sadržaj:
- Medicinski video: Gangs of El Salvador (Full Length)
- Opasnost od spavanja u blizini mobitela
- 1. Smanjenje sposobnosti koncentracije
- 2. Mobiteli ispod jastuka mogu izazvati požar
- 3. Otežava vam spavanje
- 4. Poremećaji moždanih stanica
- Dakle, što trebam učiniti da izbjegnem loše učinke mobitela?
Medicinski video: Gangs of El Salvador (Full Length)
U današnjoj sofisticiranoj eri, mnogi ljudi teško mogu pobjeći iz mobitela ili gadgeta. Kad se probudim dok ponovno ne zaspim, moje ruke i oči beskrajno će buljiti u zaslon mobitela. Bilo da se radi o zabavnim ažuriranjima društvenih medija, slanju tekstualnih poruka odavde ili traženju informacija na mrežnim portalima s vijestima - bez obzira na razlog, sada mnogi ljudi već jako ovise o ovom jednom elektroničkom uređaju, do te mjere da se mobiteli spavaju , Stavite ga na stranu glave, ili čak ispod jastuka.
Ali jeste li znali da je spavanje u blizini mobitela opasno?
Opasnost od spavanja u blizini mobitela
1. Smanjenje sposobnosti koncentracije
Jeste li zaspali dok ste držali mobitel? Ili ga čak slučajno stavio pod jastuk? Hmmm ... Niste sami, jer 63% vlasnika mobitela spavaju u blizini mobitela smještenih tik do kreveta. To je učinjeno kako bi se lakše došlo do mobitela ili kako bi alarm bio jasan. Međutim, jeste li znali da je stavljanje mobitela ispod jastuka ili blizina vas kad je spavanje opasno po zdravlje?
Prema istraživanjima, bilo koji tip mobitela emitira elektromagnetsko zračenje koje može utjecati na kvalitetu vašeg sna. Učinci zračenja mobitela koji utječu na kvalitetu sna uzrokuju da protok krvi u vaše mišiće nije optimalan. Stoga, ujutro, možete osjetiti manju koncentraciju, bol i fokus.
2. Mobiteli ispod jastuka mogu izazvati požar
Slučaj spaljivanja ili eksplozije mobitela doista je široko distribuiran masovnim medijima. Ali još uvijek mnogi neoprezni ljudi stavljaju svoje mobitele pod jastuke, pogotovo kad naplaćuju svoje baterije i ostavljaju preko noći.
U nekim slučajevima postoje telefoni koji ne eksplodiraju, ali se ipak ne preporučuje stavljanje telefona ispod jastuka tijekom punjenja baterije. Razlog je, logično, mobitel u stanju punjenja baterije će imati tendenciju da se brzo zagrijava kada se postavi na zatvoreno mjesto kao što su jastuci, deke ili drugi debeli materijali, tako da postoji rizik od požara.
3. Otežava vam spavanje
Telefoni, tabletna računala, televizori i drugi gadgeti emitirat će plavo svjetlo. Studija pokazuje da plava svjetlost može inhibirati proizvodnju hormona melatonina - koji regulira spavanje, i poremetiti cirkadijalni ritam (biološki sat tijela). To se događa zato što plavo svjetlo emitira duge valove kao tijekom dana, čineći da tijelo misli ako je još popodne - sve vrijeme, iako je već noć.
Kada želite spavati, provjerite jeste li isključili svu elektroniku dva sata prije spavanja. Još bolje, držite mobitel i prijenosno računalo u drugoj sobi dok spavate.
4. Poremećaji moždanih stanica
Prema Svjetska zdravstvena organizacijan (SZO), zračenje mobitela može utjecati na ljudski živčani sustav tako da može izazvati rak ili tumore, Osobito kod djece čija su glava i lubanja tanji od odraslih i osjetljiviji na zračenje.
Znanstvenik za zaštitu okoliša, Dr. Devra Davis je rekao da izloženost zračenju iz mobilnih telefona može uzrokovati oštećenje moždanih stanica. Oštećene stanice mozga povećavaju rizik od dobivanja različitih vrsta bolesti, jer je mozak središte kontrole tijela.
Dakle, što trebam učiniti da izbjegnem loše učinke mobitela?
Ovo su jednostavne i jednostavne navike koje morate učiniti da biste izbjegli loše utjecaje mobitela:
- Pokušajte zadržati svoj mobilni telefon ili drugi elektronički uređaj dalje od područja za spavanje tako da budete sigurni da ćete spavati daleko od mobilnog telefona.
- Dokle god spavate, promijenite način rada telefona na avion ili bolje isključite telefon.
- Naviknite se ne slušati mobitel iznad 22 sata kako biste mogli mirnije spavati.
- Često smanjite provjeru vašeg mobilnog telefona kada radite, sastajete se ili radite druge važne stvari kako biste bili fokusirani.
