sadržaj:
- Medicinski video: Što je nekirurški lifting kože mezonitima i kako djeluje?
- Učinci deprivacije sna na izgled lica
- 1. Neka vam lice izgleda starije
- 2. Pokreće pojavu prištića na licu
- 3. Stvorite velike vrećice za oči
- 4. Učini kožu lica tamnom
Medicinski video: Što je nekirurški lifting kože mezonitima i kako djeluje?
Često li vam nedostaje spavanja noću? Učinci deprivacije sna koje često radite mogu utjecati na oblik vašeg lica. Bez da shvatite da će navike lišavanja sna zapravo polako mijenjati vaše lice. Koji se dijelovi lica mijenjaju zbog posljedica nedostatka sna?
Učinci deprivacije sna na izgled lica
U studiji provedenoj u Švedskoj, uspoređivane su fotografije skupina ljudi koji su dovoljno spavali - spavali najmanje 7 sati noću - s grupom ljudi koji su spavali samo 3-5 sati noću. Na snimljenim fotografijama, skupina ljudi koji su dovoljno dugo spavali bila je svježa, zdravija i ne troma. Iz ovih studija neki su istraživači izjavili da nedostatak sna može promijeniti izgled vašeg lica. Koje su promjene?
1. Neka vam lice izgleda starije
U nekim je istraživanjima spomenuto da će netko tko ima naviku nesanice i nema dovoljno vremena za spavanje noću izgledati 10 godina stariji od izvorne dobi. U studiji je navedeno da ljudi koji imaju nesanicu imaju potencijal da imaju više bora na licu u usporedbi s ljudima koji dovoljno spavaju.
U normalnim okolnostima, tijelo će formirati kolagen - tvar za održavanje zdravlja i pomlađivanje kože - kada netko zaspi. Kolagen će spriječiti tijelo da doživi prijevremeno starenje blokirajući stvaranje bora na licu. Ali kad se prekine san, kolagen se ne može formirati u normalnim količinama, zbog toga nastaju više bore.
2. Pokreće pojavu prištića na licu
Kada nemate redovito i dovoljno vremena za spavanje, to će utjecati na vaše mentalno zdravlje i nesvjesno ćete se osjećati depresivno i pod stresom. Stres uzrokovan nedostatkom sna uzrokuje da hormon kortizol poveća količinu u tijelu. U međuvremenu, količina hormona kortizola koji je previsok uzrokovat će osjetljivost tijela na upalu i upalu, od kojih je jedna upala kože.
Acne je jedan od oblika upale koji napada vašu kožu. Zato nemojte biti iznenađeni ako se ne naspavate dovoljno, a nakon nekoliko dana na licu se pojave bubuljice. Osim toga, hormon kortizol će uzrokovati povećanje proizvodnje ulja na licu što će pogoršati stanje rastućih akni.
3. Stvorite velike vrećice za oči
Zapravo svatko ima tanke krvne žile ispod područja očiju. Kada osoba iskusi nedostatak sna ili umor, onda će prirodno krvne žile postati šire i tamnije što postaje vrećice za oči. Što češće propuštate vrijeme spavanja vidjet ćete više krvnih žila ispod očiju.
4. Učini kožu lica tamnom
Učinak deprivacije sna također će utjecati na boju kože lica koja je sve tupa. Nedostatak sna rezultira oslabljenim imunološkim sustavom, pa se povećava i mogućnost upale. To povećanje upale utječe na proizvodnju kolagena i hijaluronske kiseline koja djeluje na održavanje svjetline kože. Što manje hijaluronskih tvari ima tijelo, koža će postati tupa.
