sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War II - The Storm Breaks (sa prevodom)
- Dnevne aktivnosti koje pogoršavaju uzrok suhih očiju
- 1. Pogodite ga jaki vjetrovi
- 2. Pušenje
- 3. Temperatura okoliša je previše vruća ili hladna
- 4. Neispravna uporaba kapi za oči
- 5. Često koristite sušilo za kosu
- 6. Uporaba računala dulje vrijeme
Medicinski video: The Winds of War II - The Storm Breaks (sa prevodom)
Utjecaj okoliša, konzumiranje nekoliko vrsta lijekova, korištenje kontaktnih leća, sve dok se proces starenja ne smatra jednim od glavnih uzroka suhih očiju. Međutim, jeste li znali da ispada da postoje neke aktivnosti koje nesvjesno mogu pogoršati stanje vaših suhih očiju?
Dnevne aktivnosti koje pogoršavaju uzrok suhih očiju
Suhe oči identične su očima koje se osjećaju kao da ima grudica, svrbež, osjetljiv na svjetlo, sve dok ne izgleda crvenkasto. Osim što vam je neugodno, ovo stanje također može ometati vid. Iako je moguće izbjeći te čimbenike što je više moguće, zašto stanje oka i dalje ostaje nepromijenjeno?
Pokušajte se ponovno sjetiti, često li u svakodnevnom životu činite sljedeće?
1. Pogodite ga jaki vjetrovi
Udar vjetra ili jak zrak na normalnim očima mogu odmah učiniti da se oči osuše, pogotovo ako se to dogodi kod ljudi koji su prije imali suhe oči. Zato se savjetuje da izbjegavate okruženje s jakim vjetrovima, bilo u klimatiziranoj sobi, sobi s ventilatorom ili ulici.
Međutim, ako se ne može izbjeći, pokušajte koristiti naočale kada izlazite iz kuće kako biste zaštitili oči. Također ga možete koristiti ovlaživač kako bi se održala vlaga u kući.
2. Pušenje
Ne samo ograničavanje na oštećenje pluća, već i pušenje može oštetiti mnoge organe tijela. To uključuje pogoršanje uzroka suhih očiju. Ne bez razloga, to je zato što će dim iz cigareta iritirati oči, oštećujući zaštitni sloj oka.
Postupno se pojavljuju dugotrajni učinci na oči uzrokovani cigaretama. Na primjer, rizik od razvoja katarakte, makularne degeneracije i sljepoće. Čak i ako ne pušite, čak i oko aktivnih pušača možete učiniti da suhe oči svrbe i boli.
3. Temperatura okoliša je previše vruća ili hladna
Temperatura ima veliki doprinos uzroku vaših suhih očiju, bilo da je vruće ili hladno. Na primjer, vrlo vruće i suhe temperature mogu izazvati isparavanje naslaga vode u vašim očima.
Temperatura je previše hladna. Istraživanje objavljeno u časopisu Investigative Oftalmology & Visual Science Journal otkrilo je da vrlo niske temperature mogu učiniti da se oči osuše jer će zgusnuti sloj meiboma.
Meibom sloj je sluznica oka koja je odgovorna za smanjenje isparavanja suza, ili drugim riječima ovaj sloj će zadržati oči podmazane. Ako meibom sloj ne funkcionira optimalno, onda će suze koje će štititi oči biti teško rasporediti ravnomjerno na sve dijelove oka.
To možete smanjiti tako da temperaturu okoline održavate optimalno vlažnom, na primjer pomoću nje ovlaživač u sobi.
4. Neispravna uporaba kapi za oči
Suhim očnim uvjetima koji su još uvijek blagi ili su već klasificirani kao teški, često se savjetuje uporaba posebnih kapi za oči. Razlog je to što se vjeruje da ove kapi mogu djelovati kao zamjena za tekućinu za podmazivanje oka, te tako pomažu u ublažavanju neugodnog vida.
Ali obratite pozornost, umjesto olakšavanja simptoma suhe oči, možete zapravo pogoršati stanje zbog pogrešnog izbora kapi za oči. Razlog tome je što postoje kapljice s kemikalijama koje mogu smanjiti krvne žile, čineći oči suhim. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste dobili kapi za desno oko.
5. Često koristite sušilo za kosu
Sušilo za kosu je kratko i praktično rješenje za sušenje mokre kose. Na žalost, sušilo za kosu Oči mogu biti suše, jer topli i suhi zrak može ispariti sadržaj vode u oku.
Ako morate sušiti mokru kosu, pokušajte smanjiti trajanje uporabe sušilo za kosu. Ne morate potpuno osušiti sve niti.
6. Uporaba računala dulje vrijeme
Jeste li ikada osjetili suhe oči kada dugo koristite računalo? Oni od vas koji boluju od suhih očiju mogu biti sve neugodniji zbog učinaka ovog računalnog zračenja. Zašto? Jer netko ima tendenciju rijetko treptati kada se bave s računalom. Iako češće treptanje može olakšati protok vode u očima.
Emisija svjetla s računalnog monitora na duže vrijeme može utjecati na vaše vizualne sposobnosti, što uzrokuje da se oči osuše i umornije.
Ne brinite, još uvijek možete koristiti računalo. Samo pokušajte treptati češće, odmarajte oči svakih 15-20 minuta i uvijek imajte suhe kapi za oči u vašoj blizini.
