sadržaj:
- Medicinski video: Nakon 36. tjedna trudnoće na pregled svaki tjedan
- Stvari koje mogu izazvati porođaj
- 1. Šetnja
- 2. Seks
- 3. Stimulirajte bradavice
- 4. Masaža Akupresura
- 5. Akupunktura
- 6. Začinjena hrana
- 7. Jedite ananas
- 8. Ricinusovo ulje
Medicinski video: Nakon 36. tjedna trudnoće na pregled svaki tjedan
Čekanje da se beba rodi čini majku i ljude oko nje nervoznima. Ovo je vrijeme koje su svi čekali. Napravljene su sve pripreme za čekanje dolaska djeteta na svijet. Ali, što ako dijete ne dođe kad dođe vrijeme? Postoji nekoliko načina na koje možete potaknuti porod.
Stvari koje mogu izazvati porođaj
Možete pokušati s donjim metodama da biste pokrenuli porod.
1. Šetnja
Prvi jednostavan način da pokrenete porod je hodati. Hodanje može pomoći bebi da se pomakne dolje do vaše zdjelice. Pritisak djeteta na vašu karlicu otvorit će vrat maternice kao rodni kanal, a onda će potaknuti tijelo da oslobodi hormon oksitocin koji može uzrokovati kontrakcije. Međutim, nemojte predugo hodati kako biste se umorili jer će vam trebati mnogo energije tijekom poroda. Ako vam ova metoda ne pomogne da pokrenete rođenje, barem hodanjem, možete gurnuti bebu u bolji položaj, smanjiti stres i biti u mogućnosti održati tjelesnu spremnost u pripremi za porod.
2. Seks
Iako je teško imati spolni odnos kada je vaš želudac vrlo velik, to može potaknuti vas da brzo rađate. Sperma sadrži hormon prostaglandin koji može pomoći u procesu proširenja vrata maternice do rođenja. Seks također može potaknuti tijelo da oslobodi oksitocin, tako da ćete osjetiti kontrakcije. Međutim, neke studije kažu suprotno, žene koje imaju spolni odnos blizu vremena rađanja zapravo će rođenje dulje od žena koje izbjegavaju spolni odnos.
3. Stimulirajte bradavice
Stimulacija vaših bradavica, nježnim masiranjem, može uzrokovati kontrakciju i dopuštanje rođenja. Zapravo, ako odmah dojite dijete nakon rođenja, javit će se ista stimulacija koja će uzrokovati kontrakcije i pomoći da se maternica vrati u svoju izvornu veličinu. Stimulirajuće bradavice također mogu pomoći tijelu da oslobodi hormon oksitocin koji uzrokuje početak kontrakcija.
Pokretanje vašeg djeteta na ovaj način može potrajati dugo vremena, to možete učiniti jedan sat za dvije dojke s učestalošću od tri puta dnevno. Ako ga želite isprobati, nježno masirajte područje areole (crno područje oko bradavice), pomičite dlan kružnim pokretima. Stimulacija bradavice će raditi samo ako je vaše tijelo spremno za rađanje. Međutim, ako imate komplikacija tijekom trudnoće, ne smijete ovo pokušavati.
4. Masaža Akupresura
Istraživanja pokazuju da masaža može povećati razinu hormona oksitocina u tijelu, što može izazvati kontrakcije. Ne samo masaža, meditacija i samo grljenje vašeg partnera mogu vas opustiti tako da vaše tijelo može osloboditi hormon oksitocin. Dakle, dobra je ideja izbjegavati stres kada je u pitanju vrijeme rođenja vaše bebe. Također možete obavljati razne aktivnosti koje vam mogu olakšati stres.
5. Akupunktura
Akupunktura je terapija za ubacivanje tanke igle u određene točke na tijelu koja ima za cilj stimulirati energiju u tijelu da djeluje na određene funkcije ili organe sustava. Akupunktura može stimulirati aktivnost maternice i potaknuti dijete na kretanje. Mnogi stručnjaci vjeruju da akupunktura može biti prirodan način za poticanje porođaja. Međutim, za to ćete možda morati platiti više.
6. Začinjena hrana
Nekim trudnicama je možda pomoglo jesti začinjenu hranu kao način za poticanje porođaja. Začinjena hrana može uzrokovati oslobađanje hormona prostaglandina kroz probavni proces. Ovaj hormon će potaknuti kontrakcije u maternici. Drugo mišljenje kaže da pikantna hrana može iritirati crijeva tako da stimulira kretanje maternice. Međutim, nijedno istraživanje ne može dokazati tu pretpostavku. Ako želite nastaviti pokušavati to ne boli, ono što treba uzeti u obzir je da čak i ne uzrokuje želudac osjeća gorušicu, ili čak proljev i gorušica (osjećaj topline u gornjem dijelu trbuha).
7. Jedite ananas
Ananas sadrži enzim bromelain koji može pomoći u savijanju vrata maternice tako da može potaknuti rađanje. Ananas također može stimulirati vaš želudac, što znači da može stimulirati i vašu maternicu. Možda ćete morati jesti veliku količinu da pokrenete rođenje, jer jedan ananas sadrži samo malu količinu bromelain enzima. Međutim, ako jedete previše ananasa može uzrokovati probavne nuspojave, kao što je proljev.
8. Ricinusovo ulje
Ricinusovo ulje ili ricinusovo uljeje laksativ ili laksativ. Ricinusovo ulje može stimulirati želudac pokretanjem crijevnih pokreta i naposljetku može potaknuti uterus. Međutim, ako vaše tijelo nije pokazalo znakove želje za rađanjem, pomoću ricinusovog ulja možete doživjeti samo proljev. Preporučamo da ovo ulje pažljivo koristite i odmah se posavjetujte s liječnikom kako biste saznali koji je najbolji način za pokretanje trudnoće.
Također pročitajte
- Je li normalna bol nakon medaljona nakon poroda?
- 10 savjeta za povratak na idealnu tjelesnu težinu nakon poroda
- Važnost da se u pratnji supruga tijekom poroda
