sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Hormonska kontracepcija utječe na razinu vitamina D u tijelu
- Upoznajte ulogu vitamina D tijekom trudnoće
- Što će se još dogoditi tijelu kad prestane koristiti hormonsku kontracepciju?
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Ako planirate zatrudnjeti i prestanete uzimati pilule za kontrolu rađanja, dobro je prvo provjeriti razinu vitamina D u vašem tijelu. Razlog tome je što se ispostavlja da će se količina vitamina D u vašem tijelu smanjivati kako prestanete koristiti hormonsku kontracepciju. Zašto? Saznajte odgovore u ovom članku.
Hormonska kontracepcija utječe na razinu vitamina D u tijelu
Nedavna studija objavljena u časopisu Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism pokazala je da su žene koje su koristile hormonsku kontracepciju imale višu razinu vitamina D nego žene koje nisu koristile hormonsku kontracepciju.
Rezultati ovog istraživanja pokazuju da kontraceptivi koji sadrže estrogen, bilo u obliku tableta, zakrpa ili vaginalnih prstena, imaju tendenciju povećanja razine vitamina D u tijelu. Međutim, kada žene prestanu koristiti kontracepciju, razina vitamina D u tijelu se smanjuje.
To će sigurno biti problematično za žene koje žele pokušati zatrudnjeti. Zato što je vitamin D jedna vrsta vitamina koja je potrebna tijekom trudnoće kako bi podržala rast i razvoj kostura fetusa. Nažalost, stručnjaci u ovoj studiji nisu znali kako će se brzina vitamina D smanjiti nakon što žena prestane koristiti kontracepciju.
Zato istraživači predlažu da, ako planirate prestati uzimati hormonsku kontracepciju, provjerite je li unos vitamina D dovoljan za trudnoću i trudnoću.
Upoznajte ulogu vitamina D tijekom trudnoće
Vitamin D je hormon koji igra ulogu u poticanju imunološkog sustava i upravljanju razinama kalcija u krvi. Tijekom trudnoće treba povećati ženski vitamin D. Prema stopi adekvatnosti prehrane (RDA) iz 2013. dnevna potreba vitamina D za trudnice iznosi 15 mcg.
Ovaj vitamin je potreban za potporu formiranju kostura i rastu fetalnih kostiju i zuba koji su još u maternici. I ne samo to, adekvatan unos vitamina D tijekom trudnoće može spriječiti i rizik od rađanja male bebe.
Ljudsko tijelo prirodno proizvodi vitamin D kada je izloženo sunčevoj svjetlosti. Osim sunčeve svjetlosti, koja je najbolji izvor vitamina D, također možete ispuniti ovaj zahtjev za hranom kroz hranu. Neke namirnice koje sadrže vitamin D uključuju ribe koje sadrže dobre masti (kao što su losos, tuna, skuša i srdele), jaja i crveno meso.
Ako je potrebno, možete dobiti unos vitamina D iz dodataka prehrani ili multivitamina. Međutim, prije nego se odlučite za uzimanje dodatka vitamina D, najprije se obratite liječniku, a liječnik će vam preporučiti pravu dozu. Jer, višak vitamina D također može biti opasan.
Što će se još dogoditi tijelu kad prestane koristiti hormonsku kontracepciju?
Osim što mogu smanjiti razinu vitamina D u tijelu, općenito prestaju koristiti hormonske kontraceptive (bilo u obliku tableta, spiralnih KB, zakrpa, vaginalnih prstena, sve dok injekcije) ne uzrokuju nuspojave, i to:
- Moguća trudnoća.
- Smanjenje tjelesne težine (obično težina vode).
- Povećan libido.
- Promjene raspoloženja.
- Nepravilni menstrualni ciklusi.
- PMS bi se mogao vratiti.
- Oštra bol tijekom ovulacije.
- Pojavljuju se bubuljice.
Ipak, valja napomenuti da će ove nuspojave biti različite za svaku ženu, jer ovisi o stanju vašeg tijela prije nego počnete koristiti hormonsku kontracepciju.
Slično tome, kada želite koristiti hormonsku kontracepciju, kada se odlučite prestati je koristiti, savjetujemo vam da se najprije posavjetujete s ginekologom. To je učinjeno tako da možete smanjiti bilo kakve nuspojave primjenom hormonske kontracepcije.
