sadržaj:
- Medicinski video: What you didn't know about iodine, but could save your life
- Različite stvari koje alergijske simptome otežavaju liječenju
- Stres
- Čistač za prašinu
- Odjeća
- Voće i povrće
- Jutarnja vožnja
- Dim cigarete
Medicinski video: What you didn't know about iodine, but could save your life
Alergije su doživotni uvjeti koji se ponavljaju kada ste izloženi alergenima, kao što su prašina, pelud, životinjska dlaka, dim cigarete, određenim namirnicama. Ponavljajuće alergijske reakcije obično se mogu lako liječiti antihistaminskim lijekovima. Ipak, možda ne shvaćate da neke svakodnevne navike ili stvari u okolini koje izgledaju bezopasno mogu otežati liječenje simptoma alergije. Što radiš?
Različite stvari koje alergijske simptome otežavaju liječenju
Evo nekih stvari koje nehotice mogu pogoršati simptome alergije:
stres
Stres nije alergijski uzrok, ali stres može otežati simptome alergije zbog tjelesnog odgovora da se zaštiti. Kada ste pod stresom, mozak daje naredbe od hipotalamusa do nadbubrežne žlijezde za oslobađanje hormona stresa adrenalina i kortizola, kao i histamina, kemikalije koja uzrokuje alergijske simptome.
Produženi stres usporit će upalni odgovor u borbi protiv stranih tvari, tako da ćete biti podložniji bolestima, kao što su gripa, prehlada od kašlja ili druge zarazne bolesti. Kronični stres također čini vašu alergijsku reakciju dugotrajnijom.
Čistač za prašinu
Glavno načelo za kontrolu simptoma alergije je održati vaš dom i područje aktivnosti čistim, osobito ako imate alergiju na prašinu. Ipak, razmislite o tome kako ga očistiti.
Vi se zapravo više preporučuje da koristite mokru krpu kada čistite prašinu kod kuće, umjesto da koristite metlu ili krpa za prašinu. Čišćenje kućnog namještaja sa suhom krpom ili krpom za prašinu zapravo može učiniti da prašina više leti u zraku, što pogoršava alergije.
odjeća
Odjeća, osobito ona iz grube tkanine ili vune, može učiniti prašinu i pelud lakšim zarobljenim u vlaknima. Kada ne operete odjeću ispravno, ova odjeća može pogoršati vaše alergije kasnije zbog prašine i prljavštine koja je još uvijek pričvršćena.
Voće i povrće
Jeste li znali da neko voće i povrće, iako je dobro za zdravlje, može pogoršati vaše alergije? To je zato što neko voće i povrće sadrže proteine slične onima u peludu, što može zbuniti vaš imunološki sustav i izazvati alergijske reakcije. Na primjer, krumpir i luk.
Jutarnja vožnja
Ne boj se prvo. Ono što čini simptome alergije teškim zacjeljivanjem nije jutarnja aktivnost trčanja koju radite, već pelud biljke i ulična prašina koju udišete dok trčite. Polen se rasprsne i leti u zraku najviše ujutro. Stoga se morate istuširati, oprati kosu i presvući se, pogotovo ako trčite na mjestu s mnogo biljaka.
Dim cigarete
Studija u časopisu Journal of Allergy and Clinical Immunology pokazala je da dim cigarete koji se udiše pasivnim pušenjem može pogoršati simptome alergije. Istraživači su otkrili da je razina alergijskih IgE antitijela bila 16,6 puta veća u ljudi izloženih dimu cigareta nego oni izloženi čistom zraku. Kao i svijeće i parfemi, dim je iritant koji može iritirati vaše dišne putove, što otežava liječenje simptoma alergije.
