sadržaj:
- Medicinski video: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups
- Što treba učiniti kako bi se poboljšale vještine futsala
- 1. Tehnika pretjecanje ili hraniti loptu
- 2. Tehnika držanja lopte ili kontrola
- 3. Tehnike želučana kugla
- 4. Tehnike drobljenja ili vođenja lopte
- 5. Tehnike pucanja ili pucanje loptama
- 6. Nemojte zanemariti odredišne tehnike ili usmjeravanje lopti
Medicinski video: The Great Gildersleeve: Leroy's Paper Route / Marjorie's Girlfriend Visits / Hiccups
Poznajete li Falcaoa? Čovjek koji je osvojio dva Golden Ball na Svjetskom nogometnom prvenstvu 2004. i 2008. nije sumnjao u njegove sposobnosti. Nije ni čudo što se Falcao često naziva najboljim igračem futsala na svijetu. Za one koji sanjaju da postanu poznati kao Falcao na zelenom polju, razmotrite sljedeće savjete i trikove za poboljšanje vještina tvoj futsal.
Što treba učiniti kako bi se poboljšale vještine futsala
Na prvi pogled, futsal je sličan nogometu. Isto tako, osnovne tehnike, kao što su uzgoj, pucanje i prolazak lopte. Razlika je samo jedna: široko polje. Područje futsal polja koje je svakako daleko "ekonomičnije" od profesionalnog nogometnog igrališta zahtijeva od igrača da okrenu glavu kako bi osmislili drugačiju strategiju.
S obzirom na različite strategije i situacije na terenu, futsal igrači također moraju imati različite skupove individualnih vještina - nogometaša. Pa, ovo je dobar način da ovladate svojim vještinama.
1. Tehnika pretjecanje ili hraniti loptu
U svakoj igri lopte svaki igrač mora savladati tehniku hranjenja loptom. Razlog je, dobre tehnike mamljenja imaju ključnu ulogu u futsalu, jer osim što dominiraju u protoku meča, to također pomaže igračima graditi razne napade.
Kako pravilno i pravilno proći loptu u tehnici pretjecanje Ovi futsali imaju nekoliko vrsta njih,pretjecanje koristite strane iznutra, izvana i koristite petu.
2. Tehnika držanja lopte ili kontrola
U futsal igrama, tehnike koje su također vrlo važne za ovladavanje su sposobnost držanja ili kontrole lopte. kontroliranje je jedna od osnovnih tehnika u igri koja je u vlasništvu igrača prilikom primitka lopte mamca od svog prijatelja kako bi mogla biti zaustavljena i ovladana ispravno. Usavršite ovu tehniku kako biste je poboljšali vještina igrajte svoj futsal.
Ispravan način kontrole lopte može se obaviti pomoću unutarnje noge, izvana ili unutarnje strane stopala. Osim korištenja nogu, igrači također mogu kontrolirati loptu s prsima, bedrima i drugim članovima tijela (osim ruku) kako bi zaustavili i kontrolirali kretanje lopte. Kako kontrolirati loptu koja se najčešće koristi u šibicama je kontrolirati s potplatima stopala, tako da vještina Igrači koji ovladaju ovom tehnikom su apsolutno neophodni.
Što je igrač bolji u sposobnosti da pravilno kontrolira loptu, to je kraća odbojna udaljenost lopte. Stavite loptu što bliže tijelu kako bi vaš protivnik teško mogao "ukrasti" i zgrabiti loptu iz svog majstorstva.
Postoji nekoliko savjeta koje treba poštivati u kontroli lopte nogama dok igrate futsal, uključujući:
- Postavite oči i budite svjesni smjera lopte
- Kada vam se lopta približi, zadržite ravnotežu
- Da biste mogli lako savladati loptu, kontrolirajte pomoću stopala (jedini)
3. Tehnike želučana kugla
U futsal utakmicama ova je tehnika gotovo ista kao i pretjecanje samo je razlika u tome parčad nosite gornju nogu cipele i udarajte je o dno lopte. parčad je tehnika igre koja se izvodi kako bi odbila loptu do vrha kada je šutirana vrhom stopala tako da može proći protivniku
Tehnika odbijanja lopte može se koristiti za hranjenje lopte suigraču ili za prevaru igrača koji je okrenut jedan na jedan, a također može staviti loptu u protivnički gol kada se bavi izravno vrataru.
- Položaj lopte je ispred nas
- Stavite nogu kao pijedestal pored lopte
- Udarna noga se povlači, a onda se pomiče naprijed
- Prilikom udaranja stavite nožni prst na dno lopte
- Zamahni i podigni loptu naprijed
- Neka pokreti stopala i dalje zamahnu naprijed slijedeći smjer lopte
4. Tehnike drobljenja ili vođenja lopte
dribling je osnovna tehnika u igrama gdje igrač ima sposobnost svladati loptu kako bi nadmudrio protivnika. Tehnika driblinga na futsalu i nogometu može se izvoditi trčanjem, hodanjem, vrtnjom ili okretanjem uz sposobnost koju ima tako da protivnik ne može zgrabiti loptu iz našeg majstorstva. U vrijeme utakmice, tehnika se odvijala dribling potrebno je proći protivnički igrač i usmjeriti loptu prema praznom prostoru i otvoriti priliku za udarac prema golu.
Ovladavanje tehnikama dribling dobro je umjetnost u igranju futsala gdje je fleksibilnost i ravnoteža apsolutno potrebna svakom igraču. Način vođenja tehnika (dribling) dobro postoji nekoliko tehnika, i to:
- dribling s vanjskom nogom
Način vođenja lopte pomoću tehnike vanjskih nogu izvodi se kako bi se protivnički igrač prevario prema desnoj ili lijevoj strani igrača, ovisno o korištenoj nozi. Ako netko koristi vanjsko desno stopalo onda može prevariti svoj pravi smjer koji je prema lijevoj strani protivnika i obrnuto.
- dribling s nogama unutra
U futsal igri, igrač može prevariti protivnika koristeći ovu tehniku driblinga prema lijevoj strani ako koristi unutarnju desnu nogu ili na desnoj strani protivnika, i obrnuto.
- Diblanje sa stražnjim dijelom stopala
Način vođenja lopte pomoću stražnjeg dijela stopala obično se izvodi ako je stanje protivnika na značajnoj udaljenosti i ne ometa vaše kretanje. No, ova metoda nije jako učinkovita da prevarite protivnika prema desnoj ili lijevoj strani.
Postoje brojni savjeti i kako se tehnike driblinga dobro izvode, na koje igrači moraju obratiti pozornost, uključujući:
- Koliko god je moguće držati loptu i držati udaljenost od protivnika
- Čuvajte svoju tjelesnu fleksibilnost i ravnotežu tijekom tračanja
- Dodirnite kuglu pomoću stopala stopala
- Pogled igrača mora ostati usredotočen kada je u kontaktu s loptom
- Uvijek spremni predvidjeti pokrete protivnika kako bi uhvatili loptu iz našeg majstorstva.
5. Tehnike pucanja ili pucanje loptama
U futsal utakmicama vrlo je važno da igrači imaju sposobnost pucanje što je posebno dobro za igrače koji su u prednjem položaju. Tehnika snimanja lopteje osnovna tehnika s tvrdim udarcem prema golu s ciljem postizanja golova. Za to je potreban točan udarac kako bi se postigla usmjerena pozicija lopte na mjestu koje je teško doći do čuvara. Usavršite ovu tehniku kako biste je poboljšali vještina Vaš futsal je kao Falcao.
Za napraviti pucanje tvrdoća se može izvesti pomoću vanjskih i unutarnjih nogu u položaju blizu vrha stopala. Osim toga, također možete koristiti leđa kao drugu mogućnost u tome pucanje i igrač također može koristiti nožni prst ili cipele koje mogu proizvesti snažan udarac u smjeru lopte ravno naprijed.
Potreban je ozbiljan trening u izvođenju tehnike pucanje ovo je tako da tvrdi udarac i lopta idu brzo.
6. Nemojte zanemariti odredišne tehnike ili usmjeravanje lopti
U futsal tehnici naslov ne previše često se koristi tijekom utakmica zbog male veličine polja, tako da dominira nižim loptama kroz kratke prolaze između igrača.
No, čak i tako, tehnika vođenja lopte je važna za svladavanje futsal igrača kada igraju vrhunsku loptu kao kada se lopta uzdigne iznad glave ili da se hrani svojim suigračima ili da se lopta približi cilju.
Nekoliko tehnika i savjeta naslov koje treba razumjeti kada se radi zaglavlje lopte, naime:
- Svaki igrač mora shvatiti da oni rade zaglavlje umjesto da ga pogodi lopta.
- Svaki igrač mora znati kako glavu ispraviti loptom pomoću čela umjesto krune.
- Igrač je držao otvorene oči kada je šutirao glavom i bacio loptu u glavu.
- Zubi su pritisnuti zajedno, vratni mišići su zategnuti i ispravno postavljeni na glavu igrača tako da je zaglavlje oštrije i točnije.
- Često izvodite vježbe za izradu kvalitetnih zaglavlja koja su kvalitetna, točna i usmjerena na ciljnu točku.
