom ulju.
Iako je još uvijek mnogo rasprava o učinku cimeta na dijabetes, ne boli mu dodavanje ½-½ žličice cimeta. Nema nuspojava osim ako ste alergični na cimet. Ako još uvijek niste sigurni koje su koristi od cimeta za dijabetes, možete konzultirati ovo pitanje prvo sa svojim liječnikom i pitati je li cimet siguran za vas ili obrnuto.
