sadržaj:
- Medicinski video: 5 NAMIRNICA KOJE ĆE UNIŠTITI VAŠE ZDRAVLJE
- 1. Stavite svoje lice na ruke
- 2. Jedite dok tipkate
- 3. Kucek-kucek oko
- 4. Prekrižite noge
- 5. Odnesite mobitel na zahod
Medicinski video: 5 NAMIRNICA KOJE ĆE UNIŠTITI VAŠE ZDRAVLJE
Za radnike se može reći da je ured drugi dom. U uredu provodite oko pet dana u tjednu i oko 8 sati dnevno. Stoga naše okruženje i aktivnosti u uredu svakako određuju i naše zdravlje.
Čak i gore, ako se ispostavi da aktivnost ili navika koju radite u uredu ima loš medicinski učinak. Ovaj članak će objasniti pet stvari koje obično radite u uredu i ispada da oštetite vaše zdravlje.
1. Stavite svoje lice na ruke
Ova poza može biti omiljena poza za radnike kada se um počeo komplicirati, problemi u radu dolaze do izražaja, ili se samo osjećaju umorno dok radite. Naravno, ova poza je vrlo udobna, ali se ispostavlja da ova poza donosi neke rizike za oštećenje zdravlja. Dermatolog dr. Ahva Shamban je rekao da to čini lice sklone uzrokujući akne i druge kožne probleme.
Susret lica i ruke način je da se bakterije slobodno šire. Ruke koje dodiruju više stvari nego lice, svakako doprinose raznovrsnijim bakterijama na licu.
2. Jedite dok tipkate
To često čine ljudi u ime vremenske učinkovitosti ili zato što su lijeni za kretanje. Doista se osjeća ugodno i kao da s njim nema problema. Međutim, treba napomenuti da radni prostor i blagovaonica trebaju biti odvojeni.
Prvi problem je ako jedete dok tipkate ispred računala, što radite, premjestite bakterije radnog stola u svoje tijelo. Drugo, jesti u tjeskobnom stanju ili podijeljenoj koncentraciji minimizirat će učinkovitost probavnih enzima. Kao rezultat toga, prehrana vaše hrane neće biti potpuno probavljena u našem tijelu.
3. Kucek-kucek oko
Kada se oči umore od gledanja u ekran računala, naravno, najteže je iskušenje protrljao oko. Prijedlog je da može ponovno očistiti našu viziju, iako je ono što se dogodilo nakon toga Provjerio sam oči postaju mutne.
Znamo da je površina oka osjetljivi dio klica. Dodirivanjem ruku za oko, automatski se pojavljuje germicidni proces transakcije. Ne samo prijenos klica, protrljao previše zbijeno također može oštetiti osjetljivu kožu oko očiju. Liječnik Shamban dodao je da to također može učiniti naše oči bora i dobi brže.
4. Prekrižite noge
Biti u istom položaju tijekom dugog vremenskog razdoblja potiče nas da radimo istezanje. Međutim, nisu svi pokreti istezanja istiniti i korisni za naše kosti i mišiće, od kojih je jedan ispraviti i prijeći noge naprijed.
Očigledno, nagnutom prema natrag, ravnanje nogu i pozicioniranje križanja nije idealno mjesto za rastezanje tijela. Ovaj položaj će izazvati bol u tri točke, i to u kukovima, leđima i vratu. Stoga odaberite drugi pokret za istezanje.
5. Odnesite mobitel na zahod
Kada mokrite u zahodu često ćete ga koristiti kao vrijeme i kradu pauze između radnog vremena. Nekoliko ljudi je tada odnelo njegov mobitel na zahod. Međutim, tko bi pomislio da bi odluka mogla donijeti pustoš.
Mobiteli i toaleti su vrlo loša kombinacija kada govorimo o klicama. Obje ove dodiruju ljudsko tijelo naizmjence i više puta. Ako dodirnete ove dvije stvari u isto vrijeme, izvjesno je da se proces germicidne transakcije odvija vrlo glatko, nakon čega se klice vraćaju na stol nakon mokrenja.
Gore navedene stvari daju nam upozorenje da mnogo trivijalnih stvari koje obično radimo spontano u uredu i ispada da mogu donijeti loš medicinski utjecaj na nas. Od sada se možete sjetiti točaka u ovom članku izvan vaše glave, tako da izbjegavate širenje bakterija sami i može naškoditi vašem uredskom okruženju.
PROČITAJ TAKO:
- 5 Nezdrave navike koje često radite u kupaonici
- 10 malih navika koje čine kožu lica brzim
- Evo kako eliminirati naviku klanjanja
