sadržaj:
- Medicinski video: Kontekst: Presuda Vojislavu Šešelju
- Kakvu ću pomoć dobiti nakon pobačaja?
- Hoće li pobačaj utjecati na moju sljedeću trudnoću?
- Što mogu učiniti kako bih ponovno mogla zatrudnjeti?
- Što mogu učiniti ako sam trudna, ali se ponovno bojim pobačaja?
Medicinski video: Kontekst: Presuda Vojislavu Šešelju
Bez obzira na okolnosti, pobačaj može biti vrlo tužno iskustvo. Parovi i ljudi kojima je stalo može biti teško prihvatiti.
Prirodno je da netko prolazi kroz isti proces žalovanja koji ćete doživjeti kada izgubite rođake ili bliske prijatelje.
Vi žalujete zbog gubitka budućnosti vaše bebe i sjene roditeljstva. Možda ste znatiželjni imate li djevojčicu ili dječaka ili početi razmišljati o svom omiljenom djetetu. To može biti teško, pogotovo zato što ljudi oko vas možda ne razumiju aspekte tugovanja nakon pobačaja. Vi svibanj biti emocionalno i fizički depresivan, jer tugovanje može utjecati na um i tijelo na različite načine.
Možda osjećate:
- kriv: pokušajte se sjetiti da se mnogi pobačaj događa bez razloga, a ne zbog onoga što radite.
- ljut: ponekad s najbližom osobom ili prijateljem ili drugim članom obitelji koji je trudna ili ima bebu.
- Velika tužna: čini se da je sve što očekujete oduzeto.
- zbunjen: Možda očajnički tražite odgovore. Nažalost, u većini slučajeva pobačaja, uzrok se ne može pronaći.
- Zabrinuti i izgubljeni nadzor: tuga može osjećati kao strah. Možete se osjećati nervozno, mučno, boljeti u trbuhu i bez apetita.
- šok i tiho: Imate poteškoća s koncentracijom ili zatvaranjem.
- umoran: Možda se osjećate umorno, ali ne možete spavati. Ili možda želite cijelo vrijeme spavati.
Dopustite sebi da budete sami da osjetite ono što osjećate. Iskustvo pobačaja za svaku osobu je različito i ne postoji način da se odgovori na ispravno ili pogrešno.
Ako ste ljudima rekli da ste trudni, možda se bojite dati te loše vijesti. Ponekad je izražavanje simpatije teže rješavati nego zabava.
Čak i ako ste fizički sposobni, možda ćete morati privremeno prestati raditi. Liječnik će biti u mogućnosti dati zdravstveni karton vašem šefu. Ako se morate brinuti za drugo dijete, potražite dodatnu pomoć ako je potrebno.
Vi i vaš partner možda imate poteškoća u komunikaciji jer se pokušavate pomiriti s onim što se dogodilo. Pokušajte dati sebi vremena za tugovanje. Prirodno je da se brinete o tome da kažete pogrešnu stvar, ali ipak biste trebali međusobno razgovarati o tome što osjećate.
Bol od gubitka može učiniti da se osjećate izolirano i usamljeno. Osim razgovora s voljenim osobama, možete pokušati podijeliti svoja iskustva s drugima. Mnogi ljudi smatraju da je to korisno, ali drugi kažu da bi to moglo biti previše rana.
Nema vremenskog ograničenja za tugu jer je vaš gubitak do kraja, a to može potrajati duže nego što vi i drugi očekuju. Mnogi roditelji koji su izgubili ljubav i dalje osjećaju povezanost sa svojim preminulim bebama i osjećaju se ugodno, a ne pokušavaju ih "zaboraviti".
Čak i ako mislite da ste počeli prevladavati gubitak spontanog pobačaja, možete se odvesti svojim vlastitim emocijama. Vi i vaš partner možete osjetiti ogromne emocije na datum kada bi se vaša beba trebala roditi, ili upozoriti na dan pobačaja. To je potpuno prirodna reakcija.
Kakvu ću pomoć dobiti nakon pobačaja?
Nakon pobačaja u bilo kojoj fazi trudnoće, ponudit će vam se daljnje konzultacije s babicom ili liječnikom. To se obično događa između 6. i 8. tjedna nakon pobačaja. Primalje ili liječnici će se usredotočiti na fizički oporavak, ali će vam također pomoći da se oporavite emocionalno.
Ako dođe do ranog spontanog pobačaja prije 12 tjedana, možete se susresti sa specijalističkom medicinskom sestrom ili s liječnikom opće prakse. Ako se pobačaj dogodi u ranoj fazi, liječnik ili primalja mogu biti malo mirniji nego što ste očekivali. Nažalost, rani pobačaj je vrlo čest, a to može utjecati na to kako vaš liječnik ili primalja gledaju na vaše iskustvo. Ne ustručavajte se zatražiti pomoć ako osjetite potrebu.
Ako imate pobačaj u kasnoj fazi trudnoće, nakon 12 tjedana i prije 24 tjedna, posjetite opstetričara. Pobačaj u završnoj fazi može se vrlo teško prihvatiti. U ovoj fazi, za većinu roditelja, izraz "pobačaj" je vrlo nepravedan jer već osjećaju prisutnost djeteta u maternici, a ne samo fetus.
Liječnici i primalje koji se brinu o vama moraju poštovati i razumjeti vaš gubitak.
Hoće li pobačaj utjecati na moju sljedeću trudnoću?
Dobra vijest je da to nije moguće. Vi ćete biti daleko vjerojatnije da ćete doživjeti zdravu trudnoću nego ponovno pobačaj.
Pobačaj se obično javlja samo jednom. Znači da pobačaj ne znači uvijek da ćete imati problema ako pokušate dobiti još jednu bebu. Međutim, rizik od spontanog pobačaja povećava se s godinama, tako da ćete možda htjeti ponovno pokušati prije ako uzmete u obzir dob ili plodnost.
Tada će vam biti moguća zdrava trudnoća, čak i ako imate tri ili više uzastopnih pobačaja.
Što mogu učiniti kako bih ponovno mogla zatrudnjeti?
Pričekajte dok se vi i vaš partner osjećate spremni, i fizički i emocionalno, da pokušate ponovno.
Može potrajati nekoliko mjeseci dok se vaše tijelo ne prilagodi redovitom ciklusu. Također je vrijeme da provjerite jesu li svi simptomi pobačaja, uključujući i krvarenje, nestali. To je dobar način da se uvjerite da ne dobijete infekciju i da ste u najboljem stanju kada pokušate ponovno.
Ako niste spremni ponovno zatrudnjeti, počnite koristiti kontracepciju prije prve menstruacije. Menstruacija će se obično ponovno pojaviti za oko 4-6 tjedana nakon pobačaja, ali ćete unaprijed postati plodni. Vi ćete ovulirati nekoliko tjedana prije prve menstruacije.
Što mogu učiniti ako sam trudna, ali se ponovno bojim pobačaja?
Vaša tjeskoba je vrlo razumna. Ova se trudnoća može osjećati kao 9 najdužih mjeseci vašeg života. Možda ćete se osjećati nelagodno dok ne prođete tjedan trudnoće sigurno tamo gdje ste imali prethodni pobačaj. Iako je teško, pokušajte zadržati pozitivno razmišljanje. Još uvijek imate priliku normalno zatrudnjeti.
Ako nedavno ili više puta doživite pobačaj, u ovoj trudnoći ćete dobiti njegu i podršku. Nakon što ste ponovno trudni, vaš liječnik može preporučiti ranu jedinicu za procjenu trudnoće (EPAU) za testove i skenirati.
EPAU tim može brinuti o ženama koje su imale pobačaj. Specijalistička podrška koju ćete primiti povećat će vaše izglede za zdravu trudnoću.
Ako imate rani pobačaj, možete zatražiti od primalje ili liječnika skenirati početak i uvjeriti vas i vašeg partnera da je sve u redu. Većina timova EPAU rado prima pomoć od drugih u tim okolnostima. Kada ste oboje vidjeli bebino srce, možda biste mogli početi malo opuštenije.
Morate znati znati kako pripremiti hranu kako biste izbjegli mogućnost zaraze. Ako ste u iskušenju da pušite ili pijete alkohol, vrijeme je da se zaustavite.
Možete vježbati lagano redovito. Ako niste aktivni prije pobačaja, razgovarajte sa svojim liječnikom ili babicom o početku vježbanja. Kada ste trudni, vježbanje neće oštetiti dijete i može vam pomoći da se osjećate smireno.
